RACKET

ЧУВСТВА

Чувства – это одна из основных форм переживания человеком своего отношения к предметам и явлениям действительности.

Чувства являются продуктом деятельности головного мозга, его откликом на внешние и внутренние стимулы.

Понимание и выражение чувств является важной человеческой потребностью. Через чувства ребенок реагирует на внешние раздражители.

ЧУВСТВА

Функциональные Рэкетные

Функциональные чувства соответствуют реальности и оправданы, помогают достижению результата или завершению ситуации. Связаны с основными человеческими потребностями.

Рэкетные чувства зафиксированные и поощряемые в детстве, они не соответствуют реальности и используются для манипуляции окружением с целью

получить поглаживания. Укрепляют сценарий.

Функциональные ЧУВСТВА - гнев

Гнев, как реакция обороны и установления границ, связано с желанием, чтобы кто-то или что-то было изменено. Потребность в уважении.

Гнев функционален тогда, когда необходимо совершить действие, связан с настоящим временем.

Если гнев связан с прошлым, то это рэкетное чувство.

Функциональные ЧУВСТВА - печаль

Печаль – связана с проживанием потери, фокусированием на том, что утрачено, часто возникает, тогда, когда заканчивается гнев. Потребность в стабильности, помогает пережить утрату.

Чувство печали функционально тогда, когда необходимо признать, что усилия и действия невозможны или не приносят результат.

Печаль связана с прошлым.

Если печаль связана с настоящим, то это рэкетное чувство.

Функциональные ЧУВСТВА - страх

Страх – функционален тогда, когда он помогает избежать опасности, связан с будущим.

Потребность в безопасности.

Если страх связан с прошлым, то это рэкетное чувство.

Функциональные ЧУВСТВА - радость

Радость – универсальное чувство, сигнализирует что «перемен не надо».

Может быть связано с прошлым, настоящим и будущим.

Радость может быть рэкетным чувством, если заменяет любое

другое.

Рэкетные ЧУВСТВА

Рэкетных чувств бесконечное множество.

Например, смущение, ревность, депрессия, вина, обида, жалость, стыд, чувства растерянности, фрустрации, беспомощности, отчаяния, непонимания и т. д.

Функциональные чувства – тоже могут быть рэкетными!!!

Рэкетные ЧУВСТВА

Емеля подменяет страх глупым и пассивным поведением

Предостережения для проявления аутентичных чувств и эмоций.

Например: «Рано пташечка запела — как бы кошечка не съела», «Смех без причины

— признак дурачины», «Много смеешься – будешь много плакать».

Рэкетные ЧУВСТВА

Вина – это смешенное чувство, включающее гнев, страх и печаль. Ребенок испытывает вину, когда он получает негативные поглаживания за то, что он сделал. Самоосуждение.

Стыд - это тоже смешенное чувство, связанное с гневом и болью. Ребенок испытывает стыд, когда он чувствует, что его не принимают таким, какой он есть, формирует чувство неадекватности и низкую самооценку.

Обида – включает в себе гнев и печаль. Возникает в ответ на несправедливость, когда нарушены ожидания.

Ревность – скрывает страх потерять человека, разрушает любовь.

Функциональные ЧУВСТВА

1.Необходимо их вербализовать, иначе они отыгрываются через деструктивное поведение

2.Изучить ситуации, которые вызывают эти чувства

3.Различать функциональные и рэкетные чувства