- •Ковалев с.В. Исцеление с помощью нлп
- •Основные идеи и посылки
- •Часть I. Введение в нлп-излечение
- •Глава 1. Основы неиролингвистического программирования
- •1.1. Что такое нлп
- •1.2. Причины нлп-эффективности
- •1.3. Секреты репрезентативных систем
- •Глава 2. О психологии наших болезней
- •2.1. Индивидуальная предрасположенность к болезням
- •2.2. Бремя стрессов и страстей
- •2.3. Выгоды наших болезней
- •Глава 3. Результат, который вы выбираете
- •3.1. Модели стратегичности нлп
- •3.2. Система хорошо сформулированного результата
- •3.3. Формирование готовности к достижению цели
- •Глава 4. Якоря, которые под рукой
- •4.1. Якорение ресурсных состояний
- •4.2. Накладывания ресурсов на проблемное состояние
- •4.3. Скрещивание якорей и некоторые другие техники
- •Глава 5. По единому взмаху
- •5.1. Базовые техники взмаха
- •4. Экологическая проверка.
- •5.2. Внеконтекстные взмахи и другие «взмаховые» техники
- •5.3. Создание Сильного Себя
- •1. Создайте карту образа самого себя.
- •4. Подстройте к будущему и отрепетируйте ваши будущие цели, используя образ Сильного Себя.
- •Глава 6. Их величества субмодальности
- •6.1. Основы теории субмодальностей
- •6.2. Субмодальностное редактирование
- •6.3. Редактирование субмодальностей дискретной репрезентативной системы
- •Глава 7. Спецназ саморедактирования
- •7.1. Избавление от проблемных и навязчивых состояний
- •1. Войдите в следующие состояния, сделайте их полными и заякорите:
- •3. Возьмите проблемную ситуацию или состояние.
- •7.2. Переосмысление неудач и неприятных воспоминаний
- •7.3. Техники работы с фобиями
- •5. Создайте просмотр фильма в обратном порядке.
- •6. Проверка и подстройка к будущему.
- •7. Заключение.
- •Часть II. Исцеление посредством нлп
- •Глава 1. Избавление от глубоких психотравм и последствий стрессов
- •1.1. Обучение правильному реагированию
- •1.2. Превращение неудачи в обратную связь
- •4. Взгляните на картины воспоминаний, связанных с убеждением или отношением, и постройте более реалистичную перспективу всей этой ситуации.
- •1.3. Избавление от груза прошлого и возможных причин болезни
- •Глава 2. Переопределение смысла и преимуществ болезни
- •2.1. Определение причин и преимуществ болезни
- •2.2. Прояснение смысла болезни и сдерживающих излечение механизмов
- •2.3. Определение путей и способов обретения преимуществ и смыслов болезни экологичным образом
- •Глава 3. Преодоление ограничивающих убеждений
- •3.1. Убеждения и их роль в жизни человека
- •3.3. Формализованные методы определения и преодоления ограничивающих убеждений
- •Глава 4. Высвобождение негативных чувств
- •4.1. Прощение всех и вся
- •2. Прощение и освобождение себя.
- •4.2. Прояснение и переработка устойчивых негативных эмоций
- •4.3. Специальные техники работы с негативными чувствами
- •4. Осуществите сравнительный анализ.
- •5. Определите ключевые собмодальности.
- •2. Определите результаты и/или метарезультаты.
- •3. Осуществите трансформацию.
- •4. Проведите экологическую проверку.
- •5. Установите свои чувства в будущем.
- •4. Трансформируйте «стыд» в «ресурсное» ощущение.
- •Глава 5. Перепрограммирование вашей болезни
- •5.1. Организация договоренности с симптомом и создание части, ответственной за выздоровление
- •5.2. Объединение конфликтующих частей
- •Глава 6. Создание программы исцеления
- •6.1. Формирование образа результата излечения
- •1. Установите вашу цель.
- •6.2. Обеспечение процесса исцеления
- •Глава 7. Поддержка излечения
- •7.1. Аффирмирование процесса исцеления
- •7.2. Логические уровни излечения
- •7.3. Оптимизация собственной жизни и постижение ее смысла
- •2.Крушение 6. Решительность
- •3. Вызов всему 5. Осознание
- •4. Уход от дел
- •Указатель предлагаемых техник психотерапевтических изменений
Ковалев с.В. Исцеление с помощью нлп
М.,: Издательство «КСП+», 2001.-576 с.
