63. Свободно ли ты чувствуешь себя с незнакомыми ребятами (в новом классе, лагере)?

64. Бывает ли у тебя головная боль?

65. Часто ли ты смеешься?

66. Если ты не уважаешь человека, можешь ли ты вести себя с ним так, чтобы он этого не замечал (не показывать своего неуважения)?

67. Можешь ли ты сделать много разных дел за один день?

68. Часто ли с тобой бывают несправедливы?

69. Любишь ли ты природу?

70. Уходя из дому, ложась спать, проверяешь ли ты, заперта ли дверь, выключен ли свет?

71. Боязлив ли ты, как ты считаешь?

72. Меняется ли твое настроение за праздничным столом?

73. Участвуешь ли ты в драматическом кружке, любишь ли ты читать стихи со сцены?

74. Бывает ли у тебя без особой причины угрюмое настроение, при котором тебе ни с кем не хочется говорить?

75. Бывает ли, что ты думаешь о будущем с грустью?

76. Бывают ли у тебя неожиданные переходы от радости к тос­ке?

77. Умеешь ли ты развлекать гостей?

78. Подолгу ли ты сердишься, обижаешься?

79. Сильно ли ты переживаешь, если горе случилось у твоих друзей?

80. Станешь ли ты из-за ошибки, помарки переписывать лист в тетради?

81. Считаешь ли ты себя недоверчивым?

82. Часто ли тебе снятся страшные сны?

83. Возникало ли у тебя желание прыгнуть в окно или бро­ситься под машину?

84. Становится ли тебе веселее, если все вокруг веселятся?

85. Если у тебя неприятности, можешь ли ты на время забыть о них, не думать о них постоянно?

86. Совершаешь ли ты поступки, неожиданные для самого себя-

87. Обычно ты немногословен, молчалив?

88. Мог бы ты, участвуя в драматическом представлении, на­столько войти в роль, что при этом забыть, что ты не такой, как на сцене?

Психологические свойства и состояния личности

1. Является ли ваше настроение в общем веселым и беззабот­ным?

2. Восприимчивы ли вы к обидам?

3. Случалось ли вам иногда быстро заплакать?

4. Всегда ли вы считаете себя правым в том деле, которое де­лаете, и вы не успокоитесь, пока не убедитесь в этом?

5. Считаете ли вы себя более смелым, чем в детском возрасте?

6. Может ли ваше настроение меняться от глубокой радости до глубокой печали?

7. Находитесь ли вы в компании в центре внимания?

8. Бывают ли у вас дни, когда вы без достаточных оснований находитесь в угрюмом и раздражительном настроении и ни с кем не хотите разговаривать?

9. Серьезный ли вы человек?.

10. Можете ли вы сильно воодушевиться?

11. Предприимчивы ли вы?

12. Быстро ли вы забываете, если вас кто-нибудь обидит?

13. Мягкосердечный ли вы человек?

14. Пытаетесь ли вы проверить после того, как опустили пись­мо в почтовый ящик, не осталось ли оно висеть в прорези?

1 i. Всегда ли вы стараетесь быть добросовестным в работе?

16. Испытывали ли вы в детстве страх перед грозой или соба­ками?

1 *•' Считаете ли вы других людей недостаточно требователь­ными друг к другу?

>8. Сильно ли зависит ваше настроение от жизненных собы­тий и переживаний?

19 Всегда ли вы прямодушны со своими знакомыми?

-' Часто ли ваше настроение бывает подавленным?

-' Был ли у вас раньше истерический припадок или истоще­ние нервной системы?

'■- Склонны ли вы к состояниям сильного внутреннего беспо-койства или страстного стремления?

:, ТрудН0 ли вам длительное время просидеть на стуле? боретесь ли вы за свои интересы, если кто-то поступает с вами несправедливо?

25. Смогли бы вы убить человека?

26. Сильно ли вам мешает косо висящая гардина или неровн настланная скатерть, настолько, что вам хочется немел° ленно устранить эти недостатки?

27. Испытывали ли вы в детстве страх, когда оставались одни в квартире?

28. Часто ли у вас без причины меняется настроение?

29. Всегда ли вы старательно относитесь к своей деятельности?

30. Быстро ли вы можете разгневаться?

31. Можете ли вы быть бесшабашно веселым? ■

32. Можете ли вы иногда целиком проникнуться чувством ра­дости?

33. Подходите ли вы для проведения увеселительных меро­приятий?

34. Высказываете ли вы обычно людям свое откровенное мне­ние по тому или иному вопросу?

35. Влияет ли на вас вид крови?

36. Охотно ли вы занимаетесь деятельностью, связанной с большой ответственностью?

37. Склонны ли вы вступиться за человека, с которым посту­пили несправедливо?

38. Трудно ли вам входить в темный подвал?

39. Выполняете ли вы кропотливую черную работу также мед­ленно и тщательно, как и любимое вами дело?

40. Являетесь ли вы общительным человеком?

41. Охотно ли вы декламировали в школе стихи?

42. Убегали ли вы ребенком из дома?

43. Тяжело ли вы воспринимаете жизнь?

44. Бывали ли у вас конфликты и неприятности, которые так изматывали вам нервы, что вы не выходили на работу?

45. Можно ли сказать, что вы при неудачах не теряете чувство юмора?

46. Сделаете ли вы первым шаг к примирению, если вас кто-то оскорбит?

47. Любите ли вы животных?

48. Уйдете ли вы с работы или из дому, если у вас там что-то не в порядке?

49. Мучают ли вас неопределенные мысли, что с вами или с ва­шими родственниками случится какое-нибудь несчастье

51

53. >4

55. 56.

57. 58. 59

60 61

62.

6Jt

64. 65.

661

(!

" '1

Считаете ли вы, что настроение зависит от погоды? Затруднит ли вас выступить на сцене перед большим коли­чеством зрителей?

Можете ли вы выйти из себя и дать волю рукам, если вас кто-то умышленно грубо рассердит? Много ли вы общаетесь?

Если вы будете чем-либо разочарованы, придете ли в отчая­ние?

Нравится ли вам работа организаторского характера? Упорно ли вы стремитесь к своей цели, даже если на пути встречается много препятствий?

Может ли вас так захватить кинофильм, что слезы высту­пят на глазах?

, Трудно ли вам будет заснуть, если вы целый день размыш­ляли над своим будущим или какой-нибудь проблемой? . Приходилось ли вам в школьные годы пользоваться под­сказками или списывать у товарищей домашнее задание? . Трудно ли вам пойти ночью на кладбище? . Следите ли вы с большим вниманием, чтобы каждая вещь в доме лежала на своем месте?

