Александр Живалей - Болезни отменяются

Упражнение на грудную часть позвоночника: Ложимся на спину на палас, коврик, или, делаем это упражнение, проснувшись, лёжа на кровати, диване. Руки перед грудью, чуть сжатые в кулаки. Отрываем голову от пола, сгибая шейные и грудные позвонки, чуть поворачиваясь плечом, то в правую, то в левую сторону. При этом, как бы, совершая боксерский удар в воображаемую тень перед собой, которая, то справа, то слева от нас. Качание вправо-влево считать за 1 раз. Довести от 10 до 55 подъёмов с «ударами». Если болит поясница, то это упражнение, наряду с работой на шейные позвонки, приводит в тонус весь позвоночник и, укрепляя участки, находящиеся рядом с местом боли, способствуют укреплению, заживлению «больного» участка позвоночнка. Все упражнения позволят Вам вновь создать, а точнее, переформатировать «МОСТОШИ» ваших позвонков.

Упражнение на поясничную часть позвоночника. 1.Лёжа на спине,

поднимаем прямые ноги, качаем пресс. Делаем, затем, ногами «ножницы» 2. Лёжа на животе, руки вдоль тела, поднимаем назад голову, поворачивая её, то в одну, то в другую сторону. Это раз. Таких поворотов, со взглядом, то на левую пятку, то на правую, нужно делать от 10 до 55 раз. 3. Лёжа на животе, отрываем ноги, напрягая поясничные мышцы, пытаемся чуть согнутые ноги, но стараться их держать прямее, достать до потолка, поднимая всё выше и выше. От 6 до 25 раз достаточно, чтобы поясничный и крестцовый отдел позвоночника пришёл в рабочее состоянии, самооздоровился. Если есть грузы, которые можно прикреплять липучками на ноги, то количество упражнений можно уменьшить.

Необходимо знать, что все изменения позвоночника начинаются с нарушения кровообращения в данной области позвоночника, c образования застойных явлений, которые приводят к заселению её паразитарной тканью (прорастанию грибов кандиды и личинок глистов) и к образованию отёчности, воспаления, и только после этого, следуют органические изменения суставов, мышц и костной ткани позвонков. Эти упражнения необходимые и достаточные, и позволяют оздоровить и внутренние наши органы. Ведь наши органы, как правило, иннервируются нервами на соответствующем уровне, высоте, на которой находится внутренний орган. Наши органы, как виноградинки, висят на «веточках» нервов, выходящих из соответствующих отделов позвоночника. Очень хорошо все упражнения на позвоночник делать на подложенной под поясницу, грудной отдел позвоночника, живот, заполненной водой, грелке, либо

351

на небольшой, плотной подушечке, заполненной плотно травами, сеном, крупой (гречкой, ореховой шелухой, на ваше усмотрение). Разработать позвоночник, укрепить все мышцы и связки его, помогут эти не хитрые приспособления. Вспомните простейшее упражнение, которое нас заставляли делать на физкультуре и на зарядке в пионерских лагерях. 4. Ноги на ширине плеч, руки в стороны. Делаем наклоны вперёд, доставая левой ладонью носка правой ноги, затем правой рукой, носка левой ноги. Делать по 10-300 раз. Главное, что-то делать.

Потрескиванья, скрип и боль – «Ноктюрн» в нас важности и лени И ноту нервную выводит «соль» Из почек в слабые колени.

Когда наш позвоночник гибкий и здоровый – Здоровый, гибкий, сильный организм, Который и работает, как новый, Красивый, безотказный механизм.

Аесли гипсом отложения солей Забиты все суставы, мышцы, связки, Тогда герой, не молодец из сказки,

Аскованный падагрой «Бармалей».

Необходимо помнить, что индивидуальные болезни являются отражением болезней Общественного Организма. Несоблюдение Законов, двойная мораль администраций городов наших «разжижают» основы Государства, матрично, ослабляя и остовы индивидуальных организмов людей. Силу мышц, позвонков и связок наших позвоночников.

