Результаты диагностики.

№ участника	ФИО участника	Результаты теста САН	Результаты шкалы самооценки
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Так как методики ТАТ и самоотношения являются проективными, их результаты не отображаются в таблице, но непременно учитываются при наборе детей в группу коррекции.

Приложение 2.

Конспекты коррекционно-развивающих занятий.

Занятие 1.

Знакомство:ведущий представляется девочкам и рассказывает о целях и правилах коррекционно – развивающей программы.

«Здравствуйте милые девушки. Сегодня мы начинаем сеть игровых занятий, направленных на развитие у Вас позитивного отношения к себе и окружающему миру. Запомните, что я – не учитель, каждый из нас будет изучать себя сам. Я – ваш друг, понимающий ваши проблемы и очень желающий помочь Вам стать собой. На наших игровых занятиях все же будут действовать некоторые правила, но они очень просты:

• Общение на Ты, даже с ведущим.

• Говорим о том, что волнует нас именно сейчас, и обсуждаем то, что происходит с нами в группе.

• Заменим высказывания типа «Большинство моих друзей считает, что…» на суждения «Я считаю, что…»

• Открыто выражаем свои чувства по отношению к действиям других участников.

Если вам все понятно, тогда мы начнем наше первое занятие»

Ритуал:(5 минут) Все участники садятся в круг на пол по-турецки, каждый по очереди рассказывает о своем настроении и ассоциациях, связанных с ним. Например: «Мое настроение, как большая цветущая ромашка» или «Мое настроение сегодня похоже на серую тучку, скоро пойдет дождь». При этом можно передавать по кругу большой резиновый мячик.

Разминка:(10 минут) Цель разминки занятия 1 – знакомство участников группы друг с другом.

Игра на знакомство «Снежный ком»: первый участник называет свое имя, второй называет имя первого и свое, третий называет имя первого, второго и свое и так до последнего участника. Потом можно повторить игру в обратном порядке.

Основная часть.

Упражнение 1."Прикосновение к себе".(20 минут)

Цель: начальное ознакомление с сенсорным осознанием.

Так как больные анорексией используют зрение в качестве первичных ощущений для оценивания своего тела, то в этом упражнении акцент делается на развитие расширенного кинестетического и тактильного осознания. Ведущий предлагает участницам исследовать тело с головы до ног. Девушка с помощью прикосновений к себе изучает свое тело. Обычно она закрывает глаза. Недоверчивым можно предложить "спокойно сосредоточиться" и обращать внимание на стимулы, пользуясь другими ощущениями так же, как и зрением.

Инструкции: «Я хочу, чтобы вы прикоснулись пальцами к своим волосам, обращая внимание на их строение и температуру. Вьющиеся ли они? Прямые? Волнистые? Толстые или тонкие? Проследите линию волос пальцами. Она помогает очертить форму вашего лица. Что ощущает лицо? Как будет ощущаться то, что мы может увидеть? А сейчас продолжите исследование, прикасаясь к своему лбу... сморщите его, почувствуйте это. Обратите внимание, как меняются формы».

В исследовании можно затронуть более глубокие слои тела: кости, мышцы, жировые отложения. Можно попросить определить какая область тела имеет больше мышц и изучить различия мышечного состояния, когда различные части тела напряжены и расслаблены.

Упражнение 2 "Карта тела ". (20 минут)

Цель: формирование визуального представления о физическом образе Я участниц коррекционной программы.

Участницы по очереди ложатся на большой лист бумаги, а ведущий обводит контур их тела. Этот контур является конкретным отображением размеров их тела (необходимо держать ручку или маркер перпендикулярно и прикасаться им к телу девушки, чтобы уменьшить искажение). Затем девушка персонифицирует карту своего тела, рисуя и надписывая что-либо на ней. Например, некоторые участницы могут записать на частях тела воспоминания, которые ассоциируются с ними или обозначить те части тела, которые нравятся или не нравятся им. Эти пометки служат для того, чтобы создать конкретное представление о телесных переживаниях каждой девушки и уточнить их. Следует одобрить, если клиентка захочет повесить карту на любимое или безопасное место в своей комнате.