Приходилось ли вам лечь спать в хорошем настроении, а проснуться в удрученном и несколько часов оставаться в нем?

Можете ли вы с легкостью приспособиться к новой ситуа­ции?

Есть ли у вас предрасположенность к головной боли? Часто ли вы смеетесь?

Можете ли вы быть приветливым с людьми, не открывая своего истинного отношения к ним? Можно ли вас назвать оживленным и бойким человеком? Сильно ли вы страдаете из-за несправедливости? Можно ли вас назвать страстным любителем природы? Есть ли у вас привычка проверять перед сном или перед тем, как уйти, выключен ли газ и свет, закрыта ли дверь? Пугливы ли вы?

Бывает ли, что вы чувствуете себя на седьмом небе, хотя объективных причин для этого нет?

■ Охотно ли вы участвовали в юности в кружках художест­венной самодеятельности, в театральном кружке?

80.

81.

74. Тянет ли вас иногда смотреть вдаль?

75. Смотрите ли вы на будущее пессимистически?

76. Может ли ваше настроение измениться от высочайшей ра„ дости до глубокой тоски за короткий период времени?

77. Легко ли поднимается ваше настроение в дружеской ком­пании?

78. Переносители вы злость длительное время?

79. Сильно ли вы переживаете, если горе случилось у другого человека?

Была ли у вас в школе привычка переписывать лист в тет­ради, если вы поставили на него кляксу? Можно ли сказать, что вы больше недоверчивы и осторож­ны, нежели доверчивы?

82. Часто ли вы видите страшные сны?

83. Возникала ли у вас мысль против воли броситься из окна, под приближающийся поезд?

84. Становитесь ли вы радостным в веселом окружении?

85. Легко ли вы можете отвлечься от обременительных вопро­сов и не думать о них?

86. Трудно ли вам сдержать себя, если вы разозлитесь?

87. Предпочитаете ли вы молчать (да), или вы словоохотливы (нет)?

88. Могли бы вы, если пришлось бы участвовать в театральном представлении, с полным проникновением и перевопло­щением войти в роль и забыть о себе?

Ключ

При совпадении ответа на вопрос с ключом ответу присваива­ется один балл.

1. Демонстративность/демонстративный тип: + : 7, 19, 22, 29, 41, 44, 63, 66, 73, 85, 88. -:51.

Сумму ответов умножить на 2.

2. Застревание/застревающий тип: + :2, 15, 24. 34, 37,56,68,78,81. -: 12,46,59.

Сумму ответов умножить на 2.

а Педантичность/педантичный тип: + • 4, ,14,17, 26, 39, 48, 58. 61, 70, 80, 83.

-: 36.

Сумму ответов умножить на 2.

4 Возбудимость/возбудимый тип: ' + :8,20,30,,42, 52,64, 74, 86,

Сумму ответов умножить на 3.

5 Гипертимность/гипертимный тип: ' + : 1,11, 23, 33,45,55,67,77.

Сумму ответов умножить на 3.

6 Дистимность/дистимический тип: + : 9, 21, 43, 75, 87.

Сумму ответов умножить на 3.

7. Тревожность/тревожно-боязливый тип: + :16, 27,38,49, 60, 71,82.

-:5.

Сумму ответов умножить на 3.

8. Экзальтированность/аффективно-экзальтированный тип: + : 10, 32, 54, 76.

Сумму ответов умножить на 6,

9. Эмотивность/эмотивный тип: + :3, 13, 35,47,57,69,79. -:25.

Сумму ответов умножить на 3.

Ю. Циклотимность/циклотимный тип: + :6, 18,28,40,50,62,72,84. Сумму ответов умножить на 3.

Максимальная сумма баллов после умножения — 24. По неко-горым источникам, признаком акцентуации считается вели­чина, превосходящая 12 баллов. Другие же на основании прак-[ического применения опросника считают, что сумма баллов в •ЭДапазоне от 15 до 19 говорит лишь о тенденции к тому или ''Ному типу акцентуации. И лишь в случае превышения 19 'аллов черта характера является акцентуированной.

бученные данные могут быть представлены в виде «профи-'* личностной акцентуации» (табл. 17).

Таблица ПРОФИЛЬ ХАРАКТЕРА (ЛИЧНОСТНОЙ АКЦЕНТУАЦИИ)

Л

At

Сумма баллов после умножения

21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2

Диапазон

акцентуированных черт и типов характера

Диапазон тенденций

Признак акцентуации

01234 5 6789 10 Шкалы (черты характера)

л чосологические свойства и состояния личности..

169

"^РЕЗУЛЬТАТЫ МНОГИХ ЛЮДЕЙ ПО ЭТОМУ ТЕСТУ НЕ ВЫХОДЯТ ЗА ЛРЕДЕАЫ СРЕДНИХ ПОКАЗАТЕ­ЛЕЙ. Если ваш результат не превышает 19 баллов, речь должна идти не о наличии акцентуации личности, а лишь об определенных особенностях вашего темперамента и характера. Поэтому описание той или иной акцентуации не должно восприниматься

вами однозначно как характеристика вашей личности. Учтите, в психологии нет хороших или плохих качеств личности. Есть только индиви­дуальные ОСОБЕННОСТИ, КОТОРЫЕ ОТЛИЧАЮТ ВАС ОТ ЛЮБОГО ДРУГОГО ИЛИ ЛЮБОГО ДРУГОГО ОТ

вас. и от того, насколько вы сможете смириться с ними, принять их и с выгодой 1м себя и без ущерба для других их использовать, зависит состояние вашей души,

ваше самочувствие, настроение. а то и жизнь в целом. Опираясь на принцип, что хорошего и плохого с психологической точки зрения нет,

МОЖНО ДАЖЕ ПОПЫТАТЬСЯ ПОНЯТЬ ЭТИ СТРАННЫЕ СЛОВА: *Не СУДИ...»

Выделенные Леонгардом 10 типов акцентуированных личнос­тей разделены на две группы: акцентуации характера (демон­стративный, педантичный, застревающий, возбудимый) и ак­центуации темперамента (гипертимический, дистимический, тревожно-боязливый, циклотимический, аффективный, эмо-тивный).