Упражнение 7: Попробуйте присесть 10 раз. Приседайте утром, в обед, вечером всего по 10 раз до воскресенья. В понедельник приседайте уже на один раз больше. Утром 11, в обед 11, вечером 11. Приседайте по 11 раз до воскресенья. В понедельник прибавьте ещё одно приседание. Утром 12, в обед двенадцать, вечером 12. Приседайте по 12 раз до воскресенья. Каждую неделю необходимо прибавлять по одному приседанию. Довести до 500 приседаний утром, 500 приседаний в обед, и 500 приседаний вечером. Затем, через полгода, можно снизить число приседаний до 200 раз утром, 200 раз в обед и 200 раз вечером. Но запомните, делать приседания надо с ощущением блага, которое эти приседания Вам приносят. Ваши

352

приседания должны быть лекарством для Вас. Очищающими, просветляющими мышцы, связки, кости вашего организма, клетки его.

Дополнительное упражнение на ноги №1: «Скатывающийся с горы слаломист». Приседаем и переносим вес с одной ноги, выжимая на ней свой вес, на другую. Если болят суставы, то ноги сгибать не более 30 градусов. Вначале делаем утром по 7 упражнений ежедневно, каждую неделю добавляем по одному упражнению. Доводим количество до 150 упражнений. Приседание на левую и правую ногу считать за одно упражнение. По мере уменьшения боли в суставах приседание нужно с каждым разом делать всё ниже и ниже. Можно олновременно делать эти отжимания то на одной, то на другой ноге и при этом делать упражнения «Гимнастики «ТОНУС». «Поднимание гантели», «отжимание одной рукой от «пола» другой руки», «подтягивание на другой руке» и т.д.

Дополнительное упражнение на ноги №2: «Альпинист, идущий в гору». Те же приседания, с переносом веса тела на одну ногу, но с продвижением вперёд. Ходите, приседая попеременно, то на одной, то на другой ноге, по комнате, одновременно, как бы, «взбираясь» на гору. Количество упражнений то же. Выполнение, как и упражнение «слаломиста», по той же схеме.

Можно просто приседания то на одну, то на другую ногу делать с

одновременным выполнением упражнений гимнастики «ТОНУС»

на руки 1,2,3,4,5 И шею. Трудно, но полезно…

Упражнение 7. Попробуйте утром отжаться от пола 5 раз. В обед

повторите пять отжиманий. И вечером отожмитесь 5 раз. Каждый день, до воскресенья отжимайтесь утром, в обед и вечером по 5 раз. С понедельника прибавьте одно отжимание. Утром в обед и вечером отжимайтесь уже по 6 раз. До воскресенья. А в следующий понедельник отжимайтесь, утром, в обед и вечером, уже по 7 раз. Следующую неделю по 8….. доведите число отжиманий до 100 х 3 раза. Потом, вместо пяти пальцев, отжимайтесь на четырёх пальцах одной руки, две недели. Через три недели отжимайтесь на трёх пальцах. Через месяц на двух. А через два месяца на указательном. Я вас поздравляю! Вы незаметно для себя побили мировой рекорд отжимания на указательных пальцах.

Упражнение 6 и 7 полностью излечивают даже диабет и решают все проблемы с давлением (только если мы эти упражнения делаем осознанно, как оздоравливающие). Да и не только. Можно, применяя данный принцип, довести до 100 х 3 также подтягивание и

353

приседание на одной ноге, «писталетики». Кроме того, полезно, если у вас хрустят, скрипят коленные суставы, руками (где бы вы не находились, везде, где есть возможность сосредоточиться) формировать энергетические «жгуты» и наращивать хрящи на суставах до ощущения стеснения в груди, как будто ваше пространство в комнате сузилось. Это ощущение и есть результат того, что проект, программа роста хрящей суставов сформирована правильно.

Во время поездки в метро, автобусе, троллейбусе возьмитесь за металлическую перекладину обеими руками и давите внутрь 14-30 раз. Затем давите наружу, пытаясь согнуть, сломать металлический стержень 14-30 раз. Пока никто не видит, вы «качаетесь», укрепляя свои мышцы, связки. Сидя же, при поездке в городском транспорте, можно делать и дыхательные упражнения: выдох на 6-8 счётов, задержка дыхания 4-24 счёта, вдох 6-8, задержка на вдохе 5-12. Можно и просто вдыхать, растягивая вдох до 12 – 96 секунд, затем выдыхать в течении 12 – 96 секунд. В течении 3-5 остановок. В результате обретения такого дыхания старение организма прекращается. Организм переходит от лёгочного дыхания на «праническое», кожей, всем телом.

