5. Answer the following questions.

1. What is a healthy lifestyle?

2. Why is it important?

3. How can you maintain a healthy living style?

4. What are the benefits of exercise?

5. What makes a healthy diet?

6. What are the benefits of healthy eating habits and healthy food choices?

7. How can stress affect your health?

8. What can you do to lower your stress levels?

Vocabulary

age (n) live / reach an age people of all ages	- возраст - дожить до определённого возраста - люди всех возрастов
alert (a)	- живой, проворный
allow (v)	-позволять,давать возможность
circumstance (n)	-обстоятельство, условие
change (v)	- менять(ся), изменять(ся)
deal with (v)	- разг. справляться с (ситуацией)
eat (v)	- есть; поглощать, поедать
exercise (n) exercise (v)	- упражнение, тренировка; физическая нагрузка - упражняться, тренироваться
fit (a) feel / keep fit fitness (n)	- находящийся в хорошей форме; разг. здоровый - быть бодрым и здоровым - хорошая физическая форма
give up (v)	-отказаться; бросить (что-л.)
habit (n) good / bad habit be in the habit of doing smth acquire / develop / form a habit break (off) a habit get into a habit get out of a habit fall into a habit make a habit of smth	- привычка; склад характера; склонности - полезная / вредная привычка - иметь привычку что-л. делать - приобретать привычку - бросать привычку; избавляться от привычки - привыкать - отвыкать - усвоить привычку - делать привычку из чего-л.
health (n) mental health physical health enjoy good health be in bad / poor / ill health promote (good) health recover / regain one’s health ruin smb’s health She swims for her health. healthy (a) healthful (a)	- здоровье - душевное здоровье - физическое здоровье - быть в добром здравии - иметь слабое здоровье - способствовать улучшению здоровья - восстанавливать здоровье - подрывать чьё-л. здоровье - Она занимается плаванием ради здоровья. - здоровый;полезный - целебный; полезный; оздоровительный
heredity (n)	- наследственность;унаследованные особенности
improve (v) improve in health	- улучшать(ся),совершенствовать(ся) - поправляться
influence (n) positive influence negative influence influence (v)	- влияние, действие, воздействие - позитивное, положительное влияние - негативное влияние, пагубное воздействие - оказывать влияние, воздействовать
involve (v)	- включать в себя,вовлекать
ill (a) illness (n)	- больной, нездоровый - нездоровье; болезнь
keep (v) keep to	- поддерживать; сохранять - придерживаться; следовать (чему-л.)
mind (n) state of mind	- разум; умственные способности; ум; дух, душа - настроение, расположение духа
need (v)	- нуждаться; иметь надобность, потребность
necessary (a)	- необходимый, нужный, требуемый
nutrition (n)	- питание; пища
perform­ (v) performance (n)	- выполнять, исполнять, совершать - характеристика (работы); эффективность
quality (n)	- качество, свойство; особенность; характерная черта
shape be in good shape	- форма - быть в хорошей физической форме
vary (v) various (a) variety (n)	- изменяться; отличаться; варьировать - различный, разный, разнообразный - разнообразие; многообразие
withstand (v)	- устоять (перед чем-л.), выдержать (что-л.); противостоять, не поддаваться (чему-л.)
work out (v) work out in / at a gym twice a week	- заниматься спортом, тренироваться - тренироваться в спортзале два раза в неделю

Word building