18.6. Философия и этические проблемы медицины.

18.6.1. Образ жизни и его влияние на здоровье человека.

Здоровье человека основывается на генетических факторов, образа жизни и экологических условий Но в определенной степени оно зависит также от сознательного отношения человека к себе и окружающей среды

Здоровье человека- состояние полного социально-биологического и психологического комфорта, когда функции всех органов и систем организма уравновешены с природной и социальной средой, отсутствуют какие-либо заболевания, болезней особыми состояния и физические дефекты Критерий здоровья определяется комплексом показателей Однако за общим состоянием здоровья человека можно определить как естественное состояние организма, характеризующееся полной свободой от каких-либо выраженных болезненных изменений Нужно помнить, что здоровье зависит от многих факторов, которые объединяются в одно интегральное понятие - здоровый образ жизни Он заключается в раз умному отношении к своему здоровью, физической и психической культуре, закаливании организма, умелой организации труда и отдыха.

Наблюдения показывают, что здоровье человека на 45-50% определяется образом жизни, на 20% влиянием окружающей среды (природного, техногенного), на 20% - наследственностью, на 8-10% - охран Роной здоровья, питанием тощ.

Образ жизни- совокупность материальных условий, общественных и социальных установок (культуры, обычаев и т.п.) и природных факторов, которые все вместе предопределяют поведение личности, а также ее \"обратное влияние на эти факторов.

Образ жизни имеет большое значение для здоровья человека и состоит из четырех категорий:

1) экономической (уровень жизни);

2) социологической (качество жизни);

3) социально-психологической (стиль жизни);

4) социально-экономической (уклад жизни)

Итак, к образу жизни человека относятся: активное участие человека в процессе формирования условий жизни, ее адекватная реакция на изменение условий окружающей среды, а также труд, быт, удовлетворения материальных них и духовных потребностей в общественной жизни, нормы и правила поведения.

Уровень культурыНадо помнить, что человек - субъект и одновременно - главный результат своей деятельности Культура учитывая это - самосознательное отношение к самому себе Однако люди очень часто пренебрегают своим здоровьем, ведут неправильный образ жизни, не придерживаются режима, переедают, курят Поэтому для здоровья нужны знания, которые вошли бы в повседневную привычку человека.

Здоровье в иерархии потребностейНе всегда в жизни человека здоровье занимает первое место по сравнению с вещами и другими материальными благами В результате это приводит к вред не только своему здоровью, но и здоровью будущих поколений О Итак, здоровье должно занимать первое место в иерархии потребностей человечества.

МотивировкаК большому сожалению, цену здоровья большинство людей осознает лишь тогда, когда оно значительно пошатнулось Только тогда возникает стремление вылечить заболевание, стать здоровым

Обратные связиНеразумное и длинные испытания устойчивости своего организма нездоровым образом жизни (алкоголь, никотин) Только через некоторое время срабатывают обратные связи у человека, когда он оставляет вредные привычки, однако, часто поздно.

Установка на долгую здоровую жизнь В повседневной жизни надо умело мобилизовать резервы своего организма на преодоление проблем жизненного характера, на уменьшение риска заболеваний, что способствует долголетию.

Обучение здоровому образу жизни Источником навыков по этому вопросу, прежде всего, пример родителей, помогает также и санитарное просвещение Важным фактором, определяющим реакцию человека на экстремальную ситуацию, является ее психофизические качества и общее состояние Они проявляются через чувствительность человека к выявлению сигналов опасности перед реакцией на них Показатели, которые предопределяют возможности человека выявить небезопасную ситуацию и адекватно отреагировать на нее, зависят от его индивидуальных особенностей, в частности от его нервной системы На поведение человека в опасной ситуации влияет и ее психическое и физическое состояние Известно, что 80% большинства болезней имеют психосоматический характер, т.е. в значительной мере зависит от состояния души человека, который определяет ее безопасного поведения.

Психологическое состояние- это состояние, развивающееся в человеке в процессе ее социально значимой деятельности и влияет на психологические и физиологические функциональные процессы в организме человека Современный человек сталкивается со многими факторами риска, негативно влияющих на состояние его нервной и сердечно - сосудистой систем, снижают сопротивляемость организма При этом возникает стрессовая реакция организма Так, например, психическая травма, в прикрепленные результате конфликта, выводит человека из нормального психического состояния, что может привести к существенным изменениям в выполнении профессиональных функций и общего функционального состояния: стресс, усталость, переутомление.

Стресс- это совокупность общих неспецифических биохимических, физиологических и психологических реакций организма в результате действия чрезвычайных раздражителей различной природы и характера, которые вызывают нарушения функции й органов В переводе с английского "стресс" означает "напряжение", т.е. ответ организма на поставленную перед ним проблему.

Это защитная реакция организма на внешние чрезвычайные раздражители и ситуации, длительные отрицательные эмоции Он сопровождается повышенным сердцебиением, истощением и срывом адаптационных и иммунных систем орга анизо и другими изменениями До определенного предела стресс способствует решению человеком определенных завышенных задач и нагрузок Однако, в случае превышения этого предела в организме человека возникают нарушения механизмов же регуляции, происходит ухудшение трудовой деятельности и произойдут срывы, которые приводят к возникновению опасных ситуаций При стрессовых ситуациях резко повышается содержание адреналина в крови, усиливается работа сердца, сужаются кровеносные сосуды, повышается температура тела и уровень глюкозы в крови В результате в организме возникают физиологические нарушения, расстройства нервной, сердечно - сосудистой систем и др. До сих расстройств относятся нервозность, раздражительность, тревога, агрессивность, усталость, обострение болезненных состоянии.

Длительная стрессовая ситуация приводит к многих психосоматических заболеваний: психозов, неврозов, заболеваний мозга, сердечно - сосудистых заболеваний, инфаркта, гипертонической болезни, желудочно-кишечных заболеваний, снижение иммунитета, онкологических заболеваний, а также развития алкоголизма, наркомании, суицид.