/. Демонстративный тип. Характеризуется повышенной спо­собностью к вытеснению, демонстративностью поведения, живостью, подвижностью, легкостью в установлении контак­тов. Склонен к фантазерству, лживости и притворству, направ­ленным на приукрашивание своей персоны, к авантюризму, артистизму, позерству. Им движет стремление к лидерству, по­требность в признании, жажда постоянного внимания к своей персоне, жажда власти, похвалы; перспектива быть незаме­ченным отягощает его. Он демонстрирует высокую приспо­сабливаем ость к людям, эмоциональную лабильность (легкую счену настроений) при отсутствии действительно глубоких чувств, склонность к интригам (при внешней мягкости ма-неры общения). Отмечается беспредельный эгоцентризм, "^ажда восхищения, сочувствия, почитания, удивления. Обыч-"° похвала других в его присутствии вызывает у него особо '(еприятные ощущения, он этого не выносит. Стремление к К|Мпании обычно связано с потребностью ощутить себя ли-' Ром, занять исключительное положение. Самооценка силь-

170

но далека от объективности. Может раздражать своей само­уверенностью и высокими притязаниями, сам систематически провоцирует конфликты, но при этом активно защищается Обладая патологической способностью к вытеснению, он мо­жет полностью забыть то, о чем он не желает знать. Это раско­вывает его во лжи. Обычно лжет с невинным лицом, посколь­ку то, о чем он говорит, в данный момент для него является правдой; по-видимому, внутренне он не осознает свою ложь или же осознает очень неглубоко, без заметных угрызений со­вести. Способен увлечь других неординарностью мышления и поступков.

2. Застревающий тип. Его характеризует умеренная общитель­ность, занудство, склонность к нравоучениям, неразговорчи-вость.Часто страдает от мнимой несправедливости по отноше­нию к нему. В связи с этим проявляет настороженность и не­доверчивость по отношению к людям, чувствителен к обидам и огорчениям, уязвим, подозрителен, отличается мстительно­стью, долго переживает происшедшее, не способен легко от­ходить от обид. Для него характерна заносчивость, часто вы­ступает инициатором конфликтов. Самонадеянность, жест­кость установок и взглядов, сильно развитое честолюбие часто приводят к настойчивому утверждению своих интересов, ко­торые он отстаивает с особой энергичностью. Стремится до­биться высоких показателей в любом деле, за которое берется, и проявляет большое упорство в достижении своих целей. Ос­новной чертой является склонность к аффектам (правдолю­бие, обидчивость, ревность, подозрительность), инертность в проявлении аффектов, в мышлении, в моторике.

3. Педантичный тип. Характеризуется ригидностью, инертно­стью психических процессов, тяжелостью на подъем, долгим переживанием травмирующих событий. В конфликты вступа­ет редко, выступая скорее пассивной, чем активной стороной. В то же время очень сильно реагирует на любое проявление нарушения порядка. На службе ведет себя как бюрократ, предъявляя окружающим много формальных требований-Пунктуален, аккуратен, особое внимание уделяет чистоте и порядку, скрупулезен, добросовестен, склонен жестко следо­вать плану, в выполнении действий нетороплив, усидчив, ори­ентирован на высокое качество работы и особую аккурат-

Гла

ваз

логические свойства и состояния личности...

171

сть, склонен к частым самопроверкам, сомнениям в пра­вильности выполненной работы, брюзжанию, формализму. С охсггой уступает лидерство другим людям. i Возбудимый тип. Недостаточная управляемость, ослабление контроля над влечениями и побуждениями сочетаются у людей ■такого типа с властью физиологических влечений. Ему харак­терна повышенная импульсивность, инстинктивность, гру­бость, занудство, угрюмость, гневливость, склонность к хамст-Зу и брани, к трениям и конфликтам, в которых сам и является активной, провоцирующей стороной. Раздражителен, вспыль­чив, часто меняет место работы, неуживчив в коллективе. От­мечается низкая контактность в общении, замедленность вер­бальных и невербальных реакций, тяжеловесность поступков. Для него никакой труд не становится привлекательным, рабо­тает лишь по мере необходимости, проявляет такое же нежела­ние учиться. Равнодушен к будущему, целиком живет настоя­щим, желая извлечь из него массу развлечений. Повышенная импульсивность или возникающая реакция возбуждения гасят­ся с трудом и могут быть опасны для окружающих. Он может быть властным, выбирая для общения наиболее слабых. 5. Гипертимный тип. Людей этого типа отличает большая по­движность, общительность, болтливость, выраженность жес­тов, мимики, пантомимики, чрезмерная самостоятельность,, склонность к озорству, недостаток чувства дистанции в отно­шениях с другими. Часто спонтанно отклоняются от первона­чальной темы в разговоре. Везде вносят много шума, любят компании сверстников, стремятся ими командовать. Они поч­та всегда имеют очень хорошее настроение, хорошее самочув-сгаие, высокий жизненный тонус, нередко цветущий вид, хо­роший аппетит, здоровый сон, склонность к чревоугодию и иным радостям жизни. Это люди с повышенной самооценкой, в"оелые, легкомысленные, поверхностные и вместе с тем де-'°*итые, изобретательные, блестящие собеседники; люди, мгк>щие развлекать других, энергичные, деятельные, иници-" явные. Большое стремление к самостоятельности может 1>'Жить источником конфликтов. Им характерны вспышки 11 *ва, раздражения, особенно когда они встречают сильное I этиводействие, терпят неудачу. Склонны к аморальным по-"Кам, повышенной раздражительности, прожектерству. Ис-

ргические свойства и состояния личности.

173

пытывают недостаточно серьезное отношение к своим обязан. ностям. Они трудно переносят условия жесткой дисциплины монотонную деятельность, вынужденное одиночество. '

6. Дистимический тип. Люди этого типа отличаются серьезно-стью, даже подавленностью настроения, медлительностью слабостью волевых усилий. Для них характерны пессимисти­ческое отношение к будущему, заниженная самооценка, а так­же низкая контактность, немногословность в беседе, даже молчаливость. Такие люди являются домоседами, индивидуа­листами; общества, шумной компании обычно избегают, ве­дут замкнутый образ жизни. Часто угрюмы, заторможенны, склонны фиксироваться на теневых сторонах жизни. Они до­бросовестны, ценят тех, кто с ними дружит, и готовы им под­чиниться, располагают обостренным чувством,справедливос­ти, а также замедленностью мышления. 7. Тревожный тип. Людям данного типа свойственны низкая контактность, минорное настроение, робость, пугливость, не­уверенность в себе. Дети тревожного типа часто боятся темно­ты, животных, страшатся оставаться одни. Они сторонятся шумных и бойких сверстников, не любят чрезмерно шумных игр, испытывают чувство робости и застенчивости, тяжело переживают контрольные, экзамены, проверки. Часто стесня­ются отвечать перед классом. Охотно подчиняются опеке старших, нотации взрослых могут вызвать у них угрызения со­вести, чувство вины, слезы, отчаяние. У них рано формирует­ся чувство долга, ответственности, высокие моральные и этц-ческие требования. Чувство собственной неполноценности стараются замаскировать в самоутверждении через те виды де­ятельности, где они могут в большей мере раскрыть свои спо­собности.

