Растирание

Растирание заключается в смещении или растяжении кожи вместе с подлежащими тканями в различных направлениях. Этот прием напоминает поглаживание, но отличается от последнего тем, что при растирании применяется большая сила давления, рука не скользит по коже, а сдвигает кожу, образуя впереди руки кожную складку, на больших поверхностях – в виде валика.

Растирание проводят как по направлению тока лимфы и крови, так и в противоположном направлении.

Значительно усиливая кровообращение, обменные и трофические процессы в тканях, растирание способствует растяжению спаек, рубцов, рассасыванию и удалению отложений в тканях суставов, сухожильных влагалищ. Усиливает сократительную функцию мышц и повышает их тонус, подготавливает к разминанию. При интенсивном растирании в местах выхода нервов и по их ходу понижается возбудимость нервов и уменьшаются боли при невритах, невралгиях. Растирание особенно благоприятно действует при заболеваниях суставов, ушибах, растяжениях, после вывихов, при спортивных травмах.

Иллюстрация разновидностей приёма «растирание».

Рис. 15. Растирание подушечками пальцев области коленного сустава.

Рис. 16. Растирание – спиралевидное направление движения.

Рис. 17. Растирание – поперечное направление движения.

Рис. 18. Растирание – продольное направление движения.

Рис. 19. Растирание – строгание мягких тканей передней поверхности бедра.

Рис. 20. Растирание со смещением кожи в виде валика.

Рис. 21. Растирание – пиление.

Рис. 22. Растирание – штрихование («пересекание») на спине.

Общие рекомендации при использовании приёма «растирание».

Прием растирания повторяется 2-4 раза.

1. Растирание подготавливает к разминанию.

2. Прием проводится медленнее, чем поглаживание.

3. Для усиления действия следует увеличивать угол между пальцами массажиста и массируемой частью тела и класть одну руку на другую.

4. Прием растирания чередуют с поглаживанием.

5. Направление движения не определяется ходом лимфатических путей, оно может совершаться в любых направлениях.

6. Давление на ткани может быть все время одинаковым.

7. Прием значительно более интенсивен, чем поглаживание, и массажист должен соблюдать осторожность, чтобы не повредить кожу.

Разминание

Массируемую мышцу захватывают, приподнимают и оттягивают, сдавливают и как бы отжимают.

Прием разминания сложнее других. Он выполняется разными способами:

а) захватыванием, оттягиванием, отжиманием тканей;

б) захватыванием и попеременным сдавливанием их;

в)сжиманием и перетиранием тканей;

г)сдвиганием или растяжением их.

Этот прием повышает тонус мышц, усиливает их сократительную способность, значительно улучшает кровообращение.

Разминание выполняется: а) ладонной поверхностью концевой фаланги I пальца или I и II пальцев на небольших поверхностях;

6) I пальцем и всеми остальными пальцами на спине, бедрах.

Разминание проводят в различных направлениях одной или двумя руками продольно или поперечно, полукружно или спиралевидно.

Различают непрерывистое и прерывистое разминание.

Разновидности приёма разминания.

Рис. 23. Непрерывистое разминание в поперечном направлении.

Рис. 24. Разминание мышц бедра – продольное.

Рис. 25. Непрерывистое разминание по спирали.

Рис. 26. Разминание – валяние мышц бедра.

Рис. 27. Разминание – подёргивание, пощипывание.

Разминание оказывает основное воздействие на мышцы больного, благодаря чему повышается их сократительная функция, увеличивается эластичность сумочно-связочного аппарата, растягиваются укороченные фасции, апоневрозы. Разминание способствует усилению крово- и лимфообращения; при этом значительно улучшается питание тканей, повышается обмен веществ, уменьшается или полностью снимается мышечное утомление, повышаются работоспособность мышц, их тонус и сократительная функция. В зависимости от темпа, силы, длительности исполнения разновидностей приема снижается или повышается возбудимость коры головного мозга и тонус массируемых мышц. Надо отметить, что разминание - это прием, по которому можно судить о технических способностях массажиста. Разминание — пассивная гимнастика для мышц.

Общие рекомендации при использовании приёма «разминание».

1. Мышцы должны быть хорошо расслаблены; положение массируемых участков тела должно быть удобным с хорошей их фиксацией.

2. Разминание является основным приемом для воздействия на мышцы, поэтому особенно важно применять его при гипотрофии мышц, рубцовых сращениях.

3. Прием следует проводить медленно, плавно, без рывков, не перескакивая с одного участка на другой.

4. Массажное движение можно проводить в восходящем и нисходящем направлениях.

5. Следует постепенно от процедуры к процедуре увеличивать интенсивность воздействия, особенно при наличии болевых ощущений. Не применять разминание на задней поверхности шеи, внутренних поверхностях плеч и бедер, передней брюшной стенке, болезненной при запорах.

6. Прием следует начинать с мест перехода мышц в сухожилия.

7. Прием повторяют два раза.