- •Загальні зауваження до виконання і оформлення практичних робіт
- •Практична робота № 1. Методи визначення працездатності людини
- •Завдання до роботи
- •Практична робота № 2. Визначення рівня стресового навантаження
- •Завдання до роботи
- •Практична робота № 3визначення рівня фізичної підготовки
- •Проведення антропометричних вимірів
- •Практична робота № 4. Роль біоритмів у забезпеченні життєдіяльності людини
- •Провести тест-опитування за остбергом (див табл. 4.1.)
- •Висновки
- •Практична робота № 5. Моделювання небезпечних подій та оцінка рівня ризику
- •Завдання до роботи
- •Практична робота №6. Економічна безпека держави і громадянина
- •Завдання до роботи:
- •Практична робота № 7. Раціональне та здорове харчування
- •Практична робота № 8. Розрахунок часу евакуації під час пожежі
- •Практична робота № 9. Мікроклімат закритих приміщень
- •Завдання до роботи
- •Практична робота № 10 надання долікарської допомоги
- •Завдання до роботи
- •Практичне заняття №11 практичний курс щоденного виживання
- •Завдання до роботи
- •Практичне заняття №12 надзвичайні ситуації та організація дій для їх усунення
- •Завдання до роботи
Практична робота № 4. Роль біоритмів у забезпеченні життєдіяльності людини
Мета роботи Ознайомитись з основними біологічними та добовими ритмами, які забезпечують життєдіяльність людини.
Провести тест-опитування за остбергом (див табл. 4.1.)
|
№ пит. |
Відповідь |
Бали |
|
1. |
|
|
|
2. |
|
|
|
3. |
|
|
|
4. |
|
|
|
5. |
|
|
|
6. |
|
|
|
7. |
|
|
|
8. |
|
|
|
9. |
|
|
|
10. |
|
|
|
11. |
|
|
|
12. |
|
|
|
13. |
|
|
|
14. |
|
|
|
15. |
|
|
|
16. |
|
|
|
17. |
|
|
|
18. |
|
|
|
19. |
|
|
|
20. |
|
|
|
21. |
|
|
|
22. |
|
|
|
23. |
|
|
|
Разом балів |
| |
Висновки
Ваш тип Ви можете визначити за сумою балів згідно таблиці 4.3.
Таблиця 4.3.
|
Більше 92: |
чітко виражений ранковий тип |
|
77–91: |
нечітко виражений ранковий тип |
|
58 – 76: |
аритмічний тип |
|
42 – 57: |
нечітко виражений вечірній тип |
|
Менше 41: |
чітко виражений вечірній тип. |
Висновок
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Письмово дати відповіді на контрольні запитання.
Дайте визначення поняття біологічні ритми.
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Проаналізуйте добові ритми людини.
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Перелічіть основні групи біологічних ритмів людини.
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Охарактеризуйте такий термін як “біоритмологія.
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
ЗАГАЛЬНІ ВИСНОВКИ
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________