Свойственные им с детства обидчивость, чувствительность, застенчивость мешают сблизиться с теми, с кем хочется, осо­бо слабым звеном является реакция на отношение к ним окружающих. Непереносимость насмешек, подозрения со­провождаются неумением постоять за себя, отстоять правду при несправедливых обвинениях. Редко вступают в конфлик­ты с окружающими, играя в них в основном пассивную роль, в конфликтных ситуациях они ищут поддержки и опоры. О101 обладают дружелюбием, самокритичностью, исполнительное-

дствие своей беззащитности нередко служат козлами я, мишенями для шуток,

„,.., л_ ванный тип. Яркая черта этого типа — способ-^юеторгаться, восхищаться, а также улыбчивость, ощу-, радости, наслаждения. Эти чувства у них могут „_ ать по причине, которая у других не вызывает ^подъема, они легко приходят в восторг от радостных Ы в полное отчаяние — от печальных. Им свойствен-r i контактность, словоохотливость, влюбчивость. Та- часто спорят, но не доводят дела до открытых кон- конфликтных ситуациях они бывают как актив-i пассивной стороной. Они привязаны к друзьям и ^.ьтруистичны, имеют чувство сострадания, хоро-/йроявляют яркость и искренность чувств. Могут подвержены сиюминутным настроениям, 1, легко переходят от состояния восторга к состоя-и, обладают лабильностью психики. ... тип. Этот тип родствен экзальтированному, но ' его не столь бурны. Для них характерны эмоцио-Tb, тревожность, болтливость, бояз-эокие реакции в области тонких чувств. Наиболее кенная их черта — гуманность, сопереживание одям или животным, отзывчивость, мягкосердёч-t радуются чужим успехам. Впечатлительны, слезли-\ жизненные события воспринимают серьезнее, чем I. Подростки остро реагируют на сцены из филь-у-лнбо угрожает опасность, сцена насилия может : сильное потрясение, которое долго не забудется сон. Редко вступают в конфликты, обиды .,,. i, не выплескивая их наружу. Им свойственно обо-|чувство долга, исполнительность. Бережно относят-I, любят выращивать растения, ухаживать за жи-

f тип; Характеризуется сменой гипертимных и . состояний, Им свойственны частые периодические эния, а также зависимость от внешних событий. if события вызывают у них картины гипертимии: жаж-повышенная говорливость, скачка идей; пе-подавленность, замедленность реакций и мышле-

ния, так же часто меняется их манера общения с окружающие людьми.

В подростковом возрасте можно обнаружить два варианта цик-лотимическои акцентуации: типичные и лабильные циклоиды Типичные циклоиды в детстве обычно производят впечатление гипертимных, но затем проявляется вялость, упадок сил, то что раньше давалось легко, теперь требует непомерных усилий! Прежде шумные и бойкие, они становятся вялыми домоседа­ми, наблюдается падение аппетита, бессонница или, наоборот, сонливость. На замечания реагируют раздражением, даже гру­бостью и гневом, в глубине души, однако, впадая при этом в уныние, глубокую депрессию, не исключены суицидальные попытки. Учатся неровно, случившиеся упущения наверстыва­ют с трудом, порождают в себе отвращение к занятиям. У ла­бильных циклоидов фазы смены настроения обычно короче, чем у типичных циклоидов. Плохие дни отмечаются более на­сыщенными дурным настроением, чем вялостью. В период подъема выражены желания иметь друзей, быть в компании. Настроение влияет на самооценку.

ФЛЕГМАТИК. МЕЛАНХОЛИК. ХОЛЕРИК. САНГВИНИК - КТО ВЫ?

(Опросник EPQ)

Методика Айзенка

Цель. Опросник предназначен для изучения индивидуально-психологических черт личности с целью диагностики степени выраженности свойств, выдвигаемых в качестве существенных компонентов личности: нейротизма, экс­тра-, интроверсии и психотизма.

Опросник содержит 101 вопрос, на который испытуе­мый должен ответить «да» (+) либо «нет» (—). Время от­ветов не ограничивается, хотя затягивать процедуру об­следования не рекомендуется.

Инструкция. «Вам предлагается ответить на вопросы, касаю­щиеся вашего обычного способа поведения. Постарай" тесь представить типичные ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придет вам в голову

« «теологические свойства и состояния личности...

175

Если вы согласны с утверждением, рядом с его номером поставьте + (да), если нет — знак - (нет). Отвечайте быстро и точно. Помните, что нет «хороших» или «поло-хих» ответов».

Текст опросника

У вас много различных хобби?: —

Вы обдумываете предварительно то, что собираетесь сде­лать

.9-4-

9.

10. И.

42 13.

14. 15.

•16.

17.

18. 19 20 21 22 23

паты -

У вас часто бывают спады и подъемы настроения? -+*£> Вы претендовали когда-нибудь на похвалу за то, что в дей­ствительности сделал другой человек?—^ Вы разговорчивый человек? ■+-Вас беспокоило бы то, что вы залезли в долги? •+-Вам приходилось чувствовать себя несчастным человеком без особых на то причин? -*- о

Вам случалось когда-нибудь пожадничать, чтобы получить больше, чем вам полагалось?- у Вы тщательно запираете дверь на ночь? Ь Вы считаете себя жизнерадостным человеком? +^ Увидев, как страдает ребенок, животное, вы бы сильно расстроились? +

Вы часто переживаете из-за того, что сделали или сказали что-то, чего не следовало бы делать или говорить? -f- ° • Вы всегда исполняете свои обещания, даже если лично вам это очень неудобно?— ^

Вы получили бы удовольствие, прыгая с парашютом? ~ Способны ли вы дать волю чувствам и от души повеселить­ся в шумной компании? -+ & Вы раздражительны? + °

Вы когда-нибудь обвиняли кого-нибудь в том, в чем на са­мом деле были виноваты сами?-*-Вам нравится знакомиться с новыми людьми?-*--^-Вы верите в пользу страхования?- 4 Легко ли вас обидеть? f О

Все ли ваши привычки хороши и желательны? — Вы стараетесь быть в тени, находясь в обшествеЗ-f

бы вы принимать средства, которые могут привести

■ ■

176

л «дологические свойства и состояния личности...

