- •Робоча програма з навчальної дисцыпліни Психологія стресу
- •1.3. Перелік форм контролю.
- •1.3.1.Оцінка окремих видів роботи студентів.
- •1.4 Шкала оцінювання
- •Тема 3: Фази розвитку стресу (субсиндроми стресу)-( 4 години)
- •Тема№3. Китаев – Смык л.А. Социально психологические аспекты употребления матерной речи / Мир психологии, 1998, №2, с 120-128.
- •2.1. Зміст модуля
- •Тема 4: Індивідуальні відмінності реагування на стрес, передумови та типи стресових реакцій(4години).
- •Тема 5: Профілактика та корекція стресових станів(4години)
Тема 5: Профілактика та корекція стресових станів(4години)
Методи профілактики стресових станів. Типологія методів діагностики стресових станів.Методи корекції стресових станів.
Семінарські заняття (2 години)
Ресурси стресостійкості. Методи оптимізації рівня стресу. Саморегуляція психічного стану у стресовій ситуації.
Лабораторне заняття – (2 години ):
Діагностика особистісних якостея які забеспечують стресостійкість. Методи саморегуляції: аутогенне тренування, дихальні техніки, м’язова релаксацыя,дисоцыювання выд стресу, використання позитивних образів, медитація тощо.
Самостійна робота (3 години до кожного заняття).
Складання словника психологічних термінів до тем модуля (1годин).
Основні поняття: Тема№4-активність особистості, асертивність, деперсоналізація, копінг, позитивне мислення, редукція особистих досягнень, ресурси адаптації особистості, ресурси психологічного опанування;
Тема№5-самомоніторінг,самопрезентація. саморегуляція, самоефективність, сенситивність, синдром.синдром психічного вигорання, стратегії поведінки,стресостійкість, емоційне виснаження.
Опрацювання рекомендованої літератури (2 години).
Тема№4-Проблема преодоления стреса часть 1: «coping stress» и теоретические подходы к его изучению/ Психологический журнал,2006, том27, №1, С 122-133.
Тема№5 .Александрова Л.А. «К концепции жизнестойкости в психологии. HPSY.RU.
Список рекомендованої літератури:
Абабков В.А., Пере М. Адаптация к стрессу. Основы теории, диагностики, терапии. – СПб.: Речь,1004 – 166с.
Анцыферова Л.И. Личность в трудных жизненных условиях: переосмысливание, преобразование ситуаций и психологическая защита // Психологический журнал. 1994. Т.15. №1. С. 3 – 19
Аракелов Г.Г. Стресс и его механизмы. // Весник МГУ, сер. 14, Психология 1995 № 4, с. 45-54.
Балл Г.А.Понятие адаптации и его значение для психологии личности. // Вопросы психологии. – 1989. №1. С.92-100.
Бодров В.А. Психологический стресс: развитие учения и современное состояние проблемы. М.: из-во «Институт психологии РАН», 1995, 136с.
Бодров В.А. Когнитивные процессы и психологический стресс // Психологический журнал. 1996. Т. 17 №4 С.64-74
Бодров В.А. Проблема преодоления стресс. //Психологический журнал. 2006. № 1.С.122 – 133.
Василюк Ф.Е.Психология передивания. М.,1984.
Виткин Дж. Женщина и стресс.-С.-П.:Питер,1996.-320с.
Водопьянова Н.Е. Психодиагностика стресса. – СПб, 2009. – 336с.: ил.- (Серия «Практикум»)
Дементий Л.И. К проблеме диагностики социального контекста и стратегий копинг-поведения // Журнал прикладной психологии. 2004. №3. С. 20-25
Изард К.Е.Эмоции человека.-М.: МГУ.1980.-440с
Наенко Н.И. Психическая напряженность. М.:Изд-во Моск. Ун-та,1976,112 с.
Нартова-Бочавер С.К. «Coping behavior» в системе понятий психологии личности // Психологический журнал. 1997. Т.18. №5. С. 20 – 30
Писаренко В.М. Роль психики в обеспечении эмоциональной устойчивости человека. //Психол. журн. 1986.Т.7. № 1. С.134-148.
Самоукина Н.В. Экстремальная психология. -М.: Ассоциация авторов и издателей “ТАНДЕМ” .Издательство ЭКМОС. 2000. -288с.
Семиченко В.А. Психологічні стани. – К. :”Магістр - S”, 1998.-208с.
Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме.М.,1960,254с.
Сирота Н.А., Ялтонський В.М. Копинг-поведение и психопрофилактика психосоциальных расстройств у подростков. – Обозр. психиат. и мед. психол., 1994/1, с.63-74.
Сирота Н.А., Ялтонський В.М. Преодоление эмоционального стресса подростками. Модель исследования. – Обозр. психиат. и мед. психол., 1993/1, с.53-59.
Щербатих Ю.В. Психология стресса и методі корекции. – СПб.: Питер, 2008 – 256 с.: ил. – (Серия «Учебное пособие).
Billings A.G., Moos R.H. Coping, stress and social resources among adults with univocal depression // J. of Person and Soc. Psychology. 1984. V.46. P. 877-891.
Carver, C.S., Schneider M.F., Weintraub J.K. Assessing coping strategies: a theoretically based approach // Journal of Personality and Social Psychology 1989 V.56. P. 267-283
Folkman S. and Lazarus R.S. Coping and emotion // Monat A. and Richard S. Lazarus. Stress and Coping. N.-Y. 1991. C. 207-227
Haan N. Coping and defending: Processes of self-environment organization. N.Y., Academic Press, 1977.457 p
Lazarus R.S., Folkman S. Coping and adaptation. / AV.D. Gentry (Eds.) // The handbook of behavioral medicine. N.Y.: Guilford, 1984. P. 282-325.
Lazarus Richard S. and Folkman Susan The concept of coping // Monat A. and Richard S. Lazarus. Stress and Coping. N.-Y. 1991. C. 189-206
Мarheny K. B., Aycock D.W., Hugh J.I., Cutlette W.L., Silva-Cannella K.A. Stress coping: A qualitative and qualitative synthesis with implication for treatment // Counseling Psychologist.1986.V.14.P. 103-122.