ИФК 3

Таблица 3. Основные системы физического воспитания в Новое время.

Название системы	Авторы системы	Цели и задачи системы	Средства физического воспитания	Методы физического воспитания	Снаряды, оборудование, инвентарь	Формы проведения занятий	Общая оценка системы
1	2	3	4	5	6	7	8
Немецкая система	Гутс-Мутс, Фит, Фридрих Ян,(1778-1852) Адольф Шписс (1810-1853)	Идеологическая работа среди турниров и университетской молодёжи. Развитие у них немецкого национализма и преданности прусскому королю. Физическая подготовка молодежи с целью освобождения германии -развитие воли -формирование патриотизма -умение ориентироваться в пространстве (в любом положении) -воспитание дисциплины.	Упражнения, военные игры, походы. Развитие воли, физической силы, выносливости а также воспитательной дисциплины. Упражнения в верховой езде, фехтованию. Умения переносить боль, голод, жажду и низкие температуры.	В основу классификации упражнений в немецкой гимнастике была положена высшая форма движений. Многократное повторение. Методы проведения занятий не имели достаточного научного обоснования.	Перекладина, брусья, шест, гимнастическая площадка, канаты, брёвна.	Гимнастические, военные упражнения, туризм, экскурсии. Трудовая деятельность. Строевые упражнения и порядковые -вольные упражнения -упражнения на снарядах и со снарядами -игры и массовые упражнения	К положительной оценке: -разработка техники движения на различных снарядах -была введена систематика физических упражнений -обобщен опыт и подвергнуты медицинскому анализу все физ. упр. -разработана схема урока Отрицательные: -нет педагогического и врачебного контроля -нет функциональной кривой урока (муштра)
Шведская система (Естественно-прикладная)	Пер Линг(1776-1839) Ялмар Линг(1820-1886)	Обучить солдат естественно- прикладным навыкам. Гимнастика была признана развивать силу и ловкость, укреплять здоровье, давать общие физическое развитие. В сочетании с занятиями спортом и играми она способствовала воспитанию мужества, смелости, подготовка кадровых частей армии и её резервов.	Гимнастика была расчитана на детей и взрослых. Упражнения на равновесие, статическую нагрузку, прыжки, подтягивание. Помимо гимнастики популярными также были лыжный и конькобежный спорт, борьба. Снаряды подстраиваются под упражнения	Упражнения подразделялись на 4 основные группы:1)педагогическая гимнастика 2)военная гимнастика 3) врачебная гимнастика 4) эстетическая гимнастика	Шведская стенка, скамейка, бревно, конь, канаты.	Урок состоял из 13-14 частей которые следуют одна за другой в строевом порядке. В середине урока максимальная нагрузка. Давались упражнения для ног, спины, рук, брюшного пресса, грудной клетки, а затем упражнения на равновесие, ходьба, бег, прыжки, правильное дыхание и расслабление.	Положительные: -большой выбор упражнений -методические указания для проведения занятий -разработана схема урока -новые снаряды -принимается разработка И.П. Отрицательные: -схема урока связывает инициативу рук-ля -воздействие на мускулатуру человека слабое.