177

24 25

26

27 28 29.

30. 31. 32. 33. 34. 35.

36.

37.

38. 39.

40.

41.

42.

43.

44. 45.

46.

47.

48. 49.

вас в необычное или опасное состояние (алкоголь,

тики)? —

Вы часто испытываете такое состояние, когда все надоело1^

. Вам случалось брать вещи, принадлежащие другому лицу будь это даже такая мелочь, как булавка или пуговица?-/

. Вам нравится часто ходить к кому-нибудь в гости и бывать в обществе?-"

. Вам доставляет удовольствие обижать тех, кого вы любите?-

. Вас часто беспокоит чувство вины?-("О

. Вам приходилось говорить о том, в чем вы плохо разбирае­тесь? +

. Вы обычно предпочитаете книги встречам с людьми?—* . У вас есть явные враги?-Вы назвали бы себя нервным человеком? + о Вы всегда извиняетесь, когда нагрубите другому?-У вас много друзей?-

Вам нравится устраивать розыгрыши и шутки, которые иногда могут действительно причинить людям боль?— Вы беспокойный человек? +■ °

В детстве вы всегда безропотно и немедленно выполняли то, что вам приказывали?— Вы считаете себя беззаботным человеком?"" Много ли для вас значат хорошие манеры и чистоплот­ность? +•

Волнуетесь ли вы по поводу каких-либо ужасных событий, которые могли бы случиться, но не случились?^ Вам случалось сломать или потерять чужую вещь? +• Вы обычно первыми проявляете инициативу при знаком­стве? ~

Можете ли вы легко понять состояние человека, если он делится с вами заботами?— 4v У вас часто нервы бывают натянуты до предела? +• о Бросите ли вы ненужную бумажку на пол, если под рукой нет корзины?-^

Вы больше молчите, находясь в обществе других людей?+ Считаете ли вы, что брак старомоден и его следует нить? **

Вы иногда чувствуете жалость к себе? "f c Вы иногда много хвастаетесь? +

50-

51-

52. 53. 54.

55.

56. 57. 58. 59

60 61 62 63

64.

65. 66.

67. 68. 69.

70. 71. 72 73 74

75 76

Вы легко можете внести оживление в довольно скучную

компанию?-

Раздражают ли вас осторожные водители? w Вы беспокоитесь о своем здоровье? ■+ Вы говорили когда-нибудь плохо о другом человеке? +* Вы любите пересказывать анекдоты и шутки свбим друзь­ям? + Для вас большинство пищевых продуктов одинаковы на

вкус?-

Бывает ли у вас иногда дурное настроение?4 о

Вы дерзили когда-нибудь своим родителям в детстве? ■*■

Вам нравится общаться с людьми?+

Вы переживаете, если узнаете, что допустили ошибки в

своей работе? +

. Вы страдаете от бессонницы? ~-

. Вы всегда моете руки перед едой? —

. Вы из тех людей, которые не лезут за словом в карман?+

. Вы предпочитаете приходить на встречу немного раньше назначенного времени?+

.Вы чувствуете себя апатичным, усталым без какой-либо причины? ~

Вам нравится работа, требующая быстрых действий?—v Вы так любите поговорить, что не упускаете любого удоб­ного случая побеседовать с новым человеком?— Ваша мать — хороший человек (была хорошим человеком)? -f-Часто ли вам кажется, что жизнь ужасно скучна? — Вы когда-нибудь воспользовались оплошностью другого человека в своих целях? — v

Вы часто берете на себя больше, чем позволяет время? — Есть ли люди, которые стараются избегать вас? + Вас очень заботит ваша внешность?-J- °

■ Вы всегда вежливы, даже с неприятными людьми?— Считаете ли вы, что люди затрачивают слишком много времени, чтобы обеспечить свое будущее, откладывая сбе­режения, страхуя себя и свою жизнь? " Возникало ли у вас когда-нибудь желание умереть? \1 Вы попытались бы избежать уплаты налога с дополнитель­ного заработка, если бы были уверены, что вас никогда не смогут уличить в этом? -V

h 1

______ ___________ 2

77. Душа компании — это о вас? ~

78. Вы стараетесь не грубить людям? 4 ^

79. Вы долго переживаете после случившегося конфуза?+v

80. Вы когда-нибудь настаивали на том, чтобы было по-ва­шему?^

81. Вы часто приезжаете на вокзал в последнюю минуту перед отходом поезда?"

82. Вы когда-нибудь намеренно говорили что-нибудь непри­ятное или обидное для человека? +■

83. Вас беспокоили ваши нервы? 4»

84. Вам неприятно находиться среди людей, которые подшу­чивают над товарищами?"*

85. Вы легко теряете друзей по своей вине?-

86. Вы часто испытываете чувство одиночества? 4 °

87. Всегда ли ваши слова совпадают с делом?-

88. Нравится ли вам иногда дразнить животных? 4

89. Вы легко обижаетесь на замечания, касающиеся лично вас и вашей работы?'-

90. Жизнь без какой-либо опасности показалась бы вам слиш­ком скучной?—

91. Вы когда-нибудь опаздывали на свидание или работу?1'"

92. Вам нравится суета и оживление вокруг вас?-

93. Вы хотите, чтобы люди боялись вас?- v

94. Верно ли, что вы иногда полны энергии и все горит в ру­ках, а иногда совсем вялы? 4 о

95. Вы иногда откладываете на завтра то, что должны сделать сегодня? \

96. Считают ли вас живым и веселым человеком?*

97. Часто ли вам говорят неправду? 4

98. Вы очень чувствительны к некоторым явлениям, событи­ям, вещам? f °

99. Вы всегда готовы признавать свои ошибки? —

100. Вам когда-нибудь было жалко животное, которое попало в капкан? -V

101.Трудно ли вам было заполнять анкету? —

При обработке опросника подсчитывается количество совпав­ших с «ключевыми» ответов испытуемого.

«хологические свойства и состояния личности... ОБРАБОТКА ДАННЫХ

179

Полученные результаты ответов сопоставляются с «ключом», ча ответ, соответствующий ключу, присваивается 1 балл, за не­соответствующий ключу — 0 баллов. Полученные баллы сум­мируются.

