- •Министерство спорта, туризма
- •Наказ студенту,
- •2. Симпатическая, парасимпатическая и метасимпатическая системы регуляции Внутренних органов
- •Симпатическая нервная система / снс /
- •Парасимпатическая нервная система / пнс /
- •Метасимпатическая нервная система / мс нс /
- •3. Управление адаптивными реакциями вегетативных органов и гомеостазом Особенности функционирования в н с :
- •Модель функциональных связей в н с
- •Глава II взаимодейстВие ВегетативнОй нервнОй системЫ с энергетическими центрами и внутренними органами
- •1. Психоэнергетическая система человека – проводник жизненной энергии к внутренним органам
- •Психоэнергетическая система человека 1 объединяет:
- •Распределяющие жизненную энергию
- •2. Функции энергетических центров и эффекты их активности
- •Функциональное назначение энергетических центров
- •Энергетических узлов и функциональных зон тела
- •3. Взаимодействие внс и энергетических центров в управлении жизнедеятельностью
- •Качественный состав крови: 1
- •Физиологические функции крови
- •2. Высшие жизненные функции крови
- •3. Роль функциональных систем крови в поддержании жизнедеятельности организма
- •Глава IV
- •2. Адаптивные изменения в системе крови при выполнении аэробных нагрузок
- •Механизмы адаптивной регуляции системы крови при аэробных нагрузках
- •Кислородные р е з е р в ы крови
- •Определение о2 - ёмкости крови:
- •1 Г Нb способен связать до 1,36 мл о2
- •3. Приспособительные реакции в системе крови при анаэробных нагрузках
- •Механизмы адаптации систем гомеостатической регуляции при анаэробных нагрузках
- •Соотношение компонентов буферной системы плазмы и эритроцитов крови
- •Глава V Физиология с е р д ц а
- •1. Функции миокарда в связи со структурой
- •И метаболизмом
- •Окислительный Метаболизм миокарда:
- •Нервная и гуморальная регуляция:
- •3. Функциональные резервы сердца
- •Эндокринные функции сердца
- •4. Параметры адаптивных изменений сердечной деятельности
- •Факторы, ограничивающие пределы чсс:
- •II. Систолический (ударный) объем выброса крови
- •5. Механизмы срочной и долговременной
- •Адаптации сердца к физическим нагрузкам
- •Срочная адаптация сердца к физической нагрузке
- •Осуществляется посредством:
- •Долговременная Адаптация сердца
- •Глава VI Физиология Системы кровообращения
- •1. Функциональная организация системы
- •Кровообращения
- •Функциональные группы сосудов:
- •2. Закономерности и Параметры гемодинамики
- •Законы Гемодинамики
- •3. Адаптация Гемодинамики к физическим нагрузкам
- •Факторы, оптимизирующие объём кровотока (q)
- •Причины и следствия адаптации гемодинамики
- •Механизмы увеличения объёма кровотока при выполнении аэробной нагрузки
- •Глава VII
- •Транскапиллярные Обменные процессы
- •2. Механизмы регуляции капиллярного кровотока
- •3. Эффекты мышечной гиперемия
- •Глава VIII Физиология системы Дыхания
- •1. Функциональное значение физического дыхания
- •Функции и Следствия физического дыхания:
- •2. Функциональное значение и Эффекты Пранического, жизненного дыхания
- •3. Функциональные резервы внешнего дыхания
- •Регуляция лёгочной вентиляции
- •4. Диффузия газов в лёгких
- •Факторы, определяющие и ограничивающие диффузионную способность легких
- •Глава IX транспорт газов и дистанционное потребление кислорода тканями
- •1. Кислородный резерв организма
- •2. Транспорт дыхательных газов
- •3. Дистанционное потребление кислорода
- •4. Тканевое дыхание – факторы определяющие и лимитируЮщие потребление 02
- •Глава X Физиология Эндокринной Системы
- •1. Структурная организация эндокринной системы (эс)
- •ЭндокриннАя системА объединяет:
- •2. Функции эндокринной системы
- •3. Особенности гормональной регуляции
- •Жизнеобеспечения
- •Функциональная классификация
- •И физиологические эффекты Гормонов
- •4. Роль нейро-эндокринных комплексов в обеспечении адаптации организма к нагрузкам и стресс-факторам
- •Глава XI. Физиология стресса
- •1. Определение стрессорных состояний
- •2. Стрессогенные факторы
- •3. Нейрогормональные механизмы адаптации организма к действию стресса первая фаза адаптации
- •Цели адаптации:
- •Механизмы центральной активации
- •Вторая фаза адаптации
- •Цели адаптивных перестроек
- •Механизмы адаптации
- •Глава XII. Обмен веществ и энергии.