Французская система	Францисско Аморос (1770-1848) Жорж Демени	Создать государственную гимнастическую школу по подготовке офицеров-учителей гимнастики. Повышение военно-физической подготовки в армии.	Военно-прикладные естественные упр. без снарядов. Развитие военно-физической подготовки, мужество и подражание суворовским победам во всех гражданских и военных учебных заведениях.	Упражнения характерные для естественных движений тела. Большое место в системе занимало нравственное воспитание.	Подручные средства: палки, канаты, заборы, бревна лестницы, велосипеды, шпаги, рапиры, клюшки для гольфа, ружья, лук.	Урок состоит из17 частей. Нет определенной схемы урока. Общий принцип проведения урока: упр. проводят от простых к сложным, от легких к трудным. Особое внимание уделялось бегу, ходьбе, прыжкам, метанию, борьбе, плаванию, фехтованию.	Положительные: -первая попытка ввести музыкальные сопровождения для занятий -учет индивидуальных особенностей учащихся -врачебный, мед. контроль за занимающимися -методика расчитана на развитие у занимающихся не только физ. качеств ,но и, полезных для общ-ва, моральных и волевых -дозировка нагрузки упражнений Отрицательные: -нет схемы урока
Сокольская гимнастическая система	Мирослав Тырш (1832-1884)	Укрепление единства, поднятие национального духа, совершенствование физической подготовки. Формирование навыков и умений.	Большое воспитательное и агитационное значение имели все сокольские слёты гимнастов, которые проводились периодически в Праге, начиная с 1882 года.	Большое внимание уделялось патриатич. и нравственному воспитанию молодёжи. Уделялось внимание закаливание организма, обучение санитарно-гигиеническим правилам, развитию силы, выносливости и ловкости.	Булавы, кольца, палки, флажки, гири, перекладина, брусья, конь, лестница, шест, бревно, шпаги, рапиры и др.	Упражнения подразделялись на 4 группы: упражнения без снарядов (ходьба, бег, маршировка, приседания, стойки, наклоны) Снарядные упражнения ( с булавами, кольцами, палками, флажками, гирями, и др.) На снарядах перекладине, брусьях, коне.	В методике сокольнической гимнастики имелось много нового интересного, особенно в организации и проведении занятий, массовых выступлений использования снарядов, разработке терминологии, подготовка общественных инструкторов. Многие организационно-методические положения несли с основы современной методике.
Английская гимнастическая система	Томас Арнольд (1795-1842)	Создание коллектива в котором развивалась бы самодеятельность и активность учащихся, умение быстро ориентироваться в сложной обстановке, принимать смелые решения. Лучшим средством достижения этой цели он считал занятия спортом и играми. Направлена на достижение лучших результатов.	Военно-физическая подготовка, занятия различными видами спорта и играми в колледжах, университетах и военных учебных заведениях. Легкая атлетика, бокс, плавание, гребля, регби, футбол.	Её основу составляли упражнения, содержащие элементы соревнования и направленные на достижение лучших результатов. Многочислен. физические упражнения и игры, бытовавшие среди народов разных стран. Соревнователь-ный метод.	Снаряды и оборудование для соответствующ. вида спорта и игр. Мяч для футбола, регби, перчатки для бокса, шесты, игровые площадки и др.	Занятия по лёгкой атлетике, боксом, греблей, плаванием, регби, футболом, крикетом. В почёте были верховая езда, фехтование, игры в гольф, стрельба из лука и пистолетов, разные виды охоты. Акробатика и гиревой спорт.	Во многих странах открылись учебные заведения, в которых поощрялось развитие академического спорта и спортивных игр. Много внимания уделялось воспитанию предприимчивости, и находчивости, моральных и нравственных качеств. Его система получила широкое распространение в учебных заведениях Великобритании и других странах.
Индивидуальные системы гимнастики.	Иоган Мюллер (1866-1939) Жак Далькроза (1865-1950) Айседора Дункан (1878-1927)	Собрать воедино многочисленные физические упражнения, сделать попытку их систематизировать и классифицировать.	В новое время были заложены педагогические, методические и организационные основы гимнастики.	На занятиях стали применяться новые снаряды, многими из которых пользуются и в настоящие время.	Снаряды, оборудование и инвентарь соответствующие тем видам упражнений и играм в которых они применялись.	Домашняя гимнастика, различные разновидности художественной гимнастики для женщин.	Несмотря на некоторые частные различия, все гимнастические системы имели главной целью физическую подготовку молодёжи, её физическое развитие и воспитание в интересах правящих и военных кругов общества.
