Образ жизни

Древнее изречение гласит: «Искусство продлить жизнь — это искусство не укорачивать ее». Сейчас становится все понятнее, что болезни современного человека обусловлены прежде всего его образом жизни и поведением. Согласно заключению экспертов ВОЗ, здоровье индивида на 50 % зависит от его образа жизни. Что же понимают под образом жизни?

В переводе с латинского «modus vivendi» — образ жизни — это система взаимоотношений человека с самим собой и факторами внешней среды. Более подробное определение приводит В.В. Колбанов (1998): «Образ жизни — устойчивая, долговременная система отношений человека с природной и социальной средой, представлений о нравственных и материальных ценностях, намерений, поступков, стереотипов поведения, реализации стратегий, направленных на удовлетворение разнообразных потребностей, на основе адаптации к правилам, законам и традициям общества».

2.Укажите наиболее точное определение «образа жизни»

1 система отношений человека с природной средой, представлений о нравственных и материальных ценностях, намерений, поступков, стереотипов поведения, реализации стратегий, направленных на удовлетворение разнообразных потребностей, на основе адаптации к правилам, законам и традициям общества».

2 устойчивая, долговременная система отношений человека с социальной средой, представлений о нравственных и материальных ценностях, намерений, поступков, стереотипов поведения, реализации стратегий, направленных на удовлетворение разнообразных потребностей, на основе адаптации к правилам, законам и традициям общества».

3 устойчивая, долговременная система отношений человека с природной и социальной средой, направленных на удовлетворение разнообразных потребностей, на основе адаптации к правилам, законам и традициям общества».

4 устойчивая, долговременная система отношений человека с природной и социальной средой, представлений о нравственных и материальных ценностях, намерений, поступков, стереотипов поведения, реализации стратегий, направленных на удовлетворение разнообразных потребностей, на основе адаптации к правилам, законам и традициям общества».

В структуру образа жизни с его медико-социальной характеристикой входят:

1) Трудовая деятельность и условия труда;

2) хозяйственно-бытовая деятельность (вид жилища, жилая площадь, бытовые условия, затраты времени на бытовую деятельность и др.);

3) рекреационная деятельность, направленная на восстановление физических сил и взаимодействие с окружающей средой;

4) социальная деятельность в семье (уход за детьми, престарелыми родственниками);

5) планирование семьи и взаимоотношения членов семьи;

6) формирование поведенческих характеристик и социально- психологического статуса;

7) медико-социальная активность (отношение к здоровью, медицине, установка на здоровый образ жизни).

3. Что входит в структуру образа жизни?

1) Трудовая деятельность и условия труда 2) хозяйственно-бытовая деятельность

3) рекреационная деятельность 4) социальная деятельность 5) планирование семьи и взаимоотношения членов семьи 6) формирование поведенческих характеристик и социально- психологического статуса 7) медико-социальная активность

Образ жизни человека обусловлен социально-экономическими условиями, во многом зависит от мотивов деятельности конкретного человека, от особенностей его психики, состояния здоровья и функциональных возможностей организма. Этим, в частности, объясняется реальное многообразие образа жизни различных людей.

Для чего же нужен ЗОЖ?:

— для выполнения всех бытовых и общественных функций в оптимальном режиме для человека;

— для сохранения и укрепления здоровья;

— для воплощения социальных, психологических и физических возможностей, раскрытия потенциала личности;

— для продления рода и достижения активного долголетия.

Компоненты здорового образа жизни

По современным представлениям в понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие (компоненты):