ISBN 5-89692-025-3
Эта книга известного мастера НЛП о том, как с помощью одной из наиболее эффективных психотехнологий XXI века— нейролингвистического программирования — можно, как минимум, резко повысить эффективность всех тех обычных медицинских процедур, которыми вы пользуетесь, чтобы быть если и не богатым, то здоровым. А как максимум — просто излечиться и даже исцелиться, не тратя времени на посещение врачей и денег на оплату лекарств. И — заодно —стать эффективным и счастливым в любой области вашей жизни...
Книга предназначена для специалистов в области практической психологии и смежных областей, а также для широкого круга читателей, интересующихся проблемами психологии и НЛП.
©Ковалев С. В., 1999
© «КСП+» - оформление, 2001
ISBN 5-89692-025-3
ПРЕДИСЛОВИЕ
Истина бывает настолько простой, что в нее никто не верит
А. Левальд
Скажите, хотите ли вы:
• жить не болея,
• быстро выздоравливать, легко заболев и/или
• исцеляться, заболев «серьезно»?
Если нет, положите эту книгу обратно на полку — она не для вас (ну что поделать — не доросли...). Если да, то вам повезло — вы нашли искомое и желаемое. Потому что это не слишком объемное и совсем не академическое (в смысле общедоступности) издание, которое вы держите в руках, посвящено именно интересующему вас предмету— здоровью. А точнее, системе нейролингвистического программирования психосоматических исцелений (системе НЛП-ПСИ).
Не пугайтесь мудреного названия — это все так, только для сохранения научной строгости. В основе—несколько простых мыслей.
• У каждого из нас есть мозг, возможности которого мы используем, мягко говоря, ограниченно и не рационально.
• При определенных условиях этот самый мозг как бы переходит в другой режим работы и начинает творить чудеса — в частности, «выздоравливать» нас от весьма серьезных хворей и недугов (поройтесь в памяти, и вы найдете там массу случаев таких вот самоисцелений).
• Поскольку лекарства нынче дороги, а врачи замучены безденежьем и оттого не слишком расположены к вдумчивой и кропотливой работе над вашим драгоценным здоровьем, достижение этого самого режима работы нашего мозга — его способность исцелять тело и душу — несомненно, было бы кстати.
Согласны? Ну тогда, как говорится, и книгу вам в руки. Эту самую, которую вы держите. Открывайте и читайте. О том, как с помощью одной из наиболее эффективных психотехнологий XXI века* — нейролингвис-тического программирования — можно, как минимум, резко повысить эффективность всех тех обычных ме-л дицинских процедур, коими вы пользуетесь, дабы быть если и не богатым, то здоровым. А как максимум — просто излечиться и даже исцелиться, не тратя времени на посещение врачей и денег на оплату лекарств. И — заодно — стать эффективным и счастливым в любой области вашей жизни... Но все это — только если вы действительно захотите. А вы — хотите? А. Моруа как-то сказал, что любому человеку в течение дня предоставляется не менее семи возможностей изменить свою жизнь. Как бы в ответ И. Сельвинский горько посетовал, что всякая жизнь, какая ни есть, — это мир упущенных возможностей... Перед вами — реальная возможность сделать себя здоровым, счастливым и эффективным. Вы выбираете эту возмож-ность? Если да, то «вперед и с песнями». Если нет, то
* Я не оговорился. НЛП - это действительно предтеча нейронауки и психологии XXI века. В то время как многие нынче широко используемые психологические и терапевтические доктрины пришли к нам из века девятнадцатого...
перечитайте еще раз сентенцию Сельвинского и возвращайтесь в свою обрыдлую жизнь с ее хворями и несчастьями. Я ведь ни на чем не настаиваю. Не могу и не хочу настаивать — это не в моих правилах. Каждый решает для себя и за себя. Так что «думайте сами, решайте сами — иметь или не иметь...» Но, помните, что, как утверждал А. Шопенгауэр, «здоровый нищий счастливее больного короля».