- •Глава 1.Физиология питания и здоровье человека
- •Раздел Пищеварение Лекция №2 -3 Пищеварение: сущность, строение пищеварительной системы
- •2.1.Основные функции пищеварительной системы
- •Строение и функции органов пищеварения Ротовая полость
- •Глотка и пищевод
- •Желудок
- •Тонкий кишечник
- •Двенадцатиперстная кишка
- •Тощая и подвздошная кишки
- •Толстый кишечник
- •Регуляция процессов пищеварения
- •Лекция 4 Физиологическая роль белков в питании человека
- •Белковая недостаточность
- •Избыточное белковое питание
- •Азотистый баланс
- •Аминокислоты и их значение в питании
- •Биологическая ценность белков пищи
- •Пути повышения белковой ценности
- •Основные источники белка в питании
- •Потребность и нормирование белков в питании
- •Лекция 5 Физиологическая роль жиров в питании человека Роль жиров в организме
- •Биологическая эффективность жиров
- •Свежесть жиров
- •Транс-изомеры жирных кислот (тижк)
- •Жироподобные вещества
- •Источники жиров в питании
- •Низкокалорийные заменители жира
- •Потребность и нормирование жиров в питании
- •Лекция 6 Физиологическая роль углеводов в питании человека
- •6.1. Роль углеводов в организме
- •Моносахариды
- •Дисахариды
- •Полисахариды
- •Потребность и нормирование углеводов в питании
- •Лекция 7. Физиологическая роль витаминов и минеральных веществ в питании человека
- •Классификация витаминов
- •Классификация витаминов и витаминоподобных веществ
- •Витаминная недостаточность
- •Водорастворимые витамины
- •Жирорастворимые витамины
- •Витаминоподобные вещества
- •Псевдовитамины
- •Минеральные вещества в питании Роль минеральных веществ для организма
- •Макроэлементы
- •Микроэлементы
- •Лекция 8 Физиологическая роль воды в питании человека. Обмен веществ и энергии
- •Среднесуточное потребление и выделение жидкости взрослым здоровым человеком
- •Обмен веществ и энергии
- •Энергозатраты организма человека
- •Энергетический баланс
- •Энергетическая ценность пищевых продуктов
- •Потребность человека в энергии и нормирование энергетической ценности рационов питания
- •Глава 3 Рациональное питание и физиологические основы его организации Лекция 9 Рациональное питание: понятие, основные принципы
- •Современные научные теории и концепции питания
- •Лекция 10 Режим питания и его значение
- •Лекция 11 Принципы нормирования пищевых веществ и калорийности суточного рациона в зависимости от пола Физиологические нормы питания для отдельных групп населения
- •Среднесуточная физиологическая потребность человека в основных пищевых веществах и энергии * (2001)
- •Лекция 12 Принципы нормирования пищевых веществ и калорийности суточного рациона в зависимости возраста Питание в пожилом возрасте и старости
- •Лекция 13 Принципы нормирования пищевых веществ и калорийности суточного рациона в зависимости интенсивности труда Питание при умственном труде
- •Лекция 14-15 Питание детей и подростков
- •Лекция 16-18 Диетическое питание: понятие, значение Научное обоснование лечебного питания
- •Продукты диетического питания
- •Система диет в лечебном питании
- •Диета № 1
- •Диета № 2
- •Диета № 5
- •Диета №7
- •Диета № 8
- •Питание при сахарном диабете
- •Диета № 9
- •Диета № 10
- •Лекция 19 Понятие о лечебно-профилактическое питание и его рационах Назначение и основные требования
- •Профилактическое действие пищевых веществ при воздействии профессиональных вредностей
- •Лечебно-профилактическое питание при особо вредных условиях труда
- •Лечебно-профилактическое питание при вредных условиях труда
Лечебно-профилактическое питание при вредных условиях труда
Работникам, занятым на производстве с вредными условиями труда, предусмотрена выдача молока, витаминов или пектина. Они выдаются рабочим и служащим в дни фактической работы при условии, если они заняты на вредных работах не менее половины рабочего дня (смены).
Молоко выдается лицам, работающим в контакте с токсическими веществами и вредными физическими факторами, вызывающими нарушение функции печени, белкового и минерального обмена и раздражающими верхние дыхательные пути.
За рабочую смену выдается 0,5 л молока. Оно может быть заменено 500 мл кисломолочных напитков, 200 мл сгущенного молока без сахара, 55 г сухого молока, 100 г творога, 60 г сыра 24% жирности, 70 г говядины 2 категории, 90 г рыбы сырой (нежирной).
Витамины. Бесплатная выдача комплекса витаминов предусмотрена для:
1. Работников, подвергающихся воздействию высокой температуры и интенсивному теплооблучению:
в доменном, сталеплавильном, прокатном и ферросплавном производстве (витамины А – 2 мг, В1 - 3мг, В2 – 3 мг);
в хлебопекарном производстве – ошпарщики и пекари (витамин С – 150 мг, никотиновая кислота и- 20 мг).
2. Работников табачных производств, подвергающихся воздействию никотина (витамины В1 – 2 мг, С – 150 мг).
Пектины. На работах, связанных с воздействием неорганических соединений свинца рекомендуется выдача кисломолочных продуктов в объеме 0,5 л и пектина в количестве 2 г в виде обогащенных им консервированных растительных пищевых продуктов, фруктовых соков, напитков. Обогащенные пектином соки и напитки могут быть заменены натуральными фруктовыми соками с мякотью в количестве 300 г. Кроме того необходимо максимально включать в пищевой рацион овощи и фрукты как важнейшие источники пектиновых веществ. Предпочтение следует отдавать капусте белокочанной, моркови, свекле, редьке, редису, картофелю, яблокам. Прием продуктов и соков, обогащенных пектином, должен быть организован перед началом работы.