Фитнес-центр "Колизей"

Детский фитнес

Фитнесс клуб имеет собственный детский центр. Разработаны специальные программы, которые развивают детский организм. Для детских занятий оборудованы специальные помещения. Здесь расположено оборудование – спортивное, игровое и общеразвивающее. Для самых маленьких клиентов есть удобная игровая комната. Занимательное оборудование позволяет заняться различными играми, которые проявляют у юных клиентов творчество и фантазию.

Детский фитнес отличается от взрослого. Спортивная программа грамотно подобрана, и она учитывает возраст ребенка, его уровень развития и уровень физической подготовки. Для ребенка детский фитнес – великолепная возможность с пользой провести время с детьми и выплеснуть накопившуюся энергию.

В детскую программу фитнеса включают элементы хореографии и гимнастики, аэробики и восточных единоборств. Чтобы ребята смогли расслабиться и с удовольствием проходить занятия, используют игровую форму обучения.

На занятиях детским фитнесом инструкторы подходят к каждому ребенку индивидуально. Потому что все они разные. У них разные типы характера и разные пристрастия. Кто-то любит танцы, а кому-то больше нравится повторяющиеся упражнения. Заниматься детским фитнесом могут здоровые детки с трех лет. Чем меньше возраст детей, тем короче занятия. Например, если дети с пяти до десяти лет занимаются по 30 минут, то трехлетним детям продолжительность занятий ставят не более двадцати минут.

Абсолютных противопоказаний для занятий детским фитнесом нет. При хронических заболеваниях нужно обязательно подобрать правильно программу. Тогда ребенок сможет укрепить свое здоровье. При заболевании астмой, например, нежелательны занятия аэробикой, но полезны будут занятия по йоге. А если у ребенка проблемы с позвоночником, ему нельзя использовать силовые упражнения. Но занятия аэробикой будут для него очень полезны.

Программы в Детском центре разделены в соответствии с тремя возрастными группами:

Беби (от 1 до 6 лет)

Юниор (от 7 до 10 лет)

Тинэйджер (подросток от 11 до 14 лет)

Название		Описание	Продолжит.
Baby +	14 мес.-2.5	Занятие для малышей с участием родителей. Освоение навыков равновесия, развитие мелкой моторики рук, формирование памяти и речи.	30 мин.
Творчество. Волшебные ручки	1.5-2.5 лет	Лепка и аппликация — очень важное занятие для крохотных пальчиков. Занятие развивает мелкую моторику рук, фантазию и воображение.	30 мин.
Фит-плей	2-4	Игровой урок с применением мягких модулей. Занятие направлено на развитие координации, ловкости и внимания.	30 мин.
Топ-Хлоп	2-4	Игровое и танцевальное занятие под музыку, включающее в себя базовые элементы ритмики и хореографии.	30 мин.
Спарта-1.	3-6	Веселый урок на основе подвижных игр. Эстафеты, упражнения на внимание и развитие мелкой моторики.	30 мин
English -Плей	3-6	Оригинальная методика обучения языку. Поём, играем и учим английский язык.	30 мин.
Час сказки	3-6	Диафильмы и кукольный театр, где дети сами-актёры и кукловоды.	45 мин.
Беби Данс	3-6	Танцевальный урок, направленный на развитие у детей двигательных качеств пластичности и музыкальности.	30 мин.
Творчество	5-10	Рисование, лепка, оригами, раскрывают творческий потенциал ребенка. Обучение восприятию искусства через собственную изобразительную деятельность.	45 мин.
Айкидо	11-14	Уникальная система самозащиты с использованием силы и инерции.	45 мин.
Настольный теннис	7-12	Обучение технике игры в настольный теннис.	45 мин.
Теннис	5-10	Обучение технике и тактике игры в теннис.	45 мин.
Хип-Хоп	11-14	Урок, обучающий основам современного танца.	45 мин.
Мини-футбол	11-14	Игровое занятие с изучением технике и тактике игры в футбол.	60 мин.
Бадминтон.	11-14	Игровое занятие с изучением техники и тактики игры в бадминтон	55 мин.
Фехтование	7-10	Обучающее занятие технике фехтования. Развивает ловкость, быстроту реакции, внимание	45 мин.
Power Gym	11-14	Основы силовой тренировки- обучение навыкам работы на тренажерах и развитие мускулатуры	55 мин.

По всем направлениям проводятся Персональные тренировки.