Гимнастическая система Жоржа Демени.	Жорж Демени (1850-1917)	Изучив существующие системы гимнастики, Ж. Демени пришел к выводу, что их общим и основным недостатком является чрезмерная искусственность. Изучая физиологию мышечной деятельности, Демени понял, что одного лишь деления физических упражнений по анатомическому при- знаку недостаточно и следует создавать благоприятные условия для развития отдельных частей тела и с позиций физиологии. Ж. Демени полагал, что «цель физического воспитания не приобретение силы, а пользование ею». Цель гимнастики для юношей сводилась им к воспитанию людей сильных, ловких, гибких, способных быстро и экономно действовать в любых условиях, владеющих ос- новыми видами военно-прикладных движений. Иные за- дачи ставил Ж. Демени при физическом воспитании девушек: главной целью было приобретение ими гибкости, лов- кости, хорошей осанки, умения двигаться плавно и грациозно путем включения в урок танцевальных шагов, а также упражнений с булавами, палками, венками и т.п.	Ж. Демени определил семь видов спортивных упражнений: ходьбу, бег, прыжки, лазанье, поднимание и переноску тяжестей, метание, приемы защиты и нападения. Каждый из этих видов имел много разновидностей, например: прыжки на месте, с одной ноги на другую, с продвижением вперед, назад или в сторону, с разбега.	Как педагог и физиолог Ж. Демени сформулировал ряд принципов физического воспитания. 1. Гимнастика должна быть динамичной, следует избе- гать статических упражнений. Неестественность упражнений: скорость движения должна быть в обратной пропорции с движущейся массой частей тела. 2. Движения должны выполняться с полной амплитудой. Если одну мышцу напрячь до полного сокращения, то противоположные мышцы нужно расслаблять до конца. 3. Движения должны быть естественными и размашистыми, а не отрывистыми и угловатыми. 4. Те мышцы, которые не участвуют в движении, должны быть полностью расслабленными. 5. При разучивании упражнений необходимо переходить от простых к сложным, от более легких к более трудным, от неизвестных к известным.	Залы, площадки, канаты, шесты, брёвна. Борьба, бокс руками и ногами, стрельба, фехтование и т. д.	Ж. Демени предложил свой план урока и методические указания к нему. Урок состоял из 7 серий: 1-я – строевые упражнения, 2-я – движения всего тела; 3-я – подвешивание и опора; 4-я – бег и игры; 5-я – специальные движения ту- ловища; 6-я – прыжки и игры, требующие большой траты сил; 7-я – дыхательные упражнения.	От урока Ж. Демени требовал, чтобы упражнения использовались интересные, способные гармонично развить мускулатуру занимающихся. Не следует доводить учеников до усталости, но постепенно нужно увеличивать трудность и интенсивность выполнения упражнений. Считая общеразвивающее направление в физическом воспитании самым важным, Ж. Демени адресовал свою систему упражнений для физического воспитания детей школьного возраста. Лишь для учеников старших классов он допускал упражнения военно-прикладной гимнастики (для юношей) и элементы гимнастики для девушек. Он первый начал определять величину нагрузки: мощность и время работы.
Гимнастическая система Жоржа Эбера.	Жорж Эбер (1875-1957)	Военный характер своей гимнастики Ж. Эбер объяснял преимуществами физической подготовленности дикаря перед цивилизованным человеком. Он пытался доказать никчемность специальной гимнастики для женщин и спортив- ной специализации. Ж. Эбер заявлял, что своей гимнастикой хочет устранить дефекты физического развития современного культурного человека, вызванные нездоровым образом жизни и недостатком движения. Ж. Эбер использовал все известные естественные виды передвижений и упражнений, а также заимствовал формы физических упражнений из других систем физического воспитания.	Занятия Ж. Эбер предлагал проводить на местности, без какого-либо специального оборудования. Для занятий годилось все: деревья – для лазания, канавы – для прыжков, заборы – для перелизаний и т.п. Преподаватель, ориентируясь в обстановке, должен был изобретать нужные упражнения в различных условиях. Это не исключало искусственных препятствий, но они должны были заменять естественные при их отсутствии.	Ж. Эбер как опытный практик внес ценный вклад в развитие средств и методов физического воспитания. В свои уроки он вводил гигиенические процедуры – обтирание, души, ванны и пр. Он ввел метод систематических проверок достигнутых результатов и определения физических способностей занимающихся, разработав таблицу норм по 12 видам упражнений.	Перекладины, брусья, конь, площадки. Борьба, бокс руками и ногами, стрельба, фехтование и т.д.	Практические рекомендации Ж. Эбера заключались в следующем. 1. Преподаватель физического воспитания в ходе упражнений должен вместе с учащимися развивать различные группы мышц. Он должен это делать с помощью таких упражнений, в результате которых он убедился лично. 2. Необходимо ежедневно создавать возможности для физического воспитания, во время занятий преподаватель должен использовать природные условия. 3. На занятиях должны выполняться упражнения на выносливость. 4. Учащиеся должны заниматься обнаженными до пояса и на свежем воздухе. 5. Каждый урок необходимо заканчивать массажем и купанием.	По мнению Жоржа Эбера, очень важно тренироваться не в зале, а на свежем воздухе, и желательно с оголенным торсом. И не просто упражняться, используя для этого спортивные снаряды вроде коня, брусьев и прочего, а бегать, прыгать, плавать, ползать на четвереньках, балансировать на перекладинах, поднимать тяжести, метать предметы. Плюс выполнять упражнения на выносливость (упоры, висы) и копать, рубить. Тренировки Эбер проводил в парижских парках, где вместо искусственно созданных препятствий были деревья, канавы, фонтаны, заборы и пр. Девиз, который он придумал для своих подопечных,— «быть сильным, чтобы быть полезным». У естественного метода есть существенный недостаток — отсутствие рекомендаций для женщин. Эбер был ярым противником женского спорта и считал, что слабому полу положено сидеть дома и вязать.
