Тренировочная программа футболистов 6-9 лет

		3 - 5	Жонглирование мячом в 2х на месте	Чтобы мяч не падал на пол. Можно ис-
		мин.	(расстояние 1,5 – 2 м)	пользовать ловлю руками.
		10 – 15	Различные эстафеты с мячом и без	Развитие быстроты 5 – 10 м, кол-во по-
		мин.	мяча с мак-симальными усилиями	второв 4 – 6, время отдыха 20 – 30 сек..
				10 – 15 – 20 м. кол-во повторений 4 – 6,
				время отдыха 60 – 90 сек. Контроль
				пульса.
		10 мин.	Игра на уменьшенных площадках с	Игра в радость.
			частым касанием мяча без вратарей.
	Заключительная	5 – 7	Легкий бег с ведением мяча руками	По желанию вратаря тренер анали-
	часть	мин.	или но-гами.	зирует, наблюдает, делает пометки.
			Упражнения на восста-новление	Контроль ЧСС.
			дыхания, «стретчинг».

Союз Футбольный Российский

251

252	Российский Футбольный Союз

Заключение

Авторы убеждены, что применение поурочных тренировочных программ полезно для всех тренеров. В первую очередь потому, что в этих программах содержится учебный материал, проверенный на футбольных полях многими поколениями тренеров. Это именно базовый учебный материал, потому что он включает в себя краткое изложение принципов и методов обучения, а также упражнения, при выполнении которых юные футболисты учатся технике футбола. Представлена также методически целесообразная последовательность обучения техническим приемам.

На долю тренера остается творческое применение этих упражнений в занятиях, внесение индивидуальных коррекций в программы недельных циклов, выбор оптимальных нагрузок, применение тестов, которые тренер считает достаточно надежными и информативными, и многое другое.

Было бы чрезвычайно полезным, если бы предложенные в этом руководстве конспекты и упражнения явились основой для картотеки упражнений и картотеки тренировок. Подобные тренировочные документы составляли все успешные тренеры.

Замечания по содержанию поурочной программы направляйте в адрес РФС.

Литература.

1Андреев С.Н. Футбол в школе. – М., ФиС, 1986.

2Футбол. Поурочная программа для учебнотренировочных групп 1-го и 2-го годов обучения ДЮСШ и СДЮШОР. – М., 1986.

3Вайн Хорст. Как научиться играть в футбол. – М., Терра Спорт, Олимпия Пресс, 2004.

4Яковлев В. Игры для детей. – М., ФиС, 1975.

5Зеленцов А.М., Лобановский В.В. ,Коуэрвер В., Ткачук В.Г. Уроки футбола. – Киев, УСХА, 1986.

6Лапшин О., Восилюс А., Янчаускас. Подготовка юных футболистов. – Вильнюс, 1987.

Российский Футбольный Союз	253
Оглавление
Вступительное слово президента
РФС В.Л. Мутко.....................................................................	3
Основные положения начальной
подготовки детей...................................................................	4
Задачи начальной подготовки
юных футболистов................................................................	7
Учет индивидуальных особенностей детей	8
Мотивация на начальном этапе обучения
футболу......................................................................................	9
Содержание программы начального обучения
технике и тактике футбола................................................	10
Типовая структура тренировочного занятия.............	12
Требования к тренерам, работающим с детьми.............	13
Основы подготовки детей 6 – 7 лет................................	15
Основы технической подготовки....................................	17
Ведение мяча..........................................................................	18
Остановка мяча.....................................................................	19
Удары по мячу.........................................................................	21
Обманные движения – финты.........................................	25
Отбор мяча..............................................................................	29
Вбрасывание мяча................................................................	30
Соревнования юных футболистов..................................	31
Тренировочные занятия
для самых маленьких............................................................	33
Тренировочные занятия для детей 6 лет
(1-й год обучения)..................................................................	37
Упражнения для развития физических
качеств юных футболистов................................................	104
Координационные упражнения для
юных футболистов................................................................	105

254	Российский Футбольный Союз

Прыжки.....................................................................................	109
Упражнения с использованием
бегаипрыжков.........................................................................	110
Упражнения со скакалкой..................................................	111
Комплекс упражнений с мячом.......................................	112
Акробатические упражнения............................................	114
Упражнения на скамейке....................................................	117
Подвижные игры...................................................................	118
Поурочная программа подготовки
для детей 7 лет........................................................................	126
Поурочная программа подготовки
для детей 8 – 9 лет................................................................	129
Тренировочные занятия
для обучения техническим приемам.............................	133
Тренировочные занятия для обучения
технике ведения мяча..........................................................	133
Тренировочные занятия для обучения
технике ударов по мячу.......................................................	140
Тренировочные занятия для обучения
технике остановки мяча.....................................................	174
Тренировочные занятия для обучения
технике обманных движений (финтов)..........................	196
Тренировочные занятия для обучения
технике отбора мяча............................................................	209
Тренировочные занятия для обучения
технике вбрасывания мяча
из-за боковой линии.............................................................	216
Поурочная программа начальной
подготовки вратарей............................................................	219
Основные положения начальной
подготовкивратарей.............................................................	220
Тренировка вратарей 6 – 9 лет..........................................	222

Российский Футбольный Союз	255

Рекомендации по составлению программы
подготовки для игроков 6 – 9 лет, которые
хотят быть вратарями..........................................................	223
Примерный план учебно-тренировочных
занятий юных вратарей......................................................	225
Недельная программа для вратарей
на этапах набора и отбора..................................................	225
Физическая подготовка вратарей
на этапах набора и отбора..................................................	227
Заключение..............................................................................	252

256	Российский Футбольный Союз

Годик М.А., Мосягин С.М., Швыков И.А.

Поурочная программа подготовки юных футболистов 6-9 лет.

Подписано в печать 29.03.2012 г. научно-методическим отделом РФС г. Москва, ул. Народная, д.7

Тел. [phone], доб. 7081

Формат 84х108/32, Бумага офсетная.

Печать офсетная. Усл. печ. л. 17. Тираж 1000 экз. Заказ № 779

Отпечатано

в ООО «РА «Квартал» 603104, г. Нижний Новгород, ул. Медицинская, д. 1А.