Ключ *

1 Шкала психотизма:-3

' ответы «нет» (-): № 2, 6, 9, И, 19, 39, 43, 59,63.67, 78,100; ответы «да» (4): № 14, 23,27, 31, 35, 47, 51, 53.. \

^) Шкала экстраверсии — интроверсии: -£ ответы «нет» (-): № 22, 30,46, 84; ответы «да» (+): №1,3,10,15,18, 26, 34, 38, 42,50.

3. Шкала нейротизма: - <9

ответы «да» (+): № 3,. 7, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44, 48, 56,60, 64,68, 72,75,79,83,86, 89,94,98. ф ^ ._

4. Шкала искренности: - 3 ■

ответы «нет» (-): № 4, 8, 17, 25, 29, 41, 43, 49, 65, 69, 76, 80, 82*91,93; ,

ответы «да» (+): № 13, 21, 33, 37, 61, 73, 87,99. I ji

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ

• методика содержит 4 шкалы: экстраверсии — интроверсии, нейротизма, психотизма и специфическую шкалу, предназна­ченную для оценки искренности испытуемого, его отношения " обследованию.

рассматривал структуру личности как состоящую из трех факторов.

*кстраверсия — интроверсия. Характеризуя типичного ьстраверта, автор отмечает его общительность и обращен-u ^ть индивида вовне, широкий круг знакомств, необходи-' сть в контактах. Он действует под влиянием момента, им-

180

Глава 2

пульсивен, вспыльчив, беззаботен, оптимистичен, доброт, шен, весел. Предпочитает движение и действие, имеет тенден цию к агрессивности. Чувства и эмоции не имеют строгого контроля, склонен к рискованным поступкам. На него не все­гда можно положиться.

Типичный интроверт — это спокойный, застенчивый, интро-ективный человек, склонный к самоанализу. Сдержан и отда­лен от всех, кроме близких друзей. Планирует и обдумывает свои действия заранее, не доверяет внезапным побуждениям серьезно относится к принятию решений, любит во всем по­рядок. Контролирует свои чувства, его нелегко вывести из се­бя. Обладает пессимистичностью, высоко ценит нравствен­ные нормы.

2. Нейротизм. Характеризует эмоциональную устойчивость или неустойчивость (эмоциональная стабильность или неста­бильность). Нейротизм, по некоторым данным, связан с пока­зателями лабильности нервной системы. Эмоциональная ус­тойчивость — черта, выражающая сохранение организованно­го поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокой­ства, а также склонностью к лидерству, общительности. Нейротизм выражается в чрезвычайной нервности, неустой­чивости, плохой адаптации, склонности к быстрой смене на­строений (лабильности), чувстве виновности и беспокойства, озабоченности, депрессивных реакциях, рассеянности внима­ния, неустойчивости в стрессовых ситуациях. Нейротизму со­ответствует эмоциональность, импульсивность; неровность в контактах с людьми, изменчивость интересов,, неуверенность в себе, выраженная чувствительность, впечатлительность, склонность к раздражительности. Нейротическая личность характеризуется неадекватно сильными реакциями по отно­шению к вызывающим их стимулам. Улиц с высокими пока­зателями по шкале нейротизма в неблагоприятных стрессовых ситуациях может развиться невроз.

3. Психотизм. Эта шкала говорит о склонности к асоциально­му поведению, вычурности, неадекватности эмоциональных

Психологические свойства и

состояния личности...

181

-еаки, высокой конфликтности, неконтактности, эгоцент-оичности, эгоистичности, равнодушию. Согласно Айзенку, высокие показатели по экстраверсии и нейротизму соответствуют психиатрическому диагнозу ис­терии, а высокие показатели по интроверсии и нейротизму — состоянию тревоги или реактивной депрессии. Нейротизм и психотизм в случае выраженности этих показа­телей понимаются в качестве «предрасположенности» к соот­ветствующим видам патологии.

Высокие оценки по шкале экстраверсии—интроверсии соответ­ствуют экстравертированному типу, низкие — интровертиро-ванному. Средние показатели по шкале экстра-, интроверсии: 7—15

баллов.

Средние показатели по шкале нейротизма: 8— 16.

Средние значения по шкале психотизма: jv^ii-

Вряд аи у вас слишком высокие показатели ло нейротизму или психотизму. поэтому

НЕ СТОИТ БЕСПОКОИТЬСЯ, ЧТО У ВАС РАЗВИВАЕТСЯ КАКАЯ-ТО СТРАШНАЯ ПСИХИЧЕСКАЯ ПАТО­ЛОГИЯ. Средние показатели свидетельствуют лишь об особенностях вашего характера и

ТЕМПЕРАМЕНТА. Но ЕСЛИ ВАША НЕРВНОСТЬ, ИЗЛИШНЯЯ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕУРАВНОВЕШЕН­НОСТЬ, ПОДАВЛЕННОСТЬ, КОНФЛИКТНОСТЬ И ДРУГИЕ НЕПРИЯТНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ БЕСПОКОЯТ ВАС N ПРИЧИНЯЮТ МНОГО ПРОБЛЕМ, НЕ СТОИТ ОТКЛАДЫВАТЬ ВИЗИТ К ПСИХОЛОГУ ИЛИ ПСИХО­ТЕРАПЕВТУ.

Если по шкале искренности количество баллов превышает 10, то результаты обследования считаются недостоверными и ис­пытуемому следует отвечать на вопросы более откровенно. Привлекая данные из физиологии высшей нервной деятельнос­ти, Айзенк высказывает гипотезу о том, что сильный и слабый типы, по Павлову, очень близки к экстравертированному и иитровертированному типам личности. Природа интро- и <страверсии усматривается во врожденных свойствах цен­тральной нервной системы, которые обеспечивают уравнове­шенность процессов возбуждения и торможения. Таким обра-Ом, используя данные обследования по шкалам экстра-, ин-Р°версии и нейротизма, можно вывести показатели темпера­мента личности по классификации Павлова, который описал че-

тыре классических типа: сангвиник (по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, урав_ новешенный, подвижный), холерик (сильный, неуравновешен­ный, подвижный), флегматик (сильный, уравновешенный инертный), меланхолик (слабый, неуравновешенный, инертный) ■ На графике (рис. 27) можно увидеть, как соотносятся типы темперамента со шкалами опросника. Там же приведена крат­кая характеристика каждого типа темперамента. Как правило, следует говорить о преобладании тех или иных черт темперамента, поскольку в жизни в чистом виде они встречаются редко.

Психологические свойства и

состояния личности...

