Образ жизни и его влияние на гемодинамику

Все перечисленные факторы, влияющие на артериальное давление (и, как следствие, на всю систему кровообращения), всецело зависят от образа жизни человека. Применительна к любой системе человеческого организма такая приблизительная зависимость её состояния от различных факторов:

10% - наследственные факторы;

10% - медицинская помощь;

20% - окружающая среда;

60% - образ жизни.

Отсюда следует, что образ жизни имеет решающее влияние на гемодинамику. Особенно важны такие его компоненты, как питание, двигательная активность.

Понятно, что повышение двигательной активности увеличивает потребность человека в кислороде, следовательно, повышается частота сердечных сокращений, ударный объём крови, артериальное давление. Таким образом, рациональная двигательная активность улучшает деятельность кровеносной системы, активизируя её. Распространившаяся в двадцатом веке гиподинамия приводит к патологической гипотонии, заболеваниям кровеносной системы, атеросклерозу.

Питание человека также очень важно для гемодинамики. Количество, состав, калорийность пищи отражаются, прежде всего, на системе крови, а значит, на её движении.

Очень важное значение имеет психологическая обстановка, которая во многом формируется самим человеком. Стрессы оказывают негативное влияние на гемодинамику: они резко повышают частоту сердечных сокращений, ударный и минутный объём крови, что может вызвать патологическую гипертонию. Также он нарушают процессы гемопоэза, что сказывается на объёме циркулирующей крови. Особо сильные стрессы способны вызывать инфаркт сердечной мышцы – миокарда.

Эмоции способны оказать большое влияние на частоту сердечных сокращений, причём изменения чаще всего происходят в сторону учащения сердечных сокращений. Надо сказать, что внушение и самовнушение также могут регулировать некоторые факторы артериального давления и гемодинамики.

На величину артериального давления оказывают немалое влияние суточные и сезонные биоритмы. Однако надо отметить, что они по-разному и с различной степенью действуют на каждого человека.

Вредные привычки негативно влияют на систему кровообращения. После приёма алкоголя отмечается резкое увеличение частоты сердечных сокращений, повышение артериального давления – гипертензия. Подобный эффект может вызывать и курение. Очень резкое увеличение ЧСС вызывает приём наркотических веществ. Постоянное употребление алкоголя, никотина, наркотиков ведёт к хроническим патологиям системы кровообращения, сердца и сосудов.

Следовательно, соблюдение принципов здорового образа жизни положительно влияет на гемодинамику, улучшает самочувствие, уменьшает риск возникновения различных патологий кровообращения, в том числе и в сердце.

Заключение

Кровообращение человеческого организма, все его особенности зависят от системного артериального давления. Артериальное давление, в свою очередь, определено множеством факторов, которые в совокупности оказывают непрерывное и значительное влияние на жизнь человека. Контроль за этими факторами в значительной мере влияет на здоровье человека. Следовательно, только здоровый образ жизни может поддерживать физиологические нормы гемодинамики. Несоблюдение принципов здорового образа жизни влияет моментально влияет на гемодинамику, приводя к её патологии, в результате разрушая весь организм.