     Технику "карта тела" используют различными способами. Например, она может пригодиться при конкретном измерении изменений в размерах участниц в течение серии занятий. В этом случае новые контуры тела проводятся каждую неделю на одной и той же карте. Таким образом, она сможет увидеть, как потерянный или приобретенный вес отражается на карте. Этим путем можно уменьшить страх девушки, что она станет тучной, или что одна из частей ее тела будет казаться массивной, если она наберет лишний вес.

     Упражнение 3.Со стульями. (20 минут)

Цель: приблизительно оценить искажение в размере тела.

Оно может быть первым шагом на пути к осознанию своего тела. Девушки выполняют это упражнение по очереди. Участницу, с ее преувеличенной точкой зрения, просят отобразить свой обхват (обычно бедер) с помощью расстояния между стульями. Затем, встав между этими двумя стульями, она физически проверяет свое восприятие.

Рефлексия:(15 минут) Все участницы садятся в круг и обсуждают свои впечатления от проделанных упражнений. Обсуждается, что каждая девушка заметила в себе. Часто она может обратить внимание на разницу между тем, что она чувствует и что видит.

Релаксация: (10 минут) «Сядьте поудобнее, закройте глаза. Постарайтесь расслабить все мышцы вашего тела. Вы успокаиваетесь, ваше тело расслабляется, расслабляются мышцы рук…плеч…ног, расслабляются мышцы лица…челюсти…щеки…лоб…глаза. Ваше лицо выражает полное спокойствие, ваш мозг расслаблен. Вы чувствуете каждую клеточку своего тела. Мысленно пожелайте всему Вашему организму добра. А теперь можете открыть глаза».

Ритуал:(5 минут) Встаньте в круг, возьмитесь за руки. Почувствуйте своего соседа справа, мысленно пожелайте ему добра. Теперь почувствуйте своего соседа слева и тоже пожелайте ему добра. Мы сегодня очень хорошо поработали – похлопаем себе!!!»

Занятие 2.

Ритуал:(см. занятие 1)

Разминка: Приветствие (10 минут)

Цель упражнения:

- формирование доверительного стиля общения в процессе налаживания контактов;

- создание позитивных эмоциональных установок на доверительное общение

Участники садятся в круг и по очереди приветствуют друг друга обязательно подчеркивая индивидуальность партнера, например: "Я рад тебя видеть, и хочу сказать, что ты выглядишь великолепно" или

"Привет, ты как всегда энергичен и весел". Участник может обращаться ко всем сразу или к конкретному человеку. Во время этой психологической разминки группа должна настроиться на доверительный стиль общения, продемонстрировать свое доброе отношение друг к другу.

Основная часть.

Упражнение 1. Упражнение на близость. (20 минут)

Оно направлено на то, чтобы участницы лучше осознали свой уровень комфортности, который они ощущают при физической близости других людей.

Девушки разбиваются на пары и расходятся до такого состояния, когда обеим становится комфортно общаться друг с другом. Затем они приближаются и удаляются, отмечая дистанции, на которых они ощущают себя комфортно. После им предлагают проделать это упражнение, представляя на месте напарницы различных членов своей семьи и друзей.

Упражнение 2. Упражнение "Пузырь или безопасное пространство". (20 минут)

Это упражнение используется для того, чтобы интериоризировать переживание внутренней защитной границы.

Девушек просят найти безопасное для каждой место в комнате и закрыть глаза. После чего их инструктируют создать вокруг себя "пузырь", показывая его руками. Кроме того, они могут сформировать такой "пузырь", который бы им нравился и подходил по размеру, форме и структуре. Создание этой границы вдали от своего тела позволяет участнице почувствовать себя более защищенной и самоуверенной.

Упражнение 3. Упражнение "социокультурные послания и их влияние ". (20 минут)

У каждой культуры есть свой идеальный образ тела. Девушка тоже создала идеальный образ себя. И это упражнение поможет осознать его. Участницам предлагают вообразить идеальный образ своего тела. Затем их просят надеть этот образ на себя, как костюм, и подвигаться по комнате "одетой" в него. Она должна отмечать различия в ее позах и движениях после того, как она надела это идеальное тело, а так же свои реакции. Участниц можно попросить сравнить эти движения с их обычными движениями и позами.