183

НЕСТАБИЛЬНЫЙ

' легко

'расстраивающийся ' тревожный 'ригидный ' склонный к ' рассуждениям ' пессимистичный ' сдержанный необщительный ' тихий

ИНТРОВЕР-

ТИРОВАННЫЙ I пассивный I осмотрительный рассудительный t доброжелательный ^миролюбивый ^управляемый ^внушающий доверие уналежный _ ровный

спокойный

активный чувствительный беспокойный агрессивный возбудимый изменчивый непостоянный импульсивный оптимистичный

ЭКСТРАВЕР-

ТИРОВАННЫЙ

общительный контактный разговорчивый

отзывчивый непринужденный жизнерадостный

беззаботный инициативный

СТАБИЛЬНЫЙ

Рис. 27

цистый» сангвиник быстро приспосабливается к новым усло-1ЯМ, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, вырази­тельная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатле­ниях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет стро­го придерживаться выработанного распорядка жизни, систе­мы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять де­ло, требующее равной затраты сил, длительного и методично­го напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпе­ния. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, твор­ческой деятельности вырабатываются поверхностность и не­постоянство.

Холерик отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмо­циональных переживаний. Вследствие неуравновешеннос­ти, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, ис­тощаться больше, чем следует. Имея общественные инте­ресы, темперамент проявляет в инициативности, энергич­ности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражи­тельности, аффективности, несдержанности, вспыльчивое-

I ч, неспособности к самоконтролю при эмоциональных об­стоятельствах.

Флегматик характеризуется сравнительно низким уровнем ак-гивности поведения, новые формы которого вырабатываются м щленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью

II спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, по-иоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и

'Горный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не к |)Нен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до

"нЦа, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит по-м 'у болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависи-

11 'I от условий в одних случаях флегматик может харак-

би аВаться «положительными» чертами — выдержкой, глу-

ir 1 МЬ1слеи> постоянством, основательностью и т. д., в

- вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и

безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью

ВЫПОЛНеНИЮ ОЛНИХ rrumu rrnMDi-iiiijiT

выполнению одних лишь привычных действий.

Меланхолик. У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосре­доточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхо­лика продолжительную тормозную реакцию (опускаются ру­ки). Ему свойственны сдержанность и приглушенность мо­торики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содер­жательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тре­вожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутрен­ним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

Для удобства в работе с опросником можно использовать бланк ответов для испытуемых (табл. 18) и ключ для подсчета результатов (табл. 19).

Таблица 18

Бланк для ответов

вопросов

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

.теологические свойства и состояния личности

185

J Ключ

Таблица 19

»просов_ 0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Э+

п-

н+

Л-

э+

П-

н+

л-

П-

э+

--------- 10

п-

н+

л+

п+

э+

н+

л-

э+

П-

н+

_-.------- 20

л+

э-

п+

н+

Л-

э+

п+

н+

Л-

э-

— 30

п+

н+

л+

э+

п+

н+

л+

э+

П-

н+

40

л-

э+

п-

н+

л-

э-

п+

н+

л-

э+

50

п+

н+

л-

э+

п+

н+

л-

э+

П-

н+

60

л+

э+

П-

н+

л-

э+

п-

н+

л-

э+

70

п+

н+

л+

э+

н+

л-

э+

п-

н+

л-

80

э+

л-

н+

э-

п+

н+

л+

п+

н+

э+

90

л-

э+

п+

н+

л-

э+

п+

н+

л+

п-

П — психотизм; Н — нейротизм;

Э — экстра-, интроверсия; Л — «шкала лжи».

ОБЩИТЕЛЬНЫЙ. ЗАМКНУТЫЙ, ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ.

СДЕРЖАННЫЙ - КАКОЙ ВЫ?

(Опросник EPI)

Методика Айзенка

просник предназначен для диагностики экстра-, интровер-^1П1 и нейротизма, включает также девять вопросов, составля-

Щи> «шкалу лжи». Ответы, совпадающие с ключом, оцени-утс в один балл.

( к разработал два варианта данного опросника (А и В), П| Позволяет, например, проводить повторное исследование ъъъм ТСХ ИЛИ иных экспеРиментальных процедур, исключив Жность запоминания ранее данных ответов.

1'Укция. «Вам предлагается ответить на 57 вопросов. Во-Росы направлены на выявление вашего обычного спо-

безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью

ВЫПОЛНеНИЮ ППНМУ лшт. тмвит..

выполнению одних лишь привычных действий,

Меланхолик. У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосре­доточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхо­лика продолжительную тормозную реакцию (опускаются ру­ки). Ему свойственны сдержанность и приглушенность мо­торики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содер­жательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тре­вожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутрен­ним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

Для удобства в работе с опросником можно использовать бланк ответов для испытуемых (табл. 18) и ключ для подсчета результатов (табл. 19).

Таблица 18

Бланк

; для ответов

вопросов

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

___

„хологические свойства и состояния личности

185

Ключ

Таблица 19

«опросов

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

0

Э+

п-

н+

л-

э+

п-

н+

Л-

П-

э+

10

п-

н+

л+

п+

э+

н+

л-

Э+

п-

н+

20

л+

э-

п+

н+

л-

э+

п+

н+

л-

э-

30

п+

н+

л+

э+

п+

н+

л+

э+

п-

н+

40

л-

э+

п-

н+

л-

э-

п+

н+

л-

э+

50

п+

н+

л-

э+

п+

н+

л-

э+

п-

н+

60

л+

э+

п-

н+

л-

э+

п-

н+

л-

э+

70

п+

н+

л+

э+

н+

л-

э+

п-

н+

л-

80

э+

л-

н+

э-

п+

н+

л+

п+

н+

э+

90

л-

э+

Пн-

н+

л-

э+

п+

н+

л+

п-

П — психотизм; Н — нейротизм;

Э — экстра-, интроверсия; Л — «шкала лжи».

ОБЩИТЕЛЬНЫЙ, ЗАМКНУТЫЙ, ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ,

СДЕРЖАННЫЙ - КАКОЙ ВЫ?

(Опросник EPI)

Методика Айзенка

просник предназначен для диагностики экстра-, интровер-и и нейротизма, включает также девять вопросов, составля-Щих «шкалу лжи». Ответы, совпадающие с ключом, оцени-утсяводинбалл.

