СпортМедицина / ЗМ3 МуСпМед / ТестиМуЗм3

52.Що не є протипоказанням для призначення оздоровчих тренувань? а) гіпертонічна хвороба ІІІ ст.; б) інфаркт міокарда 4 місяці;

в) ІХС, з рідкими приступами стенокардії;** г) глаукома.

д) вірний варіант відповіді відсутній

53.Виділіть анаеробний вид навантаження:

а) біг підтюпцем; б) біг на короткі дистанції;**

в) біг на довгі дистанції; г) ритмічна гімнастика; д) плавання на 400 м.

54. Укажіть який з названих видів спорту не є циклічним: а) біг; б) гребля;

в) лижні гонки; г) ігри;**

д) плавання способом “брас”.

55.При якому з методів дозування фізичного навантаження необхідно попередньо провести тест на визначення фізичної працездатності:

а) за метаболічними показниками; б) за відносною потужністю;** в) за ЧСС; г) за емпіричним методом;

д) за часом та числом повторювань.

56.Якою є пікова частота серцевих скорочень для занять оздоровчою фізкультурою у особи віком 50 років:

а) 170 уд. за 1 хв.;

б) 160 в) 150 г) 140 д) 130

“-” “-“; “-“; “-“.**

57. Фізкультурник Л. 50 р., відвідує заняття в основній групі “Здоров’я”. Під час бігу відчув необхідність дихати ротом. Про яку частоту серцевих скорочень може свідчити цей симптом?

а) 110 ударів		за 1 хв.;
б) 120	“-“;
в) 130	“-“;	**
г) 140	“-“;

д) 150 “-“.

58. Які з указаних фізичних вправ показані людям старшого віку? а) аеробні; ** б) анаеробні; в) ациклічні; г) статичні;

д) на швидкість.

59.Укажіть яка найменша кількість регулярних занять на тиждень може сприяти виникненню треную чого ефекту у фізкультурників при тривалості заняття 23-30 хв.?

а) 1 раз на тиждень; б) 2 рази на тиждень;

в) 3 рази на тиждень;** г) 4 рази на тиждень; д) 5 разів на тиждень.

60.В оздоровчих тренуваннях найкраще використовувати навантаження якої з вказаних аеробних потужностей?

а) максимальної; б) білямаксимальної;

в) субмаксимальної;** г) малої; д) низької.

61.Якою є оптимальна частота серцевих скорочень у практично здорової особи 50 років під час вранішньої зарядки у відсотках відносно пікової частоти серцевих скорочень (ЧСС) для даної особи?

а) 40% відносно пікової ЧСС;

б) 60%	“-“;
в) 80%	“-“;**
г) 100%	“-“;
д) 120%	“-“.

62. Який з видів фізичних вправ дає можливість вибірково впливати на функцію окремих органів та систем?

а) біг; б) гімнастичні вправи;** в) ігри;

г) плавання; д) гребля.

63. Через який час після перенесеної бронхопневмонії студентка Г ., 18 років може відновити групові заняття фізичною культурою?

А) через 1-2 тижні; Б) через 3-4 тижні; В) через 1-2 місяці** Г) через 3-4 місяці; Д) через 5-6 місяців.

64. Через який час після перенесеної фолікулярної ангіни можна відновити заняття в групі “Здоров’я” жінці 40 років.

А) 10-14 днів;

Б) 2-4 тижні** В) 4-5 тижнів; Г) 5-6 тижнів; Д) 7-8 тижнів.