Рефлексия:(10 минут) высказывание всех переживаний и ощущений по очереди всеми участницами.

Релаксация:(10 минут). Ведущий включает спокойную музыку. «Садитесь удобно и слушаете музыку. Закройте глаза и мысленно рисуйте те образы, ощущения, символы, которые ассоциируются у вас с этой музыкальной темой. Вам приятно и комфортно».

Ритуал:(см. занятие 1)

Занятие 3.

Ритуал:(см. занятие 1)

Разминка: (10 минут) Сигнал

Участники стоят по кругу, достаточно близко и держатся сзади за руки. Кто-то, легко сжимая руку, посылает сигнал в виде последовательности быстрых или более длинных сжатий. Сигнал передается по кругу, пока не вернется к автору. В виде усложнения можно посылать несколько сигналов одновременно, в одну или в разные стороны движения.

Цель упражнения: разминка, улучшение атмосферы в группе.

Основная часть.

Упражнение 1. Зеркало. (20 минут)

Цель упражнения – показать неадекватность восприятия своего физического образа Я участницам программы. Для выполнения этого упражнения потребуется специальное оборудование: большое зеркало с прикрепленным напротив него к стене листом бумаги в человеческий рост. Девушка, не смотря в зеркало, должна нарисовать пропорции своего тела на бумаги: какой толщины ее руки, бедра, талия. Затем она поворачивается и прислоняется к контуру, при этом в зеркале отражается совпадение и несовпадения ее представлений о себе с реальными пропорциями.

Упражнение 2. «Карта тела» (см. занятие 1)

     Цель: анализ изменений произошедших в пропорциях за истекшее время.

В этом случае новые контуры тела проводятся каждую неделю на одной и той же карте. Таким образом, она сможет увидеть, как потерянный или приобретенный вес отражается на карте. Этим путем можно уменьшить страх участниц, что они станут тучными, или что одна из частей их тела будет казаться массивной, если они наберут лишний вес.

Упражнение 3. «Я – свой желудок» (20 минут)

Цель упражнения: осознание состояния своего организма, почувствовать себя изнутри.

Девушки садятся в круг, и каждая по очереди начинает говорить от лица своего желудка, о том, что ему нравиться и не нравиться, когда ему плохо или хорошо. Можно вести диалог с другими «желудками» своих соседок.

Рефлексия: (10 минут) Обсуждение упражнений в группе. Впечатления и мысли о проделанной работе.

Релаксация:(10 минут) .Необходимо зачитывать расслабляющие характеристики, при этом обращая внимание участниц к внутреннему состоянию организма, мысленный разговор с частями тела, которые им нравятся и не нравятся.

Ритуал:(см. занятие 1).

Занятие 4.

Ритуал: (см. занятие 1)

Разминка: «Привет, индивидуальность!»(10 минут)

Участницы садятся в большой круг и по очереди приветствуют друг друга, обязательно подчеркивая индивидуальность партнера. Желательно говорить комплименты друг другу.

Основная часть.

Упражнение 1. «Мои сильные стороны» (20 минут)

Цель упражнения – осознать свои внутренние личностные качества, которые делают Вас индивидуальностью, не зависимо от внешнего вида, формирование привычки думать о себе положительно.

«Каждый из Вас по очереди должен рассказать остальным участникам о своих сильных сторонах – о том, что он любит, ценит, принимает в себе, что дает ему чувство внутренней свободы и уверенности. Существенно также отметить те качества, которые Вам импонируют, но они Вам несвойственны и вы хотите выработать их в себе. Важно не умалять своих достоинств, говорить уверенно и прямо. Слушатели могут только уточнять детали и просить разъяснения, но не имеют права высказываться. Любая попытка самокритики также пресекается»

Упражнение 2. «Автопортрет»(20 минут)

Цель – определение разных сторон своей личности, понимание и принятие своих внутренних качеств.