ЧТо3енк Разработал два варианта данного опросника (А и В), Пос Позволяет' например, проводить повторное исследование воз е Тех или иных экспериментальных процедур, исключив

ожность запоминания ранее данных ответов. И»

«Вам предлагается ответить на 57 вопросов. Во­просы направлены на выявление вашего обычного спо-

i

186

соба поведения. Постарайтесь представить типичны ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придет вам в голову. Отвечайте быстро и точно. Помни те, что нет «хороших» или «плохих» ответов. Если вы со­гласны с утверждением, поставьте рядом с его номером знак + (да), если нет — знак — (нет)».

Текст опросника (вариант А)

1. Часто ли вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к то­му, чтобы отвлечься, испытывать сильные ощущения?

2. Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, ободрить или посочувствовать?

3. Считаете ли вы себя беззаботным человеком?

4. Очень ли трудно вам отказываться от своих намерений?

5. Обдумываете ли вы свои дела не спеша и предпочитаете ли подождать, прежде чем действовать?

6. Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, даже если это вам невыгодно?

7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?

8. Быстро ли вы обычно действуете и говорите, не тратите ли много времени на обдумывание?

9. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчаст­ны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?

10. Верно ли, что на спор вы способны решиться на все?

11. Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с челове­ком противоположного пола, который вам симпатичен?

12. Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя?

13. Часто ли бывает, что вы действуете необдуманно, под вли­янием момента?

14. Часто ли вас беспокоят мысли о том, что вам не следовало чего-либо делать или говорить?

15. Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми?

16. Верно ли, что вас легко задеть?

17. Любите ли вы часто бывать в компании?

18. Бывают ли иногда у вас такие мысли, которыми вам не х°* телось бы делиться с другими людьми?

вя ■) л .реологические свойства и состояния личности.

187

Гвер , что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда чувствуете сильную вялость?

20 Стараетесь ли вы ограничить круг своих знакомых неболь-шим числом самых близких друзей?

21 Много ли вы мечтаете?

22 Когда на вас кричат, отвечаете ли вы тем же?

23 Считаете ли вы все свои привычки хорошими?

24 Часто ли у вас появляется чувство, что вы в чем-то винова-

" ты?

25. Способны ли вы иногда дать волю своим чувствам и безза­ботно развлечься с веселой компанией?

26. Можно ли сказать, что нервы у вас часто бывают натянуты до предела?

27. Слывете ли вы за человека живого и веселого?

28. После того как дело сделано, часто ли вы мысленно воз­вращаетесь к нему и думаете, что могли бы сделать лучше?

29. Чувствуете ли вы себя неспокойно, находясь в большой компании?

30. Бывает ли, что вы передаете слухи?

31. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли?

32. Что вы предпочитаете, если хотите узнать что-либо: найти в книге или спросить у друзей?

33. Бывают ли у вас сильные сердцебиения?

34 Нравится ли вам работа, требующая сосредоточения?

35. Бывают ли у вас приступы дрожи?

36. Всегда ли вы говорите только правду?

37 Бывает ли вам неприятно находиться в компании, где все подшучивают друг над другом?

38. Раздражительны ли вы?

39. Нравится ли вам работа, требующая быстрого действия?

JJ Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных не­приятностях и «ужасах», которые могли бы произойти, хо-тя все кончилось благополучно?

°ерно ли, что вы неторопливы в движениях и несколько медлительны?

Опаздывали ли вы когда-нибудь на работу или на встречу с кем-либо? I

Часто ли вам снятся кошмары?

ШКАЛА САМООЦЕНКИ, или Как достичь успеха и не потерять то, что имеешь

Методика Ч. Д. Спилбергера, Ю. Л. Ханина

4 Чувство тревоги — это ощущение нависшей угрозы. В осно­ве его лежит страх кого-либо (или что-либо) потерять, други­ми словами — неудовлетворенные потребности сохранения. Чувство тоски отличается от чувства тревоги тем, что возника­ет из-за отсутствия удач, другими словами — неудовлетворен­ных потребностей развития. В том числе — развития знаний и способностей как средства для удовлетворения других потреб­ностей.

Потребности сохранения и развития в нашей жизни нераз­рывны, поскольку развиваться и совершенствоваться может лишь то, что способно себя сохранить. А сохранить себя может лишь то, что способно развиваться и совершенствоваться. Важно, что соотношение той и другой направленности у каж­дого человека свое, собственное.

Экспериментальные исследования позволили разделить людей на две группы: на тех, кто, рискуя достигнутым, стремится к успеху. и на тех, кто больше дорожит тем, что

имеет, и боится неудач.

А к какой категории относитесь вы? Этот тест даст ответ на во­прос.

Цель. Исследование уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность) и уровня тревожности как ус­тойчивой характеристики (личностная тревожность).

Тест может применяться для лиц в возрасте от 16 лет.

Порядок исследования. Текст методики зачитывается экспе­риментатором или предъявляется испытуемому списком на заранее приготовленных бланках. Текст состоит из двух шкал, по 20 утверждений в каждой, раздельно оце­нивающих реактивную и личностную тревожность.

Психологические свойства и состояния личности... 133

Испытуемые, отвечая на утверждения первой части опросника (№ 1—20), выбирают один из четырех вари­антов ответов: I)1 нет; 2) скорее нет; 3) скорее да; 4) да. Напротив номера утверждения записывают число, соот­ветствующее выбранному ответу. Для второй части опросника (утверждения № 21—40) варианты ответов иные: 1) почти никогда; 2) иногда; 3) часто; 4) почти все­гда.

Инструкция. «Вам будет зачитан ряд утверждений. Вниматель­но прослушав каждое из них, выберите из четырех воз­можных ответов один, наиболее подходящий, по вашему мнению. Напротив номера утверждения запишите чис­ло, соответствующее выбранному вами ответу. Для ут­верждений с 1 по 20 варианты ответов таковы: 1) нет; 2) скорее нет; 3) скорее да; 4) да. Вопросы есть? Начинаем». После того как будут зачитаны все предложения первой части, предлагаются новые варианты ответов: «Для следующих 20 утверждений, которые будут вам предложены, варианты ответов другие: 1) почти никогда; 2) иногда; 3) часто; 4) почти всегда. Вы также выбираете самый подходящий и записываете соответствующее ему число».

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

' !

'1

*2

Текст опросника

Я спокоен.

Мне ничего не угрожает.

Я нахожусь в напряжении.

Я испытываю сожаление.

Я чувствую себя свободно.

Я расстроен.

Меня волнуют возможные неудачи.

Я чувствую себя отдохнувшим.

Я встревожен.

Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения.

Яуверен в себе.

Я нервничаю.

Я не нахожу себе места.

134