Гимнастическая система Нильса Бука (1880 – 1950)	Нильс Бук (1880 -1950)	Продолжатель шведской гимнастики Н. Бук разработал первоначальную ступень гимнастики, которую назвал «примитивной», или «основной». При определении цели своей гимнастики Н. Бук исходил из того, что по различным причинам, в том числе и вследствие повседневного, тяжелого труда, мышцы и связки человеческого тела утратили эластичность и мягкость, а потому человек не способен к ловким и экономным движениям. Чтобы выполнить такие движения, нужно подготовить себя к ним, а для этого и служит «основная» гимнастика. Н. Бук подчеркивал, что она создана для того, чтобы здоровых, но неловких деревенских парней так «обработать» гимнастикой, чтобы они стали ловкими и подвижными, пригодными к несению военной службы.	Как и в шведской системе, упражнения классифицировались по анатомическому признаку. Н. Бук полагал, что упражнения могут развивать силу, ловкость и гибкость в зависимости от формы и характера их выполнения. В связи с этим анатомический принцип классификации упражнений Бук дополнил разбивкой всех упражнений по их функциональному влиянию на отдельные части тела и на человека в целом, это было шагом вперед по сравнению со шведской классификацией. Упражнения систематизировались по следующим принципам: 1) порядковые; 2) упражнения для ног; 3) упражнения для рук; 4) упражнения для шеи; 5) упражнения для боковых мышц; 6) упражнения для брюшных мышц; 7) упражнения для спинных мышц; 8) упражнения с ходьбой и бегом; 9) упражнения в прыжках и ловкости. Н. Бук предлагал большое разнообразие исходных положений. Если исходные положения шведской гимнастики были похожи на позы, то в упражнениях Бука статичность была сведена к минимуму.	Несмотря на анатомо-физиологическую классификацию упражнений, схема урока Бука была построена формально, разделы урока не выявляли содержания и характера работы: 1-я часть урока – упражнения без снарядов (12 – 30 упражнений); 2-я часть урока – упражнения на шведской стенке и буме (6 – 22 упражнения); 3-я часть урока – ходьба, упражнения в ловкости (9 – 20 упражнений). Для женщин игра с пением.	Гимнастические снаряды (шведская стенка, скамейка, бум и др.)	Весь урок длился 90 минут. Поскольку каждое упражнение повторялось от 10 до 15 раз, то нагрузка на уроке была очень высокой. «Кривая нагрузки» урока строилась у Н. Бука с расчетом максимального повышения напряжения в конце второй трети занятия. Урок должен быть непрерывным, слитным. Наиболее характерными чертами являлись усиленный темп и плотность нагрузки, последовательная смена одного упражнения другим. Пока выполнялось одно упражнение, давалась подготовительная команда, и к моменту исполнительной команды занимающиеся без пауз переходили к выполнению следующего упражнения (поточный метод). Положение о том, что во время урока мышцы, которые не принимают участия в работе, должны быть расслаблены, прогрессивно по сравнению со шведской методикой.	Н. Бук довел моторную плотность урока до предела, а придуманные им упражнения широко вошли в практику и с успехом применяются в современных условиях. Его идеи встретили поддержку в первую очередь со стороны преподавателей физвоспитания Австралии, Центральной и Южной Америки. Его влияние распространилось не только на страны Западной и Центральной Европы, но и на физическое воспитание в Советском Союзе. Однако господствующим направлением оно не стало ни в одной стране. Причину этого следует искать прежде всего в том, что в рамках этого направления нельзя было удовлетворить ни требования рекреации, ни требования постепенно развивавшейся военной подготовки.