Каждая участница в течение 5-7 минут должна составить подробную психологическую самохарактеристику, включающую не менее 10 – 12 признаков. Но в характеристике не должно быть внешних примет, по которым можно сразу узнать человека. Это должно быть психологическое описание характера, привязанностей, взглядов на мир, на взаимоотношения людей. После написания характеристик участницы сдают их ведущему, который, перемешав листы, начинает зачитывать «автопортреты». Остальные члены группы должны по тексту узнать автора. Члены группы вправе вносить коррективы в автопортрет участника, например, добавить несколько штрихов к особенностям его характера, которые они увидели во время занятий.

Упражнение 3. «Без маски»(20 минут)

Цель – формирование умения откровенно и открыто говорить о своих переживаниях.

«Перед Вами в центре круга стопка карточек. Вы будете по очереди брать по одной карточке и сразу, без всякой предварительной подготовки, продолжить фразу, начало которой написано на этой карточке. Ваше высказывание должно быть предельно искренним и откровенным! Члены группы будут внимательно слушать вас, и если они почувствуют, что вы неискренни и неоткровенны, вам придется еще раз взять карточку, но уже с другим текстом и попробовать ответить».

Карточек должно быть больше. Чем участников, на случай, если кто-то из них не сможет с первого раза выполнить задание.

Примерное содержание карточек:

«Особенно мне нравится, когда люди, окружающие меня…»

«Мне трудно забыть, но я…»

«Чего мне иногда по-настоящему хочется, так это…»

«Особенно меня раздражает то, что я…»

«Мне особенно приятно, когда меня…»

«Знаю, что это очень трудно, но я…»

Рефлексия: обсуждение эмоций и впечатлений в группе.

Релаксация: все садятся в круг, играет тихая спокойная музыка, участники думают о чем-нибудь приятном и хорошем.

Ритуал:(см. занятие 1).

Занятие 5.

Ритуал: (см. занятие 1)

Разминка: Сигнал (см. занятие 3).

Основная часть.

Упражнение 1. «Вы меня узнаете?»(20 минут)

Цель: развитие умений самоанализа и преодоление психологических барьеров, мешающих полноценному самовыражению.

«Иногда обстоятельства складываются так, что назначается встреча с совершенно незнакомым человеком. Вы договорились по телефону о дне, времени, месте встречи и о «пароле», по которому вы узнаете друг друга. Это может быть красный шарф и т.п. Ведь так обычно и поступают люди. Давайте уйдем от этого стереотипа. Опишите себя так, чтобы человек, которого Вы встречаете, сразу узнал Вас. Найдите такие признаки! Это может быть ваша привычка поправлять очки, теребить правой рукой мочку уха».

Каждый член группы сдает свой листок ведущему, который, перемешав их, зачитывает текст. Участницы должны узнать по этому описанию, чей же это портрет.

Упражнение 2. «Карта тела» (см. занятие 3)

     Цель: анализ изменений произошедших в пропорциях за истекшее время.

Упражнение 3. « Я умею лучше всех»(20 минут)

Цель: осознать участниками свои неповторимые умения, которые коренным образом отличают и от других , не зависимо от их внешности.

Все девушки садятся в круг и по очереди рассказывают о том, что они умеют делать лучше всех. Желательно при этом исключить из разговора тему приготовления пищи. Другие активно слушают и вставляют свои добавления или задают уточняющие вопросы.

Рефлексия:описание чувств и эмоций от занятия, акцент на изменение карты тела.

Релаксация:мысленный разговор с желудком и другими органами.

Ритуал:(см. занятие 1).

Занятие 6.

Ритуал:(см. занятие 1).

Разминка:Девушки по кругу приветствуют друг друга, говоря при этом комплименты, подчеркивающие индивидуальность участницы.

Основная часть:

Упражнение 1. «Я глазами группы».(20 минут)

Цель: закрепление стиля доверительного общения и умения постоянного самоанализа.

«Каждый должен высказать свое мнение о том, каким человеком его видит группа в целом и отдельные участники»

после выступления участницы группа, внимательно выслушав ее, может сказать ей о том, в чем она оказалась права, а в чем ошиблась, и попросить внести коррективы в сообщение.

Упражнение 2. «Прокуроры и адвокаты»(20 минут)

Цель – закрепление полученных навыков самораскрытия и самоанализа.

« один из членов группы на некоторое время становится «обвиняемым». Он садится на отдельный стул, с левой стороны от него в один ряд садится половина участниц, которые выступают в роли прокуроров. Их основная задача – найти слабые стороны «обвиняемого». «Прокуроры» могут выдвигать свои обвинения либо коллективно, когда от имени группы выступает один представитель, выражающий общее мнение после обсуждения всех поступивших предложений, либо индивидуально.

Другая половина группы (сидящая с правой стороны от «обвиняемого») выступает в роли «адвокатов, основная их задача – указать присутствующим на положительные стороны «обвиняемого».

Задача участников – активно отнестись к личности «обвиняемого, помочь ему еще раз полно осознать свои слабые и сильные стороны.

Упражнение 3. «А что дальше?»(20 минут)

Цель – представление своего «здорового» будущего.

«Теперь обсудим ваши перспективные цели и те конкретные шаги, которые вы намерены предпринять для их осуществления.

У каждого есть 3-4 минуты для того, чтобы рассказать об этом всей группе. Члены группы могут задавать вопросы, конкретизировать цели, помогать в определении шагов по их достижению. Главная задача – составить программу ваших действий на ближайшее будущее».

Рефлексия:обсуждение впечатлений

Релаксация:(см. занятие 1)

Ритуал:(см. занятие 1)

Занятие 7.

Ритуал: (см. занятие 1)

Разминка: Печатная машинка (10 минут)

Участникам загадывается слово или фраза. Буквы, составляющие текст, распределяются между членами группы. Затем фраза должна быть сказана как можно быстрее, причем каждый называет свою букву, а в промежутках между словами все хлопают в ладоши.

Основная часть:

Упражнение 1. «Любимые киногерои». (20 минут)

Цель – научить девушек справляться с тревожностью, отреагировать их тревожное состояние.

Для проведения этой игры участницам необходимо вспомнить реальные ситуации, которые вызывают у них волнение и тревогу. Одна из ситуаций проигрывается группой по ролям, при этом тревожная участница играет саму себя. Затем предлагается вспомнить какого-либо киногероя, который совершает героические поступки и побеждает всех врагов. Далее исходная ситуация проигрывается ещё раз, но девушка должна вести себя так, как в этой ситуации повёл бы себя этот герой. После игры проводиться обсуждение, что чувствовала участница при первом и повторном разыгрывании ситуации, изменилось ли ее эмоциональное состояние.

Упражнение 2. «Мысленная тренировка».(20 минут)

Цель – осознание своей тревожности.

Участницы садятся в круг. Ведущий предлагает каждой вспомнить ситуацию, вызывающую у нее тревогу, а затем мысленно представить её во всех подробностях, трудных моментах, вызывающих негативные переживания, а также тщательно продумать своё поведение и реакцию на эту ситуацию. После упражнения проводиться обсуждение, в ходе которого выясняется, что чувствовали дети, воссоздающие тревожащую ситуацию, смогли ли они представить себе варианты уверенного поведения, обсуждается, какие варианты поведения в данной ситуации ещё возможны.

Упражнение 3. «Музыка и настроение». (20 минут)

Цель – научить девушек справляться с приступами тревоги.

Предложите участницам послушать несколько мелодий. Попробуйте подобрать к каждой из них соответствующее настроение. Пусть одна мелодия будет «спокойной», другая «взволнованной», третья «уверенной». Предложите девушкам в тревожащей ситуации вспомнить мелодию, которая имеет «уверенное» или «спокойное» настроение.

Рефлексия:высказывание чувств и впечатлений от занятия, рассказать о том, что нравится и что не нравится.

Релаксация: «Сядем поудобнее. Спина расслаблена, опирается на спинку стула, руки спокойно лежат на коленях. Можно закрыть глаза. Сделаем по десять глубоких медленных вдохов и выдохов. Чтобы замедлить их, вдыхая, считаем про себя до семи, а выдыхая - до девяти. Можно и не считать - смотря как легче. Начнём».

