ПО по дисциплине гимнастика

Перемах — движение ногой (ногами) над снарядом Соскок — спрыгивание со снаряда из виса или из упора

Перекат — вращательное движение тела с последовательным касанием опоры (без переворачивания через голову)

Группировка — согнутое положение тела (колени к плечам, локти прижаты, захват за голени)

Кувырок — вращательное движение тела с последовательной опорой и переворачиванием через голову Переворот — вращательное движение тела с полным переворачиванием (с опорой

руками, головой или тем и другим) с одной или двумя фазами полета

Перечень видов самостоятельной работы студентов

В ходе освоения дисциплины, в соответствии с тематическим планом и календарным графиком контрольных мероприятий, Вам предстоит выполнить следующую внеаудиторную работу:

-готовится к каждому практическому занятию, т.е. выполнить домашние задания;

-изучить учебный материал, необходимый для успешного выполнения самостоятельной работы;

-готовиться и изучать дополнительный материал для подготовки к письменным работам;

-проработать обязательные, но не вошедшие в лекционный материал, темы курса и составить конспекты;

Задания для подготовки к практическим занятиям и на проработку

дополнительного материала по дисциплине, требования по оформлению и методические указания по их выполнению будут выдаваться на предшествующем занятии.

Для подготовки к практическим работам необходимо проработать учебный материал, изложенный в источниках, указанных в перечне практических занятий.

Содержание самостоятельной работы студентов

№	Вид СРС	Сроки	Форма	Вид контроля	Объем
		выполнений	отчетности		в
		(недели)			часах
1	Термины: ОРУ,	2	карточки	Контрольная	10
	акробатических			работа
	упражнений, термины
	упражнений на снарядах
2	Запись комплекс ОРУ,	3	Рабочая тетрадь	Опрос	10
	состоящий из 6-8
	упражнений .Составить
	комплексы ОРУ и
	оформить их как
	методические карточки (
	ору общего характера,
	на разные группы мышц
3	Повороты на месте.	4	карточки	Учебная практика	10
	Перестроения на месте
	и в движении (из
	колонны по одному и
	колонну по два, из
	одной шеренги в две,
	три; перестроение
	уступами).
	Самостоятельное
	проведение строевых
	упражнений и
	перестроений на месте в
	роли учителя

4	Проведение комплексов	5		Доклад	Учебная практика	10
	ОРУ различными
	способами. Раздельный
	способ проведения.
	Поточный способ
	проведения. Игровой и
	соревновательный
	способы проведения.
5	Висы простые и	6		Рабочая тетрадь	Опрос	10
	смешанные. Лазания и
	перелазания. Прыжки
	простые и сложные
	(через длинную и
	короткую скакалку).
	Переноска грузов и
	партнеров
6	Седы. Положения	7-8		Творческое	Защита ТЗ	10
	туловища, рук, ног.			задание
	Оказание помощи,
	страховки при
	выполнении исходных
	положений на снарядах
7	Рубежный контроль 1
8	Организация и	9-11		конспект	Сдача конспекта	10
	содержание занятий
	гимнастикой в
	общеобразовательной
	школе. Урок гимнастики
	в школе. Виды уроков.
	Основные задачи урока.
	Общие требования к
	уроку. Структура урока.
	Подготовительная часть
	урока. Основная часть
	урока. Заключительная
	часть урока.
	Организация учебного
	труда на уроке.
	Организация урока и
	способы управления
	занимающимися.
9	Методика обучения	12-13		Методические	Опрос	10
	гимнастическим			карточки
	упражнениям.
	Упражнения в висах и
	упорах, равновесии,
	акробатические,
	опорные прыжки,
	строевые,
	общеразвивающие,
	прикладные
	предусмотренные
	школьной программой.

10	Предупреждение	14-15	Рабочая тетрадь	опрос		10
	травматизма на занятиях
	гимнастикой.
	Технические средства.
	Причины травматизма.
	Требования к местам
	проведения занятий.
	Страховка и помощь.
	Самостраховка.
	Врачебный контроль и
	самоконтроль.
		Рубежный контроль 2
Итого:					90

Методические указания к СРО

Дисциплина «Гимнастика» является базовым дисциплиной профессиональной подготовки педагога по физической культуре.

