Висновки

1. На підставі вивчення даних науково-методичної літератури виявлено, що в 14-літньому віці починається підготовка юних бігунів на короткі дистанції. Основним завданням тренувального процесу є досягнення різнобічної фізичної підготовленості й сприяння розвитку спеціальних фізичних якостей. На цьому етапі рівень фізичної підготовленості бігунів на короткі дистанції можна оцінювати за результатами: біг 30 м, 60 м, стрибки з місця в довжину й нагору поштовхом двох, становий динамометрії.

2. Визначена досить оригінальна група засобів для розвитку швидкісних якостей і апробована на юних спортсменах.

3. Виявлено залежність між рівнем розвитку швидкісно-силових якостей і спортивним результатом у бігу на 60 м. Так, коефіцієнт кореляції з бігцем на 30 м з низького старту склав 0.93, негативна, але високий ступінь взаємозв'язку виявлений зі стрибком у довжину з місця - 0.70 ; стрибком нагору з місця - 0.75 становий силон ---0.64; метанням набивного м'яча двома руками з низу = - 0.86.

4. Враховуючи результати дослідження, можна затверджувати про ефективність запропонованої нами методики й рекомендувати її застосування при тренуванні юних спринтерів.

Список літератури

1. Алабин В.Г., Зверник В. И. "Спринт" - Минск: Беларусь, 1977 г.

2. Алабин В. Г., Юшкевич Г. П., Масловский Е. А. "Учись бегать, прыгать, плавать"-Минск : Беларусь, 1974 г.

3. Алабин В. Г., Крупенко В. П. "Специальные упражнения для юных легкоатлетов"-Минск (1970 г.)

4. Аракелян Е. Е., Левченко А. В., Вовк С. И. "Физическая подготовка спринтеров", Учебное пособие для студентов ГЦОЛИФКа- 1991 г.

5. Вайце'ховский С. М. "Книга тренера"-Минск : Физкультура и спорт, 1971 г.

6. Валик Б. В. "Тренерам юных легкоатлетов"-Минск : Физкультура и спорт, 1974 г.

7. Верхошанский Ю. В. "Основы специальной физической подготовки спортсменов"-Минск : Физкультура и спорт, 1984 г.

8. Залесский М. В. "Питание легкоатлетов"-Минск : Физкультура и спорт, 1978 г.

9. Зациорский В. М. "Физические качества спортсмена"-Минск : Физкультура и спорт, 1970 г.

10. Калинский М. И., Рогозкин В. А. "Биохимия мышечной деятельности"-Киев : Здоровье, 1989 г.

11. Коробков В. Г. "Книга легкоатлета"-Минск : Физкультура и спорт, 19/1 г.

12. Лутковский Е. М., Филипов А. А. "Легкая атлетика"-Минск : Физкультура и спорт, 1970 г.

13. Максименко Г. Н., Табачник Б. И. "Тренировка бегунов на короткие дистанции"-Минск : Физкультура и спорт, 1978 г.

14. Максименко Г. Н. "Управление тренировочным процессом юных бегунов"-Киев : Здоровье, 1978 г.

15. Матвеев Л. П. "Основы спортивной тренировки"-Минск : Физкультура и спорт, 1977 г.

16. Озолин Н. Г., Марков Д. П. "Легкая атлетика"-Минск : Физкультура и спорт, 1972 г.

17. Петровский В. В. "Бег на короткие дистанции"-Минск : Физкультура и спорт, 1978 г.

18. Петровский В. В. "Организация спортивной тренировки"-Киев : Здоровье, 1978 г.

19. Рыжков Б. В. "Подготовка бегунов на 400 м"-Учебное пособие-Челябинск, 1989 г.

20. Садовский В. А. "Библиотечка легкоатлета"-Минск : Физкультура и спорт, 1973 г.

21. Синицкий 3. П., Озолин Н. Г., Юшко Б. Н. "Легкая атлетика"-Киев : Здоровье, 1978 г.

22. Суслов Ф. П., Максименко Г. Н., Никитушкин В. Г., Брейзер В. Г., Тихонов С. А. "Подготовка сильнейших бегунов мира"-Киев: Здоровье, 1990г.

23. Филин В. П. "Бег на короткие дистанции"-Минск : Физкультура и спорт, 1964 г.

24. Филин В. П. "Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов"-Минск : Физкультура и спорт, 1968 г.

25. Карре Д. "Учение о тренировке"-Минск : Физкультура и спорт, 1971 г.

26. Юшко Н. Г. "Легкая атлетика"-Киев : Здоровье, 1978 г.

27. Лаптев А. П., Полиевский С. А. "Гигиена"-Минск : Физкультура и спорт, 1990 г.