Ритуал:(см. занятие 1)

Занятие 8.

Ритуал:(см. занятие 1)

Разминка: (см. занятие 2)

Основная часть:

Упражнение 1. «Улыбнись-ка!». (20 минут)

Цель – научить девушек справляться с тревогой.

Упражнение выполняется в парах. Каждая пара участников организует диалог. Суть его сводится к тому, что один из участников обвиняет другого в каком-либо негативном поступке: «Ты опять не сделал уроки!», «Почему учительница жалуется на твоё поведение?», второй участник диалога отвечает на обвинение, сопровождая свою речь улыбкой. После выполнения упражнения участники группы обсуждают, помогла ли улыбка справиться с состоянием тревоги. Ведущий объясняет роль улыбки в снятии нервно-мышечного напряжения.

Упражнение 2. «Изменение голоса». (20 минут)

Цель – научить девушек правильно воспринимать эмоциональное состояние другого человека.

Перед началом этой игры участницам объясняют, что по голосу можно определить эмоциональное состояние человека, то, насколько он в себе уверен. Предложите девушкам прочитать какое-либо стихотворение с различной интонацией: взволнованно, с опаской, равнодушно, смело, радостно и т.д. обсудите, как меняется восприятие текста при различных вариантах его прочтения.

Упражнение 3. .«Доведение до абсурда».(20 минут)

Цель – демонстрация необоснованности тревожности, коррекция ее.

В процессе беседы с психологом, а также в других, априорно «спокойных» ситуациях, участницам предлагается играть очень сильную тревогу, страх, делая это как бы дурачась.

Рефлексия: делаются выводы о занятии, высказывается каждая участница о своих впечатлениях.

Релаксация:«Вспомните, вообразите себе ситуацию, которая обычно вызывает у вас волнение, напряжение. Произнесите про себя несколько утверждений о том, что вы чувствуете себя уверенно, спокойно. Но эти утверждения должны быть положительными. Например, не «я не волнуюсь», а «я спокоен» и т.д. Начнём».

Ритуал: (см. занятие 1)

Занятие 9.

Ритуал:(см. занятие 1)

Разминка:(см. занятие 6)

Основная часть.

Упражнение 1. «Разыгрывание ситуаций». (20 минут)

Цель: осознание и отреагирование негативных эмоций.

Для проведения игры выбираются и разыгрываются по ролям ситуации, которые вызывают у участников наибольшую тревогу. В качестве ситуаций для разыгрывания мы предлагали такие, как: «Ответ у доски», «Обсуждение с учителем оценки за контрольную работу», «Просьба о помощи в выполнении задания» и т.п. В ходе разыгрывания проводиться совместный поиск наиболее оптимальных путей выхода из тревожащих ситуаций, обсуждаются различные пути её разрешения. Данное упражнение помогает участницам увидеть широкий спектр различных поведенческих проявлений и путей разрешения одной ситуации.

Упражнение 2. «Идентификация с именем в прошлом, настоящем и будущем». (20 минут)

Цель: принятие себя в прошлом, настоящем и будущем

Ведущий предлагает участницам нарисовать себя в прошлом, настоящем и будущем и подписать портреты. После этого он называет имя каждой девушки в трех вариантах, и просит показать к какому рисунку оно больше подходит.

Упражнение 3. «Нарисуй чувство вины»(20 минут)

Цель – избавление участниц от ненужного чувства вины за съеденную пищу.

В этой рисуночной игре участникам предлагается нарисовать то, как они испытывают чувство вины. Для рисования девушкам потребуется лист бумаги и набор цветных карандашей или фломастеров. Обратите внимание, какие цвета используются для рисования вины. Скорее всего, это будут тёмные, холодные краски (чёрный, серый, синий), символизирующие тревогу и отвержение травмирующего образа. При следующем рисовании страха возможно постепенное изменение цветового решения рисунка, свидетельствующее о снижении негативного отношения к съеденной пище.

Рефлексия:обсуждение выполненных упражнений.