- •1. Функциональное значение обмена
- •Метаболические5 процессы обмена веществ включают:
- •2. Уровни интенсивности обменных процессов и механизмы их регуляции
- •Механизмы Регуляции обмена веществ
- •3. Обмен белков и его изменения при мышечной работе.
- •4. Обмен углеводов и энергообеспечение организма.
- •5. Обмен липидов – энергетическая и пластическая роль.
- •6. Условия оптимизации баланса белков, жиров и углеводов
- •7. Водный и минеральный обмен в обеспечении мышечной деятельности
- •Минеральный обмен
- •Глава XIII
- •1. Теплообмен и тепловой баланс организма .
- •2. Топография температурной изменчивости.
- •3. Факторы, влияющие на изменчивость температурного статуса организма
- •Механизмы регуляции температурного
- •1} Интенсивность теплообразования обусловлена:
- •2} Интенсивность теплоотдачи
- •5. Терморегуляция при мышечной работе
- •Рекомендуемая литература
- •Объёмные требования к выполнению аналитико-реферативной работы для зачета по разделу физиологии вегетативных систем
- •Содержание
- •Физиология вегетативных систем
- •Министерство спорта, туризма и молодёжной политики рф
- •Физической культуры, спорта, молодёжи и туризма
- •Москва – 2012
Глава IV
АДАПТАЦИЯ СИСТЕМЫ КРОВИ
К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ
1. СРОЧНАЯ АДАПТАЦИЯ СИСТЕМЫ КРОВИ
И ГОМЕОСТАЗА К МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Адаптация – это приспособление организма и его функциональных систем, включая гомеостатическое постоянство состава крови, к изменяющимся условиям жизнедеятельности организма при выполнении физических нагрузок различного характера, интенсивности, длительности.
Адаптивная изменчивость носит индивидуальный и нестабильный характер, зависит от актуального психосоматического статуса индивидуума, физического развития, генотипа и фенотипа реактивности, конституции, возрастных и половых особенностей развития, степени тренированности, образа мыслей и образа жизни.
Адаптация сопровождается: мобилизацией функциональных резервов организма человека, изменениями постоянства параметров крови в связи с усилением обменных, метаболических процессов в работающих мышцах, миокарде, нервных центрах мозга, структурах ВНС, внутренних органах.
Поддержание жизнедеятельности и энергетического обеспечения работы мышц требует включения механизмов, восстанавливающих постоянство гомеостаза внутренней жидкой среды для оптимизации биохимических реакций, активности ферментов и удовлетворения энергетического обмена.
В адаптивных процессах внутренних жидких сред и крови участвуют функциональные системы гомеостатического уровня, которые поддерживают в определённых границах характеристики:
<> объёма и состава циркулирующей крови, <> соотношения форменных элементов и плазмы, <> содержания газов, <> концентрации глюкозы, <> баланса щелочей и кислот, <> содержания белков и микроэлементов, <> баланса натрия и калия, <> баланса между свободными радикалами и антиоксидантами, <> соотношения и концентрации гормонов, <> содержания биологически активных веществ, <> температуры крови.
Р а з л и ч а ю т:
Срочную Адаптацию – в виде текущих приспособительных изменений активности организма, функциональных систем и центральных регуляторов количественных характеристик состава крови и жидких сред, которые сопровождают изменения метаболизма и запросов организма при выполнении физической нагрузки в условиях тренировки или соревнования.
Долговременную адаптацию организма – в виде формирования комплекса структурных, функциональных и метаболических изменений организма при длительной, систематической тренировке. Выражает систему специфических признаков, отличающих физическую работоспособность тренированного спортсмена данной специализации. обратимы При завершении систематических тренировок эти признаки возвращаются к уровню, характерному для нетренированных людей.
Физиологические следствия и развитие адаптивных реакций организма, вегетативных систем и изменений в жидких средах зависят от следующих особенностей энергетического обеспечения двух типов нагрузок:
аэробные нагрузки – длительные нагрузки умеренной и большой интенсивности, развивающие выносливость –> обеспечиваются механизмами аэробного ресинтеза АТФ и освобождения энергии в митохондриях мышечных клеток и миокарда, что увеличивает тканевой запрос кислорода для окисления глюкозы крови и липидов.
анаэробные нагрузки – кратковременные, интенсивные, скоростно-силовые, «взрывные», развивающие силу, скоростные качества, скоростно-силовую выносливость –> обеспечиваются механизмами восстановления АТФ анаэробным способом при расщеплении креатинфосфата и мышечного гликогена, с выходом в кровь метаболитов – пирувата и лактата.