Стресс
nОт англ. Stress – давление, напряжение
nШирокий круг состояний повышенной напряженности, возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия
Стрессоры в управленческой деятельности
nФактор информационной нагрузки
nФактор информационной неопределенности
nФактор ответственности
nФактор дефицита времени
nФактор межличностных конфликтов
nФактор внутриличностных конфликтов
nФактор полифокусности управленческой деятельности
nВнешнесредовые факторы
Профилактика стресса
nРационализация рабочего дня
nПланирование работы
nЧередование тактики выполнения работы
nДелегирование полномочий
nНе брать работу на дом
nНе затягивать рабочий день (для себя и для других)
nБыть готовым к неожиданностям
nЗдоровый образ жизни
Способы выхода из стрессовых ситуаций
nАктивные: - конструктивные действия;
-«разряжение» на других
nПассивные: - «мириться с ситуацией»;
-подавить напряжение