27.Особенность техники.

Освоенность – это относительно самостоятельная характеристика технического мастерства, не зависящая от эффективности техники. Для хорошо освоенных движений типичны:  стабильность спортивного результата и ряда характеристик движения при выполнении в стандартных условиях;  устойчивость (малая изменчивость) результата при выполнении движения в меняющихся условиях;  сохранение двигательного умения при перерывах в тренировке;  автоматизированное выполнения действий. Стабильность – это малая вариативность, изменчивость спортивного результата техники. Спортсмен, хорошо освоивший движение выполняет его в стандартных условия относительно с малым разбросом (дисперсией) основных характеристик движения. Чем выше квалификация спортсменов, тем меньше разброс спортивных результатов и существенных характеристик движения.

Судя по биомеханическим исследованиям, стабильность техники в процессе роста спортивного мастерства достигается раньше, чем еѐ высокая эффективность. Например, при повторном толкании ядра уже спортсмены II разряда имеют такой же разброс характеристик техники, как и мастера международного класса. При этом технические ошибки у второразрядников очень велики. Овладев не вполне эффективной техникой, они воспроизводят ее стабильно. В подобном случае хорошая освоенность техники может мешать еѐ дальнейшему совершенствованию. Устойчивость техники характеризуется степенью изменения еѐ эффективности. Чем меньше снижение эффективности, тем выше устойчивость техники. Эффективность техники зависит от нескольких факторов:  изменение состояния спортсмена (утомление, возбуждение, преодоление страха и т.п.). Все это может снизить эффективность техники.  действия противника. Спортсмен высокого класса при встрече с любым противником сохраняют достаточно высокую эффективность действий. Эффективность низко квалифицированных спортсменов зависит от уровня подготовки противника: чем он выше, тем меньше их эффективность действий.  внешние условия (изменение инвентаря, погодных условий, опорных поверхностей - снега, льда, дорожки, покрытия площадки - может отрицательно сказаться на спортивном результате). Сохранение двигательного умения при перерывах в тренировках Чем лучше освоено движение, тем прочнее сохраняется двигательное умение при перерывах в тренировке. Автоматизированность - это возможность выполнять движения, не фиксируя специально внимание на процессе выполнения. О степени автоматизированности движений судят с помощью метода дополнительных заданий. Его суть: сначала определяют способность человека к переработке информации в спокойных условиях (например, наговаривается ряд чисел, человек должен быстро решить делится ли очередное число на 3), пересчитываются ошибки, а, затем, то же задание предлагают ему во время выполнения какого-либо движения. Подсчитывается, насколько увеличилось число ошибок, а затем определяют степень автоматизированности движения.

28.Техника спортивного плавания, как система движений.

Техника спортивного плавания - это система движений, которая позволяет реализовать свои двигательные способности в высокий результат. Понятие техники плавания охватывает форму, характер, взаимосвязь движений, а также умение пловца ощущать и использовать для продвижения вперёд все силы, действующие на его тело.

Спортивными способами плавания являются кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй (дельфин). В каждом способе существуют варианты рациональной техники. При выборе для своего ученика того или иного варианта техники тренер (инструк­тор по плаванию) учитывает цели и условия занятий в воде, уро­вень двигательной и технической подготовленности занимающе­гося, его возрастные и индивидуальные особенности. Большую помощь тренеру в работе над техникой плавательных движений ученика оказывает знание основных закономерностей биомехани­ки плавания.