Релаксация:(см. занятие 7)

Ритуал: (см. занятие 1)

Занятие 10.

Ритуал: (см. занятие 1)

Разминка:«На этот раз традиционное приветствие в начале занятия мы проведем в виде светского приема. Все члены группы, свободно передвигаясь по комнате, должны подходить друг к другу и обмениваться комплиментами, т.е. подчеркивать лучшее качество партнера, которое Вы в нем видите и цените больше всего.

Не надо торопиться. Желательно, чтобы каждый участник обратился ко всем членам группы».

Основная часть:

Упражнение 1. «зеркало»(см. занятие 3)

Цель – сравнить отношение участниц к своему физическому Я в начале и в конце программы.

Упражнение 2. «ласковые имена»(20 минут)

Цель – создание позитивного отношения к себе, принятие себя.

Члены группы садятся в круг и по очереди рассказывают, какими ласковыми именами их называли и называют, что им нравится, а что – нет. Какие чувства они при этом испытывали.

Упражнение 3. «Карта тела» (см. занятие 3)

     Цель: анализ изменений произошедших в пропорциях за истекшее время.

Рефлексия:все делятся впечатлениями от проведенной программы в целом. Что помогало в работе над собой? Какие произошли изменения?

Релаксация:внутренний разговор со своим телом, принятие и гармония с собой.

Ритуал:(см. занятие1)

Приложение 3.

Методические рекомендации для родителей и лечащих врачей.

Общение с подростком, больным пищевым расстройством, иногда затруднительно, и здесь помогут следующие рекомендации:

1. постарайтесь дружески отнестись к подростку

2. использование опросников сбережет время и нервы как больному, так и врачу, конечно, эти листы не всегда помогают, но обычно, если оставить подростка одного, то он честно отвечает на вопросы. Мама больной не должна заглядывать через плечо дочери.

3. В третьих, лучше не фиксироваться на диагнозе, а обращать внимание на симптомы, можно объяснить, что эти симптомы связаны с недостаточным питанием и в то же самое время ей нужно сказать, что много есть тоже вредно (напомним, девочка уже считала себя "жирной").

4. В четвертых, нужно раз и навсегда понять, что разговор с подростком всегда займет больше времени, чем разговор с взрослым больным. Если этого не учитывать, то пациентка будет чувствовать себя неудобно, или же врач будет нервничать, выбиваясь из графика. Многие гинекологи, когда записывают подростков, оставляют для них двойное или даже тройное время, по сравнению с взрослыми. И это время никогда не окажется потраченным зря.

Родители должны помнить, что таким подросткам не следует постоянно напоминать об их ошибках и просчётах, они сами хорошо знают их и из-за них сильно переживают. Завышенные требования и постоянные нарекания со стороны взрослых только понижают функциональные возможности подобного ребёнка, поскольку вводят его в состояние эмоционального стресса, повышают его неуверенность в себе, вызывают дополнительное волнение и нередко формируют страх перед той или иной ситуацией.

Следует обращать внимание и на положение в системе межличностных отношений. Неприятие сверстниками воспринимается этими детьми особо болезненно. В такой ситуации они совершенно теряют самообладание, постоянно переживают из-за этого, занимаются самобичеванием. Детям необходимо помочь, подчёркивая перед группой их положительные качества, выбирая для них виды деятельности, в которых они могут достигнуть заметного успеха.

В жизни больных нервной анорексией должно быть больше любви, если нет сестер и братьев, то можно завести ребенку кошку или собаку, которые будут отвлекать подростка от мыслей о болезни.

Можно позволять детям готовить еду в семье, старайтесь не оставлять ребенка один на один с едой. Эта ситуация очень травмирует его.

Детям желательно посещать какие-нибудь кружки, где они смогут заниматься любимым делом. Бездеятельность для таких людей – это еда и все мысли о ней.

Почаще хвалите подростка. Спасение от болезни в высокой самооценке, оценки своей внешности и всего, что делает больной. Самое главное - внушить девочке, что быть красивой – это не значит быть худой.

Постарайтесь внести в жизнь больной много новых впечатлений, путешествуйте и больше гуляйте.

43