РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, МОЛОДЕЖИ И ТУРИЗМА

КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ

ЛЫЖНОГО И КОНЬКОБЕЖНОГО СПОРТА,

ФИГУРНОГО КАТАНИЯ НА КОНЬКАХ

Курсовая работа

на тему:

«Современные средства подготовки классических лыж с использованием традиционной и инновационной методики (лыж с системой ZERO)»

ИСПОЛНИТЕЛЬ-

студент 3 курса, 1 отделения

института спорта и физического

воспитания, РГУФКСМиТа,

специализация лыжный спорт

Тюрин Александр Александрович

Москва 2012

Содержание

Введение………………………………………………………………….3-4

I.Анализ литературных источников по теме исследования………….5-7

1.1.Современные средства подготовки классических лыж

с использованием традиционной и инновационной методики

(лыж с системой Zero)…………………………………………………..7-29

Заключение………………………………………………………… …29-

Список использованных источников………………………………...….30

Приложение………………………………………………………………..31

Введение

В современных лыжных гонках, как и в остальных видах спорта, высокие технологии уже давно играют важную роль. В лыжных гонках на сегодняшний момент зачастую всего лишь сотые доли секунды отделяют победителя от проигравшего. Это во многом зависит от качества инвентаря и его подготовки. Ведь на современном этапе подготовленность высококвалифицированных спортсменов находится примерно на одном уровне, и результат спортсмена напрямую зависит от правильно подобранного лыжного инвентаря. Даже рациональная техника передвижения на лыжах зависит от правильно выбранной пары лыж (с учетом метеорологических условий), а так же от грамотно подобранной лыжной смазки. Для гонщиков экстра-класса, которых разделяют десятые доли секунд в завоеванной по значимости медали в современном спорте, подготовка лыж с использованием традиционной и инновационной методики имеет решающее значение.

В настоящее время все больше соревнований по лыжным гонкам, как и другим лыжным видам спорта, в связи с изменением климатических условий в сторону потепления проводятся в температурных условиях, близких к 0*С. Снег, при температурном режиме, близком к нолю значительно отличается по своему строению и свойствам. В результате чего требуется особенный подход к подготовке лыж для соревнований. На данный момент ведущие фирмы выпускают огромное количество различных моделей лыж с использованием различных технологий подходящих как для теплой погоды и влажного снега, так и для морозного сухого снега. Именно в них надо разобраться и найти оптимальный вариант подборки лыж для наиболее часто встречающихся погодных условий. Цель данной курсовой работы – проанализировать современные средства подготовки классических лыж с использованием традиционной и инновационной методики ( лыж с системой ZERO).

К сожалению, результаты новейших разработок ведущей фирмы мира FISHER по производству лыж с системой ZERO держатся в секрете, недостаточно научно-методической литературы, поэтому данная работа будет опираться на практический опыт спортсменов, использующих лыжи с системой ZERO.

Данная работа учитывает потребности спортсменов высокой квалификации и содержит сведения о том, как использовать на практике лыж с системой ZERO.

Глава I. Анализ литературных источников

Наскальные изображения, датируемые каменным веком (Норвежский музей, г. Осло), а так же остатки древних лыж, найденные в канадских болотах, подтверждают то, что лыжам, по крайне мере - 4 - 5 тысяч лет[18]. Первыми настоящими лыжниками были, по-видимому, представители племен, исторически связанные с обитателями Северной Европы и Сибири.

Древние обитатели Южной Европы, скорее всего, не были знакомы с лыжами, хотя известно, что еще 2 тысячи лет тому назад у кавказских племен были снегоступы для передвижения в горах, о чем свидетельствует Страбон [8,9]. У наших древнейших предков лыжи были довольно примитивны. Главной задачей таких лыж являлась ходьба по глубокому снегу, поэтому они были большой длины до 3 м., шириной до 15 см., весом до 5 кг[1].

По мере того, как лыжи становятся прогулочным средством, совершенствуются модели лыж, появляются более легкие и удобные.

В начале XX века, начали проводиться соревнования по лыжным гонкам, что дало толчок бурному развитию технологии изготовления лыж. Появляются лыжи, изготовленные из различных пород деревьев. В середине ХХ века фирмы, выпускающие лыжи, начали использовать полимерные материалы. Первоначально это был лейкопласт, который использовался фирмой «Ярвинен» для облегчения лыж. С начала 1970 года появляются в большом количестве и ассортименте различные по своим свойствам полимерные материалы. Производители лыж стали использовать их в качестве скользящей поверхности и силовых элементов в конструкции лыж. Применение полимеров в производстве лыж произвело настоящую революцию в лыжных гонках[18,2].

Поскольку модифицированный полиэтилен по скользящим характеристикам на много превосходит лучшие породы дерева, произошел большой скачек в скорости лыжных гонок. Изменилась техника передвижения, что в свою очередь существенно повлияло на подготовку лыж и методику подготовки лыжников – гонщиков[4].

Сейчас очень популярен графитовый пластик. Главное его достоинство в том, что он лучше работает при сухом холодном снеге, поскольку уменьшает накопление статического электричества, а при влажном снеге надежнее препятствует проникновению грязи, поскольку имеет более твердую поверхность [6].

С давних времен человек искал средства для улучшения скольжения лыж по снегу. Так, еще в древности охотники Северных районов нашей страны для более быстрого передвижения подбивали скользящую поверхность лыж шкурами оленя, лося. Однако на таких лыжах не всегда и не по любому снегу можно было легко и быстро передвигаться. Например, по жесткому снегу или снежному насту они плохо скользили и быстро выходили из строя, так как подшитые к ним шкурки быстро изнашивались. Человек начал изыскивать новые средства для улучшения скольжения[2,3].

В начале лыжи натирали воском, парафином, стеарином, а иногда и животным вазелином. Со временем, когда смазывающие вещества начали применяться в спортивных соревнованиях, началось изготовление лыжных мазей. Рецепт и технология их изготовления постепенно совершенствовались. Наиболее характерная особенность мазей тех времен заключалась в том, что в их состав в основном входили растительные масла, различные воски, твердые и жидкие смолы, животный жир и другие средства. Для улучшения добавляли тальк, а для устранения проскальзывания лыж – рисовую муку.

В 1914 г. в Норвегии было разработано несколько рецептов мазей, использование которых позволяло лыжникам довольно уверенно передвигаться в условиях пересеченной местности[20]. Результат в лыжных гонках в настоящее время в большой степени зависит от лыжной смазки. Причем роль лыжной мази в последние годы, пожалуй, все более возрастает в связи с тем, что величина тренировочных нагрузок, как по объему, так и по интенсивности близко подошла к своему пределу[22].