- •Ковалев с.В. Исцеление с помощью нлп
- •Основные идеи и посылки
- •Часть I. Введение в нлп-излечение
- •Глава 1. Основы неиролингвистического программирования
- •1.1. Что такое нлп
- •1.2. Причины нлп-эффективности
- •1.3. Секреты репрезентативных систем
- •Глава 2. О психологии наших болезней
- •2.1. Индивидуальная предрасположенность к болезням
- •2.2. Бремя стрессов и страстей
- •2.3. Выгоды наших болезней
- •Глава 3. Результат, который вы выбираете
- •3.1. Модели стратегичности нлп
- •3.2. Система хорошо сформулированного результата
- •3.3. Формирование готовности к достижению цели
- •Глава 4. Якоря, которые под рукой
- •4.1. Якорение ресурсных состояний
- •4.2. Накладывания ресурсов на проблемное состояние
- •4.3. Скрещивание якорей и некоторые другие техники
- •Глава 5. По единому взмаху
- •5.1. Базовые техники взмаха
- •4. Экологическая проверка.
- •5.2. Внеконтекстные взмахи и другие «взмаховые» техники
- •5.3. Создание Сильного Себя
- •1. Создайте карту образа самого себя.
- •4. Подстройте к будущему и отрепетируйте ваши будущие цели, используя образ Сильного Себя.
- •Глава 6. Их величества субмодальности
- •6.1. Основы теории субмодальностей
- •6.2. Субмодальностное редактирование
- •6.3. Редактирование субмодальностей дискретной репрезентативной системы
- •Глава 7. Спецназ саморедактирования
- •7.1. Избавление от проблемных и навязчивых состояний
- •1. Войдите в следующие состояния, сделайте их полными и заякорите:
- •3. Возьмите проблемную ситуацию или состояние.
- •7.2. Переосмысление неудач и неприятных воспоминаний
- •7.3. Техники работы с фобиями
- •5. Создайте просмотр фильма в обратном порядке.
- •6. Проверка и подстройка к будущему.
- •7. Заключение.
- •Часть II. Исцеление посредством нлп
- •Глава 1. Избавление от глубоких психотравм и последствий стрессов
- •1.1. Обучение правильному реагированию
- •1.2. Превращение неудачи в обратную связь
- •4. Взгляните на картины воспоминаний, связанных с убеждением или отношением, и постройте более реалистичную перспективу всей этой ситуации.
- •1.3. Избавление от груза прошлого и возможных причин болезни
- •Глава 2. Переопределение смысла и преимуществ болезни
- •2.1. Определение причин и преимуществ болезни
- •2.2. Прояснение смысла болезни и сдерживающих излечение механизмов
- •2.3. Определение путей и способов обретения преимуществ и смыслов болезни экологичным образом
- •Глава 3. Преодоление ограничивающих убеждений
- •3.1. Убеждения и их роль в жизни человека
- •3.3. Формализованные методы определения и преодоления ограничивающих убеждений
- •Глава 4. Высвобождение негативных чувств
- •4.1. Прощение всех и вся
- •2. Прощение и освобождение себя.
- •4.2. Прояснение и переработка устойчивых негативных эмоций
- •4.3. Специальные техники работы с негативными чувствами
- •4. Осуществите сравнительный анализ.
- •5. Определите ключевые собмодальности.
- •2. Определите результаты и/или метарезультаты.
- •3. Осуществите трансформацию.
- •4. Проведите экологическую проверку.
- •5. Установите свои чувства в будущем.
- •4. Трансформируйте «стыд» в «ресурсное» ощущение.
- •Глава 5. Перепрограммирование вашей болезни
- •5.1. Организация договоренности с симптомом и создание части, ответственной за выздоровление
- •5.2. Объединение конфликтующих частей
- •Глава 6. Создание программы исцеления
- •6.1. Формирование образа результата излечения
- •1. Установите вашу цель.
- •6.2. Обеспечение процесса исцеления
- •Глава 7. Поддержка излечения
- •7.1. Аффирмирование процесса исцеления
- •7.2. Логические уровни излечения
- •7.3. Оптимизация собственной жизни и постижение ее смысла
- •2.Крушение 6. Решительность
- •3. Вызов всему 5. Осознание
- •4. Уход от дел
- •Указатель предлагаемых техник психотерапевтических изменений
Глава 7. Поддержка излечения
И тогда, отправляясь в свою последнюю охоту, из которой не возвращается никто, он оглянется на прожитую жизнь, и поймет, что всю ее потратил лишь на то, чтобы набить брюхо да не попасться в очередную ловушку.
Должно быть что-то еще, должен быть в жизни некий тайный смысл, суть которого нельзя выразить словами, но присутствие которого ощущается так же ясно, как наличие носа или ушей. Тот, кто его за всю жизнь не испытал ни разу, тот, кому его не дано почувствовать, постепенно, сам не замечая этого, перекрашивает свою душу в черный цвет и умирает, проклиная судьбу, твердо зная, что чего-то не успел в этой жизни, чего-то не попробовал. Тот, кто его узнал на короткое время, всю оставшуюся жизнь будет стремиться найти его вновь. Тот, кто сумел его ухватить и не расстаться с ним до самой смерти — счастливец. Но таких мало, очень мало.
Л. Кудрявцев
«Так начинания, вознесшиеся мощно, сворачивая в сторону, теряют имя действия». Этот или близкий ему текст любил, как утверждают шекспироведы, говаривать небезызвестный Гамлет, принц Датский. «Даже вставший на путь самосовершенствования рискует остановиться на полдороге», — вторили, вторят и будут вторить ему адепты восточных эзотерических практик. Ибо человек — это воистину очень странное существо, весьма напоминающее... спичку. Загорелся чем-то, мгновенно вспыхнул — и очень быстро догорел (и/или прогорел). И лишь немногим дано в этой жизни быть не спичкой, но свечой (светочем), которая, раз зажегшись, продолжает долго еще гореть ровным, ясным и чистым пламенем...
Как сделать так, чтобы вы оказались не спичкой, а свечой и в своем путешествии за здоровьем не остановились на половине, а то и на четверти пути?
Во-первых, надо поддерживать программы исцеления, которые вы установили в своем бессознательном. Не столько потому, что они нуждаются «в подпитывании», сколько из-за того, что ежедневно и ежечасно вы отправляете внутрь себя все новые желания, надежды и замыслы. А так же еще и сомнения, тревоги и страхи. И может случиться так, что захлебнувшись в этом мутном потоке, в котором все-все кажется приоритетным и важным, ваше бессознательное ослабит или попросту выключит исцеляющие программы в угоду каким-то другим, зачастую сиюминутным...
Во-вторых, стоит (и еще как!), пожалуй, создать некий целостный, охватывающий весь ваш мозг механизм исцеления, дабы оно не могло не осуществиться.
Ну, а в-третьих, так как в том, что вы заболели, огромную роль сыграл ваш весьма далекий от оптимального образ жизни, вам следует как-то пересмотреть принципы и правила своей жизни (а заодно и ее смысл), дабы оптимизировать эту самую жизнь — если и не полностью, то, по крайней мере, в исключающей возникновение рецидивов болезни и поддерживающей исцеление части (не бессознательного, а стиля жизни). А заодно подумать об очень-очень важном: Смысле и Предназначении вашей жизни, которые, будучи обретенными способны безгранично и бесконечно поддерживать нас на многотрудном жизненном пути.
Обо всем этом и рассказывается в последней главе моей книги:
• об аффирмировании исцеления,
• о логических уровнях излечения и
• об изменении образа жизни и обретении ее смысла.