- •2. Место дисциплины в структуре ооп бакалавриата
- •3. Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины
- •4. Структура дисциплины по видам учебной работы.
- •5. Содержание дисциплины
- •5.1. Содержание разделов дисциплины
- •Раздел 1. Теоретический раздел
- •Тема 1. Физическая культура в профессиональной подготовке студентов и социокультурное развитие личности студента - 2 часа.
- •Тема 2. Социально-биологические основы адаптации организма человека к физической и умственной деятельности, факторам среды обитания - 4 часа.
- •Тема 3. Образ жизни и его отражение в профессиональной деятельности - 2 часа.
- •Тема 4. Методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями и самоконтроль в процессе занятий - 2 часа.
- •Тема 5. Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих специалистов (ппфп) - 2 часа.
- •Тема 6. Общая физическая и спортивная подготовка студентов в образовательном процессе - 4 часа.
- •Раздел 3. Практический раздел
- •Раздел 4. Контрольный раздел (промежуточная аттестация)
- •6. Образовательные технологии
- •7. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины
- •Вопрос 1. Под физической культурой понимают...
- •8. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины
- •9. Материально-техническое обеспечение дисциплины
- •10. Порядок утверждения рабочей программы
- •Экспертиза рабочей программы
- •Зачетные требования
- •Обязательные тесты определения физической подготовленности
- •Специализация «Атлетическая гимнастика»
- •Аттестационные требования Гиревой спорт Юноши
- •Группа атлетической гимнастики
- •Девушки
- •Армспорт
- •Специализация «Фитнес-аэробика»
- •Специализация «Плавание»
- •Специализация «Настольный теннис»
- •Специализация «Волейбол» Юноши
- •Девушки
- •Специализация «Баскетбол»
- •Специализация «Футбол»
- •Специализация офп
- •Специальная медицинская группа
- •Специальная медицинская группа (плавательный бассейн)
Специализация офп
Название теста |
ОЦЕНКА, балл |
|||||||||
Девушки |
Юноши |
|||||||||
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
Бег 60 м (в закрытом помещении), сек |
9,2 |
9,8 |
10,4 |
11,0 |
11,4 |
7,8 |
8,2 |
8,5 |
8,8 |
9,3 |
Бег 1000 м (в закрытом помещении), мин., с |
4,10 |
4,25 |
4,45 |
5,00 |
5,20 |
3,10 |
3,25 |
3,40 |
3,55 |
4,05 |
Прыжок в длину с места (в см) |
190 |
180 |
170 |
160 |
150 |
240 |
230 |
220 |
215 |
205 |
Поднимание (сед.) и опускание туловища из положения лежа, ноги закреплены, руки за головой (кол-во раз): |
60 |
50 |
40 |
30 |
20 |
|
|
|
|
|
Подтягивание на перекладине (кол. раз) |
|
|
|
|
|
15 |
12 |
9 |
7 |
5 |
Приложение 10
Специальная медицинская группа
Название теста |
ОЦЕНКА, балл |
||||||||||||
Юноши |
Девушки |
||||||||||||
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
||||
1 курс |
|||||||||||||
Бег 60 м, с |
8,8 |
9,0 |
9,2 |
9,4 |
9,6 |
10,6 |
10,9 |
11,2 |
11,5 |
11,8 |
|||
Бег 12 мин (тест Купера), м |
2200 |
2100 |
2000 |
1900 |
1800 |
1800 |
1700 |
1600 |
1500 |
1400 |
|||
Подъем и опускание туловища (сед), ноги закреплены, руки за голову (количество раз) |
40 |
35 |
30 |
25 |
20 |
35 |
30 |
25 |
20 |
15 |
|||
Бег 6 мин |
1350 |
1300 |
1250 |
1200 |
1150 |
1200 |
1150 |
1100 |
1050 |
1000 |
|||
Реферат о своем заболевании. Комплекс ЛФК |
|||||||||||||
Плавание 50 м. без учета времени любым способом |
|||||||||||||
2 курс |
|||||||||||||
Бег 60 м, с |
8,7 |
8,9 |
9,1 |
9,3 |
9,5 |
10,5 |
10,8 |
11,1 |
11,4 |
11,7 |
|||
Бег 12 мин (тест Купера), м |
2350 |
2250 |
2150 |
2050 |
1950 |
1950 |
1850 |
1750 |
1650 |
1550 |
|||
Подъем и опускание туловища (сед), ноги закреплены, руки за голову (количество раз) |
45 |
40 |
35 |
30 |
25 |
40 |
35 |
30 |
25 |
20 |
|||
Бег 6 мин |
1400 |
1350 |
1300 |
1250 |
1200 |
1250 |
1200 |
1150 |
1100 |
1050 |
|||
Реферат «Методы оздоровления организма». |
|||||||||||||
3 курс |
|||||||||||||
Бег 60 м, с |
8,6 |
8,8 |
9,0 |
9,2 |
9,4 |
10,4 |
10,7 |
11,0 |
11,3 |
11,6 |
|||
Бег 12 мин (тест Купера), м |
2500 |
2400 |
2300 |
2200 |
2100 |
2100 |
2000 |
1900 |
1800 |
1700 |
|||
Подъем и опускание туловища (сед), ноги закреплены, руки за голову (количество раз) |
50 |
45 |
40 |
35 |
30 |
45 |
40 |
35 |
30 |
25 |
|||
Бег 6 мин |
1450 |
1400 |
1350 |
1300 |
1250 |
1300 |
1250 |
1200 |
1150 |
1100 |
Примечание: в специальную медицинскую группу студенты зачисляются на основании медицинской справки.
Приложение 11