Приступая к изучению дисциплины «Гимнастика», студенты должны ознакомиться с учебной программой, учебной, научной и методической литературой, имеющейся в библиотеке ПГПИ. Получить рекомендованные учебники и учебно-методические пособия в библиотеке, завести тетрадь для конспектирования лекций.

Входе лекционных занятии ведите конспектирование учебного материала, обращайте внимание на понятия, формулировки, термины, раскрывающие содержание тех или иных явлений и процессов, научные выводы и практические рекомендации. Желательно оставить в рабочих конспектах поля, на которых делать пометки из рекомендованной литературы, дополняющие материал прослушанной лекции, а также подчёркивающие особую важность тех или иных теоретических процессов. Задавайте преподавателю уточняющие вопросы с целью уяснения теоретических положений, разрешения спорных вопросов и т.п.

Входе подготовки к практическим занятиям изучите основную литературу, ознакомьтесь с дополнительной литературой, новыми публикациями в периодических изданиях: журналах, газетах и т.д. При этом учитывайте рекомендации преподавателя и требования учебной программы. Дорабатывайте свой конспект лекции, делая в нём соответствующие записи из литературы, рекомендованной преподавателем и предусмотренной учебной программой. Подготовьте тезисы для выступлений по всем учебным вопросам, выносимым на семинар. Готовясь к докладу или реферативному сообщению, обращайтесь за методической помощью к преподавателю. Составьте план-конспект своего выступления.

Входе семинарского занятия внимательно слушайте своих однокурсников. При необходимости задавайте им уточняющие вопросы. Принимайте активное участие в обсуждении учебных вопросов: выступайте с докладами, рефератами, обзорами научных статей, отдельных публикаций периодической печати, касающихся содержания темы семинарского занятия.

Входе своего выступления можно использовать технические средства обучения, мультимедийное оборудование.

С целью более глубокого усвоения изучаемого материала задавайте преподавателю вопросы. После подведения итогов практического занятия, устраните недостатки, отмеченные преподавателем.

При выборе литературы необходимо отдавать предпочтение более поздним изданиям и той, что относится к основной литературе, однако многие новые учебники сложны для восприятия и перегружены информацией. Дополнительная литература требуется для более глубокого изучения какой-либо проблемы отдельной темы, а также для выполнения курсовых и дипломных работ.

При подготовке к экзамену повторите пройденный материал в строгом соответствии с учебной программой, примерным перечнем учебных вопросов, выносящихся на экзамен и содержащихся в данной программе. Используйте конспект лекции и литературу, рекомендованную преподавателем. Особое внимание обратите на темы учебных занятий, пропущенных по разным причинам. При необходимости обратитесь за консультацией и методической помощью к преподавателю.

рекомендации по работе с литературой и другими источниками:

−При выполнении самостоятельной работы с литературой у студента должен присутствовать навык теоретического анализа и обобщения специальной научной литературы по проблемам физической культуры.

−Умение применить приобретенные знания для решения комплексных задач практического характера

рекомендации по подготовке и проведению презентаций:

−соответствие тематике;

−соответствие плану;

−четкость выделения разделов и вопросов;

−тематическая завершенность, целостность и логичность;

−полнота изложения материала;

−взаимосвязь излагаемых материалов с другими дисциплинами;

−полнота использования времени.

Тематика самостоятельных работ

Гимнастика в системе физического воспитания

1.Характеристика гимнастики как одного из основных средств физического воспитания населения.

2.Гимнастика как учебно-педагогическая и научная дисциплина.

3.3.Средства гимнастики (краткая характеристика каждого из них).

4.Виды гимнастики (краткая характеристика каждой группы).

5.Характеристика образовательно-развивающих видов гимнастики

6.Хактеристика оздоровительных видов гимнастики.

7.Характеристика спортивных видов гимнастики.

Гимннастическая терминология

8.Значение гимнастической терминологии.

9.Требования, предъявляемые к гимнастической терминологии.

10.Способы образования и правила применения терминов в гимнастике.

11.Правила условных сокращений гимнастической терминологии.

12.Правила и формы записи общеразвивающих упражнений.

13.Правила записи акробатических и вольных упражнений.

14.Правила записи упражнений на снарядах.

15.Термины общеразвивающих упражнений. 16.Термины упражнений на снарядах. 17.Термины акробатических упражнений.

Средства гимнастики

18.Особенности гимнастических упражнений как средства физического воспитания.

