1. Знайте свои сильные стороны

Этот первый совет может показаться простым, однако, когда нас окружают хищники, легко забыть, к какому типу вы относитесь. Это значит, что вы должны не просто вспомнить аббревиатуру .из четырех букв, а держать в памяти относительные преимущества свойственных вам характеристик. Например, если вы Решающий (J), то вам свойственно сильное стремление к завершению начатого дела, осуществлению контроля и организации своей деятель­ности. Вы,знаете также, что не можете долго выполнять стихийные задания и оставлять недоделанную работу. Поэтому стрессовые ситуации могут разрешаться прямо пропорционально количеству дел, которые вы можете завершить и о которых можно потом забыть. Вам поможет план или по крайней мере перечень дел, где галочкой следует пометить вопросы, которые способны вызвать у вас стресс. Вам захочется любой ценой избежать неопределенности.

Так будет, если вы явно выраженный Решающий (J). Однако это бывает не всегда. Если у вас не слишком развито это предпочтение, т.е. если вы все же можете мириться с неопределенностью и недоделанной работой, тогда стрессо­вая ситуация может возникнуть от того, что вы не знаете, что и когда вам делать. Вашей реакцией может стать нерешительность: вы окажетесь не в состоянии определить, каким делом заниматься. У нас это называется «решил не принимать решений», а на практике такая позиция приводит к тому, что вы боитесь сделать хоть какой-то шаг. Напряжение растет. Вы ругаете себя за нерешительность, те, кто ждут от вас указании, разочарованы, и все насмехаются над вами, включая вас самих.

Вероятно теперь вы скажете себе: «Нерешительность слабо выраженного Решающего (J) так же ужасна, как нерешительность явного Воспринимающего (Р)». Однако это не так. От явного Воспринимающего (Р) не получишь быстрых решений, об этом знают все, включая и его самого. Более того, сила Воспринимающих (Р) состоит в том, что они могут генерировать идеи и предлагать новые подходы. Неявно выраженный Решающий (J) не может предложить конструктивный подход. Явный Воспринимающий (Р) наслаждается возможностью выбора, но испытывает напря­жение, когда обстоятельства вынуждают его часто прини­мать быстрые решения или жить в соответствии с ними. Он также испытает напряжение, если возможности для его деятельности окажутся исчерпанными только потому, что в перечне дел, имеющемся у Решающего (J), против них стоит слово «выполнено».

Однако неявный Р будет во многом вести себя как неявный J, будучи не в состоянии принять какого-либо решения, и давая неопределенные ответы тем, кто ждет от них указаний. При этом и тот и другой будут укорять себя за кажущуюся нерешительность.

Каждое из остальных шести предпочтении имеет во многом тот же вариант развития. Четкая принадлежность к одному из типов приносит вам удовлетворение и направляет ваши устремления, но снижает уровень активности, для которой требуется проявление особенностей противополож­ных вам типов. Если вы обладаете какой-то характеристи­кой, выраженной в слабой форме, то это даст вам больший простор для поиска, но может привести и к нерешительности, если вы окажетесь перед выбором.