8.ПОСТУКИВАНИЕ ПО МЫШЦАМ РУК, НОГ, СПИНЫ И КОСТЯМ СПЕЦИАЛЬНО ВЫРЕЗАННОЙ ДЛЯ ЭТОГО ПАЛОЧКОЙ. Постуквание по телу, мышцам палочкой можно считать отдельной тренировкой. Удары по мышцам палочкой засталяют ударяемую мышцу напрягаться, увеличиваться в объёме, становиться твёрдой. Палочку себе каждый может вырезать из любимого дерева. Палочка в два пальца толщиной сделает Ваши мышцы «стальными». Дерзайте, делайте!

9.ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Смысл всех дыхательных упражнений в том, чтобы научиться дышать ДИАФРАГМОЙ.

Диафрагмальное дыхание начинается с ощущения диафрагмы, с

собственного исследования (по анатомическому атласу), что же это такое и где она эта, самая сильная в нашем организме мышца, находиться. Наблюдайте над собой. Диафрагмальное дыхание, самое приятное дыхание в мире!!! В постановке правильного дыхания хороши универсальные методики Руденко А.А.

ЗДОРОВЬЕ ЗАВИСИТ И ОТ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ, КОТОРАЯ НАПРЯМУЮ СВЯЗАНА С ПРАВИЛЬНОЙ ПОСТАНОВКОЙ СТОПЫ. Здесь хороши научные разработки и методики Руденко А.А.

354

10. Теперь основное: все эти упражнения, это упражнения по оживлению, деланию сноровистыми, всех частей вашего тела. Зевота, потягивание, и умение зевать каждым зубом отдельно, коленными суставами, каждым пальцем на ноге, умение потягиваться, зевать желудком, позвоночником, брюшиной, которая прилегает к позвоночнику. Это и есть оживление всех, даже самых забытых, «тупых» частей нашего тела. Потерявших сновровистость, «мостошей», этих маленький самосознаний всех частей нашего тела. Они были «тупыми», не ожившими, а мы их оживили и сделали вновь CНОРОВИСТЫМИ.

Сноровистость пальцев рук, ног, языка, всех мышц и нервов глаз, лица, это возросшая сноровистость и при управления машиной. Сноровистость, это то, что возвращают вашему телу и духу данные упражнения. А кураж, это ощущение свободы, чувство избытка силы в теле, энергии, когда видишь бесконечное множество вариантов решения любой задачи, проблемы. А это приводит к выполнению любого дела самым наилучшим способом. Тогда открываются возможности для творческого подхода к жизни, во всех её проявлениях. Все болезни находятся в голове. Теперь вы это поняли и спокойно можете их оттуда убрать, стереть. И стать цельным.

11. Все упражнения можно делать в разных режимах. В редкие моменты, когда мы поставлены в условия, когда нам приходиться выживать, мы начинаем функционировать в режиме «любыми средствами», на пределе конструктивных возможностей тела, «не до жиру – быть бы живу», при этом мы можем жертвовать даже некоторыми частями своего тела для сохранения жизни всего организма. Я это говорю к тому, что все упражнения «Тонуса» время от времени надо делать с максимальным, предельным усилием, с предельной скоростью. Но порой скорость упражнений можно уменьшать до одного упражнения в минуту.

Функционирование организма в стрессовом режиме, с запредельными нагрузками на кости, связки, мышцы, суставы, производит «очистку» организма от неэффективных, больных, умирающих, старых клеток. Время от времени нужно бесстрашно, большими нагрузками, делать «промывку фибр» тела и души.

12. И ещё: все упражнения и практики гимнастики «Тонус» увеличивают общее колличество энергии нашего организма, но новое «вино» мы наливаем в «старые меха» нашего тела.