19.Строевые упражнения: характеристика, содержание, применение. 20.Общеразвивающие упражнения: характеристика, применение. 21.Упражнения на снарядах: содержание, значение, место в уроке. 22.Прикладные упражнения: содержание, значение, применение. 23.Прыжки в гимнастике: содержание, значение, применение. 24.Акробатические упражнения: содержание, значение, применение. 25.Вольные упражнения: характеристика, значение, применение. 26.Правила и методика составления комплекса ОРУ.

27.10.ОРУ как метод развития физических качеств.

28.11.Методика проведения строевых упражнений.

29.12.Методика проведения общеразвивающих упражнений.

30.13.ОРУ на вспомогательных снарядах и особенности их проведения.

31.14.Игры и эстафеты в гимнастике: назначение, применение.

32.15.Основные задачи применения средств гимнастики.

Техника гимнастических упражнений и методика обучения

33.Основы обучения гимнастическим упражнениям. Цель, задачи обучения в гимнастике.

34.Основы обучения технике упражнений на гимнастических снарядах. 35.Методы обучения в гимнастике.

36. Реализация дидактических принципов при обучении гимнастическим упражнениям.

37.Приемы обучения упражнениям на снарядах. 38.Этапы обучения двигательным действиям.

39.Упражнения на снарядах: классификация и особенности обучения.

40.Акробатические упражнения: классификация и особенности обучения. 41.Опорные прыжки: классификация и особенности обучения.

42.10.Страховка и помощь при обучении гимнастическим упражнениям.

Организация занятий гимнастикой (урок)

43.Подготовка преподавателя к проведению урока гимнастики. 44.Урок гимнастики. Структура урока.

45.Задачи, средства и методы проведения подготовительной части урока. 46.Методика проведения подготовительной части урока.

47.Задачи, средства и организация основной части урока. 48.Методика проведения основной части урока.

49.Способы повышения плотности основной части урока. 50.Задачи, средства и организация заключительной части урока. 51.Методика проведения заключительной части урока.

Гимнастика в школе

52.Задачи, содержание и формы занятий гимнастикой в школе.

53.Задачи, содержание и особенности методики проведения занятий гимнастикой с детьми младшего школьного возраста.

54.Задачи, содержание и особенности методики проведения занятий гимнастикой с детьми среднего школьного возраста.

55.Задачи, содержание и особенности методики проведения занятий гимнастикой с детьми старшего школьного возраста.

56.Прикладные упражнения в школьном уроке: содержание, методика обучения.

57.Формирование правильной осанки на уроках гимнастики.

Материалы по контролю и оценке учебных достижений обучающихся

Задание 1го рубежного контроля

Терминологический диктант (стойки, седы выпады упоры и т.д.)

Задание рубежного 2-го контроля

Составление и защита конспекта урока по гимнастике

Вопросы тестовых заданий для сдачи экзамена по дисциплине “Гимнастика”

1.К средствам гимнастики относятся:

2.Прыжки простые и опорные являются средством: 3.Прикладные упражнения состоят из:

4.Строевые упражнения включают: 5.Опорные прыжки:

6.К прикладным упражнениям относятся: 7.Упражнения мужской спортивной гимнастики : 8.К художественной гимнастике относятся: 9.Базовые виды гимнастики:

10.Атлетическая гимнастика относится к:

11.К прикладным видам гимнастики относятся: 12. К лечебной гимнастике относится: 13.Вводная гимнастика должна длиться: 14.Физкультурная пауза должна длиться:

15.Основные требования гимнастической терминалогии:

16.Способ, с помощью которого гимнаст держится за снаряд или удерживает предмет называется:

17.Положение гимнаста на снаряде когда плечи находятся ниже точки хвата называется:

18.Положение гимнаста на снаряде, когда его плечи находятся выше оси снаряда называется:

19.Переход из виса в упор называется: 20.Переход из упора в вис называется: 21.Движение по замкнутой кривой это:

22.Вращательное движение вокруг оси снаряда это:

23.Вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову это:

24.Движение тела с последующим сгибанием это: 25.Выпад бывает:

26.Упор лежа бывает: 27.Строевые упражнения это: 28.Построения бывают: 29.Перестроение бывают:

30.Переход с бега на ходьбу выполняется по команде: 31. Фигурные маршировки бывают:

32.Совокупность различных движений отдельными частями тела или их сочетания это:

33.Обучать ОРУ можно:

