2014-2015_Тр_староста Тишалович Олег / Практикум по возрастной физиологии и психофизиологии / пpактическая работа_1
.rtfПрактическая работа 1. Ориентировочное выявление нарушения осанки
Цель: научиться определять нарушения осанки простым способом.
Оборудование: ровная вертикальная поверхность (стена без плинтуса).
Ход работы:
-
Встать спиной к стене (или к любой вертикальной поверхности) так, чтобы голова, плечи, ягодицы, пятки касались стены.
-
Попробовать просунуть кулак между поясницей и стеной, не нарушая положения тела. Если это невозможно, попытаться просунуть ладонь.
-
Анализ результатов. Осанка считается нормальной, если между поясницей и стеной проходит ладонь. Если же между поясницей и стеной проходит кулак, осанка нарушена. Для выявления конкретного типа нарушения осанки необходимо использовать комплексную методику.
Ваш результат:___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________