Можно это же утверждение понять, представив старые трубы и задвижки, проржавелые соединения коммуникаций старого дома. При увеличении давления в трубах, они начинают течь, «свистеть». Поэтому необходимо знать, что тело становится новым. Сильным, молодым, а трубы кишок, прямой кишки, артерий вен и капиляров, старые. Они толькотолько начали обновляться, меняться в лучшую сторону. Об этом же мне

355

поведал и приятель, который, помните, шутя, гнул в метро, автобусе поручни. В течении года, после того, как он начал это практиковать, ему снова стал давать о себе знать ещё в молодости появившийся, но затем надолго пропавший, геморрой. Затем появились и проблемы с пищеварением. У него стало болеть и «свистеть» во всех его «трубах». То в одном, то в другом месте. Пока все системы организма не подстроились, не стали соответствовать состоянию его обновившегося тела, его мышцам и связкам. Будьте к этому готовы. Кроме того, чтобы гнуть поручни в метро и в автобусе, надо знать, что это и есть пресловутая «работа с железом». То есть, сгибая поручень, надо настраиваться на железо, видеть его и пытаться мысленно, в воображении согнуть его, или сломать. Но не ломайте поручни по настоящему. Если необходимая сила появиться, то старайтесь автобусы, троллейбусы и вагоны своего обшарпанного города не портить.

После любых физических и медитативных упражнений нужно обязательно поработать «со светом», перенося ощущения 1,5-3% больных, умирающих и мёртвых клеток, на ощущения здоровых, хохочущих клеток вашего организма. В добрый путь!

(Скоро выйдет диск с упржнениями гимнастики «Тонус», подспорье для всех тех, кто «сорвал» себя с привычного, болезненного

восприятия этой действительности).

И ещё: все упражнения гимнастики «Тонус» можно выполнять и по

3-5 раз, прислушиваясь во время выполнения упражнений к себе и настраивая себя с помощью этих упражнений на быстрое приведение всего организма в «боевую готовность», приведение в «рабочее состояние» всех групп мышц, связок и внутренних органов. Обрести ощущение невероятной силы за 3-5 повторов одного-двух упражнений гимнастики «Тонус», это, конечно же, «высший пилотаж».

13. Многие слышали об упражнении «ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ СТОЛБ». Чуть согните ноги. Руки перед собой, на уровне плеч, полукругом. Как будто Вы обнимаете энергетический, проходящий через ваше тело из космоса в землю, которое охватывает и Ваши руки, «светящийся, энергетический столб». Попробуйте постоять так в течении 5-10 мин! Кто сумеет выдержать 30 мин., получит незабываемые переживания. А выдержит тот, кто будет чувствовать не неудобства, усталость, боль в суставах и мышцах рук и ног, а кто на самом деле почувствует этот столб света в руках и теле. Либо же почувствует упругий поток с пола, с земли, который и будет удерживать вес рук и тела на весу. Вы тогда, в течении всего времени, будете

356

беззаботно стоять, опираясь на упругость этого потока. Который будет заполнять ваши даньтяни. Нижний, средний и верхний даньтянь. Научиться стоять и заполнять свои даньтяни энергией очень полезно. Это заполнение переведет некоторых на новый уровень восприятия и новый энергетический уровень.

XXIII. МЕДИТАЦИИ ЗДОРОВЬЯ, ПРОСВЕТЛЕНИЯ МОЗГА, НЕРВОВ, ТЕЛА И ОРГАНОВ.

Здоровье и личную силу необходимо в себе растить. Сомнения в себе ослабляют нас. «Жидкие кристаллы» наших клеток имеют ту силу и внутреннее напряжение, голограмма какого самопредставления пройдёт через них. Необходимо то место, где Вы живёте, любить и называть ласково, любя. Необходимо стены, мебель любить и видеть в них энергию, свет, который питает, поддерживает Вас. Мы имеем привлекательные формы только в том случае, если любим себя и осознаём своё совершенство, богоподобие. Как только ты осознал своё богоподобие, то это сразу же в тебе начнут замечать и другие. Как только ты почувствовал в себе Бога, расти его дальше. С этого момента и начнёт в тебе расти совершенство. Которое все тут же заметят. Начни любить богоподобие своё, совершенство и тут же тебя начнут любить все Творцы, котрые есть в твоём окружении. Кроме биороботов, потомков нагов. Это программы, которые, наоборот, призваны убить Бога в тебе. По возможности и тебя самого («убей из гоев-йогов лучшего»). Именно они сеют раздрай, бес-покойство, сомнение в души тех, кто забыл, что он создан по образу и подобию Бога. Предлагаются медитации, которые заставляют вспомнить наши богоподобие.

МЕДИТАЦИЯ I.

Кровь, которая течёт в сосудах, бежит по ним и смеётся и радуется. Внимание обращаем на кровь, которая здоровая, молодая, весёлая, задорная. Так как в этой жизни мы ничего не боимся, то наша кровь беззаботная, а работу, которую она в организме выполняет, доставляет ей большую радость. Ощутите эти счастье и радость. Лейкоциты и фагоциты в крови выполняют работу по обнаружению болезнетворных бактерий и паразитов с большим эмоциональным подъёмом. Это воины, которые идут на смерть, вступая в бой с врагами, бактериями и паразитами нашего тела, выделяющими в наш организм, органы, яды, радостно. Все компоненты моей крови с

357

радостью совершают этот акт самопожертвования, так как они будут продолжать жить века в других молодых лейкоцитах и фагоцитах.

МЕДИТАЦИЯ II.

Сердце в груди лишено страхов. Оно радуется, что жизнь полна гармонии и что все под Богом ходим. Именно оно чувствует себя в нашей груди, «как у Христа за пазухой». Все болезни сердца вызываются страхами, которые инициируются не доверием к себе, не принятием собственной судьбы. Запуск в сердце, в сосудах сердца и мозга, в сосудах всех других органов кавитационного вскипания крови может привести к инсультам, прорывам сосудов, самоубийству мозга и органов. Страхи, ожидание чего-то плохого, страшного и провоцирует организм, мозг, сердце, печень на самоубийственное, кавитационные вскипания крови в сосудах наших органов, сердца и мозга. Организм, органы выбирают инсульт, смерть, вместо страхов, которые делают их существование в организме не комфортным. Отбросьте все страхи ваших 1,5 – 3% умирающих и больных клеток, захвативших все ощущения вашей жизни. Станьте здоровьем, радостью ваших 97% здоровых клеток, органов. Тогда «царь» внутри будет слажено гнать кровь ко всем органам и частям нашего тела. Ещё надо знать, что сердце внутри нас работает в унисон с сердцем нашей Вселенной. И если мы не идём против себя, против мира, против Бога, то сердце наше становится сердцем Бога. Бессмертного Бога. Бессмертным, радостным, вечным. Наполненным любовью сердца нашей Вселенной.

МЕДИТАЦИЯ III.

Клетки мозга и все нервы здоровые и молодые, а потому импульсы здоровья и силы передают через себя весело и радостно. Свет это «воздух» нервов.

МЕДИТАЙИЯ IV.

Клетки печени. Придумайте сами на основе матрицы предыдущих медитаций. Это очень важно, чтобы вы нашли собственные слова для своей печени. Отследите в печени островок истомы, здоровья, радости жизнью и увеличьте его до размеров печени, затем всего живота, груди. Распостраните это ощущение на всё тело и даже за пределы тела. Вы, ваша печень излучаете вокруг себя эту радость Жизни.

МЕДИТАЦИЯ V.

358

Клетки почек, половой сферы. Здесь важно отслеживать в себе чувство напряжения от организованных нами в пространстве города связями, желаниями со всеми, кого ты, в течении дня, своим вниманием «зацепил». И надо растить, увеличивать умение быстро прерывать эти связи, снимать «хронические» напряжения в мочеполовой сфере. А это значит, быстро восстанавливать кровоснабжение во всех органах мочеполовой сферы, устранять отёчность органов всех и, почти мгновенно, оздоровливать их.

МЕДИТАЦИЯ на тему: «Зелёная нана-глина».

ЗЕЛЁНАЯ НАНО-ГЛИНА – СУПЕРЛЕКАРСТВО ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ.

Когда на земле был рай, земля в том раю, говорят, была голубая и зелёная. Это «привет» нам оттуда! Зелёная Глина содержит 27 различных минералов, в то время как и голубая и белая содержит лишь по 12-14 элементов. В зелёной глине 67% кремния. А 28% это оставшиеся 26 различных минералов в количестве и соотношении, необходимом для клеток организма. Зелёная глина, это СУПЕРЛЕКАРСТВО, которое лечит абсолютно все болезни. Всего за 15 дней приёма. Она обладает такими частотными характеристиками, в которых не может жить ни один вид паразитов, включая трихомонады, хламидии, герпес. Уже на шестой день приёма зелёной глины исчезают застарелые геморои, язвы, простатиты, расширение вен. А у женщин проходят воспаления, уплотнения в груди, папилломы, миомы, эрозии. Но ЗЕЛЁНАЯ НАНОГЛИНА, глина измельчённая до 20-40 нано-метров, увеличивает эффект применения, пользу от применения зелёной глины в десятки раз. Маски из зелёной нано-глины снабжают кожу необходимым количеством минералов, очищая её и делая бархатистой.

Всего через три-пять		дней кожа лица омолаживается. При приёме внутрь
омолаживается весь организм.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:		2 г. Зелёной глины (на кончике, треть пластмассовой чайной

ложки) положить под язык, растворить в слюне и держать в течении 2-5 мин., смачивая этим раствором рот. Затем раствор проглотить и запить пол-стаканом воды. Либо, 1- 2г нано-глины залить стаканом воды. Дать «настояться». Размешать и выпить. Пить 3 раза в день. Экспеприментируйте.

И нано-глина действительно «лечит», обогащая необходимыми минералами наши клетки. Всё остальное делает Наша Жизненность. В сочетании с голоданиями, вегетарианством и, тем паче, с сыроедением, произойдёт быстрое излечение даже от неизлечимых заболеваний.

МЕДИТАЦИЯ VI.

Клетки мышц имеют жидкокристаллическую структуру и силу голографического образа, который волнами проходит через них. Сила мышц ограничена нашими самопредставлениями и логикой нашего окружения. Выйти за логику, за пределы общественного мнения и своего мнения о себе, это и значит обрести невероятную силу мышц и всего тела.

359

МЕДИТАЦИЯ VII.

Я чувствую и вижу, что живот мой перестал быть не сноровистым. Он упругий и впалый там, в глубине живота, в районе позвоночника он такой, что его можно обхватить руками. Там, внутри живота он и есть, мой настоящий живот: упругий, с кубиками пресса, плотный, как столбик, основание, поддерживающее мой торс и голову. Я дышу спокойно, легко, он внутри меня и вся фигура, постепенно, уходит, втягивается в тот мой, настоящий, который дан был мне с детства, живот (объём, и ощущение живота, полностью зависят от ощущения пространства кишок и желудка, именно с внутренним пространством кишок, с их толщиной, диаметром, надо «работать»). Он маленький и втянутый, даже во время еды, и скоро я им, своим животом, смогу делать даже НАУЛИ, йогическое втягивание живота. Всё у меня получиться. Я верю, я знаю, я это вижу. Кроме того, всё, что я ем, является светом. Пища, это накопленный свет. Свет пищи попадает в желудок и, затем, этот свет «переваривается» и распостраняется на весь живот, тонкий и толстый кишечник, печень, почки. Всё освещается и освящается светом пищи. От света ведь не полнеют.

МЕДИТАЦИЯ VIII.

Утром возьмите в пол-литровую кружку налейте около 300 г воды. Возьмите ещё одну кружку, банку, в которой поместилась бы вся эта вода. Теперь начните переливать эту воду из посудины в посудину. Переливайте и чувствуйте, как вода меняется с каждым вашим переливанием. Надумывайте, наговаривайте себе на воду все свойства воды, которые бы вы хотели, чтобы она ими обладала. Это может быть вода, которая будет способствовать вашему всё большему пониманию этой действительности, способствующей вашему просветлению. Это может быть вода, изгоняющая, убивающая паразитов. Это может быть вода, делающая вас весёлым, лёгким, общительным, приносящая вам удачу в делах. Переливайте, делайте воду собственными мыслями, намерением, волшебной. И тогда и 80%-90% воды внути Вас станет такой же, какой Вы себе воду в кружке наговорили.

МЕДИТАЦИЯ IХ.

Солнечная косметика. Сформировали мысленно энергетический шар, шар энергии, сжали его до размеров горошины и поместили на лоб. Он начинается впитываться и изнутри расходится на всю кожу лица. Он, как природный крем, начинает впитываться кожей лица, веками, кожей под глазами, кожей у крыльев носа и за ушами. Кожа лица

360