34.Обучать ОРУ в младших классах целесообразно: 35.ОРУ можно проводить:

36.Наиболее сложные ОРУ целесообразно разучивать: 37.В младших классах ОРУ целесообразно проводят: 38.Наиболее “моторный” способ проведения ОРУ: 39.Мужское гимнастическое многоборье состоит из видов:

40.Женское гимнастическое многоборье состоит, из каких видов: 41.Готовность оказать физическую помощь называется: 42.Гимнастика зародилась в:

43.Казахстанская гимнастка чемпионка Мира и ОИ: 44.Казахстанский гимнаст чемпион Мира и ОИ:

45.С какого года Казахстанские гимнасты выступают самостоятельной командой на чемпионатах Мира:

46.Сколько различают этапов обучения:

47.Этап создания представления об упражнении это: 48.Этап разучивания упражнения это:

49.Этап совершенствования упражнения и закрепления это: 50.На этапе создания представления применяют методы:

51.На этапе создания представления словесный метод реализуется через: 52.На этапе разучивания словесный метод реализуется через:

53.На этапе совершенствования словесный метод реализуется через: 54.Демонстрация килограмма гимнастического упражнения это: 55.Натуральный показ упражнения это:

56.На этапе ознакомления упражнения можно выполнить: 57.На этапе разучивания упражнения выполняются:

58.На этапе совершенствования упражнения выполняются: 59.К урочным формам занятий гимнастикой относят: 60.Структура урока гимнастики состоит из: 61.Средствами подготовительной части урока является: 62.Задачи подготовительной части урока:

63.ОРУ с предметами – это средства какой части урока: 64.Подготовительная часть урока начинается с упражнений: 65.ОРУ можно выполнить в:

66.ОРУ необходимо повторять:

67.Какие задачи решаются в основной части урока:

68.В основной части урока педагогических задач может быть: 69.Средствами основной части урока являются:

70.Основная часть урока должна длиться:

71.В какой последовательности должна решаться задачи основной части урока? 72.Методы проведения основной части урока:

73.Наибольшая моторная плотность основной части урока будет от применения метода 74.Моторную плотность урока можно повысить за счет:

75.Методы проведения основной части урока:

76.Опорный прыжок на уроке можно разучивать методом организации учащихся: 77.Опорный прыжок состоит из скольких фаз?

78.Сколько полетных фаз существует в опорном прыжке? 79.Страховать при исполнении опорного прыжка необходимо: 80.Акробатические упражнения состоят из:

81.Акробатические упражнения можно выполнять методом организации учащихся:

82.Акробатические упражнения можно разучивать методом: 83.Наиболее эффективный метод обучения сложным гимнастическим упражнениям:

84.Висы и упоры могут выполняться на перекладине: 85.Гимнастические брусья бывают:

86.Упоры и седы выполняются на: 87.Кувырок нельзя выполнять на:

88.Подъем переворотом нельзя выполнить на:

89.При групповом методе обучения класс необходимо делить на подгруппы: 90.Фронтальный метод выполнения упражнения предусматривает: 91.Игровым методом нельзя изучать:

92.При индивидуальном методе учитель дает задание: 93.При круговом методе есть перерыв или нет:

94.При круговом методе если есть отдых то он, связан с: 95.При круговом методе нельзя выполнять: 96.Заключительная часть урока длится примерно:

97.В заключительной части не применяются: 98.Задачами заключительной части урока не является: 99.Средствами заключительной части урока не является: 100.Физическая нагрузка на уроке не зависит от: 101.Нагрузку на уроке можно изменить:

102.Физическая нагрузка на уроке стабилизируется в какой части: 103.Общая плотность урока не зависит от:

104.Моторное плотность урока это:

105.В начальных классах на гимнастику отводиться: 106.В начальных классах равномерный бег до: 107.Кувырок вперед изучается в классе:

108.Упражнения на формирование осанки необходимо давать в следующих классах:

109.Челночный бег начинает применяться в классе: 110.Лазание по канату применяется в классе: 111.Прыжки в глубину это:

112.Опорные прыжки начинают изучаться в классе:

113.В работе с начальными классами отсутствует принцип: 114.К специальной медицинской группе относятся учащиеся: 115.С учащимися СМГ в начальных классах не применяются: 116.Наименее “оздоровительные” средства урока: 117.Наиболее “оздоровительные” средства урока: