6.2 Предел работоспособности и функциональные состояния организма человека в процессе труда

Не смотря на большое количество энергетических веществ в организме, непрерывное использование их ограниченно определенными рамками. Эти ограничения Павлов назвал пределом работоспособности.

Величиной работоспособности является количество энергетических веществ, использованию которого при определенной трудовой деятельности организма не противостоит.

Предел работоспособности является величиной переменной и зависит от конкретных условий.

Работоспособность функциональной единицы тем меньше, чем выше «Этаж» на котором она находится. Наименьшую работоспособность имеют центры коры головного мозга, большую – подкорковые образования мозга, наибольшую – исполнительские функциональные единиц (мышцы).

Работоспособность подчиняется закону саморегуляции.

Саморегуляция – возвращение физиологических величин, изменяющихся в процессе деятельности, к их исходным значениям или в определенные рамки.

Исчерпав свои движущие силы, организм их обновляет, и сохраняет работоспособность в пределах, установленных физиологическими законами.

Из практики известно, что волевыми усилиями, человек может заставить себя продолжать работать и тогда, когда использование энергетических резервов вышло за предел работоспособности. Происходит расширение пределов работоспособности за счет использования энергетических веществ, необходимых для основного обмена, предназначенных для обновления и поддержания структуры живой клетки. Такая ситуация создает угрозу повреждения работающего органа и последующего заболевания.

Интегральным показателем мобилизации работоспособности человека при выполнении профессиональной деятельности является функциональное состояние организма.

Функциональное состояние – интегральный показатель физиологических функций и качеств человека, обеспечивающих эффективное выполнение профессиональной работы при определенном уровне физиологических затрат организма.

Возможны три качественно-отличные функциональные состояния – нормальное, предельное и патологическое.

Нормальное функциональное состояние. Затраты функциональных ресурсов в организме не выходят за пределы работоспособности. Затраты ресурсов обновляются в ходе работы. Объективный признак такого состояния – максимальная эффективность трудовой деятельности в условиях функциональной мобилизации соответственно физиологическому закону предела работоспособности.

Пограничное функциональное состояние. Для такого состояния характерны значительные затраты функциональных ресурсов, выходящие за пределы работоспособности. Вследствие этого трудовая деятельность замедляется, при выполнении работы возникают лишние и неточные действия и движения, рассеивается внимание, ухудшается мышление, усиливается реакция на посторонние раздражители, нарастает нервно-эмоциональное напряжение.

Патологическое функциональное состояние. Возобновительная функциональная система при помощи торможения пытается выключить активное состояние мозга и погрузить организм в сон. Проявляется в виде различных функциональных нарушений. В связи с затратами «запрещенных энергетических ресурсов происходят значительные нарушения в показателях сердечно-сосудистой системы, газообмена и деятельности других внутренних органов. Признаком патологического состояния человека является дискоординация. Позитивные сигналы, побуждающие к правильным действиям, утрачивают свое стимулирующее значение, а негативные, наоборот – побуждают и могут вызвать неадекватные реакции.

Критерием для оценки уровня мобилизации работоспособности служит эффект Сеченова. Определителем этого эффекта является то, что при переходе от одной деятельности к другой имеют место более высокие результаты именно во второй деятельности.

Суть эффекта Сеченова заключается в том, что при смене вида деятельности, в состояние возбуждения приходят другие нервные клетки, а в тех, которые регулировали работу ранее, возбуждение сменятся процессом торможения, которое обеспечивает более эффективный отдых этим клеткам, чем в условиях пассивного отдыха работника.

Наличие позитивного эффекта Сеченова при смене видов деятельности свидетельствует о нормальном функциональном состоянии организма. Отсутствие позитивного эффекта – характерно для пограничного функционального состояния. А отрицательный эффект свидетельствует о патологическом функциональном состоянии организма работника.

Если в процессе труда человек непроизвольно изменяет позу, скорость движений, переключается с одной операции на другую – это не что иное, как попытка обновить работоспособность за счет активного отдыха.