Понятие тяжести и напряженности труда.
Тяжесть труда – характеристика трудового процесса, отражающая преимущественную нагрузку на опорно-двигательный аппарат и функциональные системы организма (сердечнососудистую, дыхательную и др.), обеспечивающие его деятельность.
Тяжесть труда характеризует энергетическую нагрузку на организм при физическом труде.
Напряженность труда - характеристика трудового процесса, отражающая нагрузку преимущественно на ЦНС, органы чувств, эмоциональную сферу работника.
Напряженность труда характеризует эмоциональную нагрузку на организм при умственном труде.
Показатели тяжести труда.
1. Физическая динамическая нагрузка, кг´м;
2. Масса поднимаемого и перемещаемого груза вручную, кг;
3. Стереотипные рабочие движения, количество за смену;
4. Статическая нагрузка, кг ´с; кгс ´с
5. Рабочая поза;
6. Наклоны корпуса;
7. Перемещение в пространстве, км
По тяжести труда различают 3 класса условий труда:
1 класс – оптимальный ( легкая физическая нагрузка)
2 класс – допустимый (средняя физическая нагрузка)
3 класс – вредный (тяжелый труд)
Общая оценка по степени по степени тяжести труда
Проводится на основе всех 7 показателей.
Сначала устанавливается класс по каждому измеренному показателю и вносится в протокол.
Окончательная оценка тяжести труда устанавливается по показателю, имеющему наиболее высокую степень тяжести.
При наличии двух и более показателей класса 3.1 или 3.2 общая оценка устанавливается на одну ступень выше. Наивысшая степень тяжести – 3.3
Показатели напряженности труда.
Напряженность труда оценивается по 23 показателям, объединенным в 5 групп
1. Интеллектуальные нагрузки 2. Сенсорные нагрузки 3. Эмоциональные нагрузки 4. Монотонность нагрузок 5. Режим работы
4. Диика работоспособности в течение рабочего дня. Рекомендации по поддержанию высокого уровня работоспособности.
Работоспособность – функциональные и психологические возможности организма человека к выполнению конкретной работы.
Работоспособность характеризуется количеством и качеством работы за определенное время и является основным показателем трудовой деятельности человека.
Рассмотрим динамику работоспособности втечение 8 часовой рабочей смены. Как правило, при всех видах работ в каждой половине рабочего дня рабочего наблюдаются три фазы работоспособности.
1-ая фаза - врабатываемости или нарастающей работоспособности. В этот период уровень работоспособности постепенно повышается в зависимости от характера труда и индивидуальных особенностей человека. Продолжительность 1 фазы от 20 минут до 1 часа.
2-ая фаза – высокой устойчивой работоспособности, ее продолжительность 2…2,5 часа в зависимости от тяжести и напряженности труда. Для этой фазы характерно сочетание высоких трудовых показателей с относительной стабильностью напряжения физиологических функций.
3-я фаза – снижения работоспособности или развивающегося утомления. Характеризуется уменьшением функциональных возможностей основных рабочих органов человека и сопровождается чувством усталости.
Рекомендации:
Рациональное планирование рабочего времени; ( в начале и в конце рабочего дня работоспособность на 20-30 % ниже, чем в середине. Поэтому не следует сразу начинать с самых сложных заданий, надо дать возможность организму вработаться, также нельзы оставлять решение наиболее сложных вопросов на конец рабочего дня. По возможности, наиболее сложные задания желательно выполнять в первую половину рабочего дня).
Регламентированные перерывы (кроме обеденного, не более 15 мин.); прод-ть кратковременных перерывов определяют с учетом тяжести и напряженности труда и, как правило, закрепляют в правилах трудового распорядка на предприятии. При выполнении работы, требующей значительных физических усилий, рекомендуются более редкие, но продолжительные 10…12-минутные перерывы. При выполнении особо тяжелых работ (металлурги, кузнецы и др.) следует сочетать работу 15..20 минут с отдыхом такой же прод-ти. При работах с высокими психологическими нагрузками целесообразно более частые, но короткие 5…10-минутные перерывы.
Смена рода деятельности (феномен Сеченова). «утомленные мышцы быстрее восстанавливают свою работоспособность не при полном покое, а при работе других мышечных групп.