10-11 Класс

№ урока	Тема урока	Дата проведения	Содержание урока		Вид урока	Вид контроля	Предметные знания, умения и навыки
1	Базовая аэробика.Обучение технике безопасности. Основы знаний. Обучение приставному шагу вперед и в сторону с высоким подниманием бедра и подскоком. Воспитание координационных способностей.		Правила поведения на уроке. Понятие аэробные упражнения. История танца. Приставной шаг вперед и в сторону с высоким подниманием бедра и подскоком. Перекрестные движения.		Ознакомление с новым материалом.		Знать: правила поведения на уроке. Уметь: выполнять упражнения на координацию.
2	Обучение прыжкам со скручиванием корпуса. Закрепление приставного шага вперед и в сторону с высоким подниманием бедра и подскоком. Развитие координации.		Прыжки со скручиванием корпуса. Приставной шаг вперед и в сторону с высоким подниманием бедра и подскоком. Перекрестные движения.		Изучение нового материала. Закрепление материала		Знать: о влиянии физической культуры на организм человека. Уметь: выполнять приставной шаг вперед и в сторону с высоким подниманием бедра и подскоком.
3	Обучение скручиванию корпуса на быстрых шагах. Закрепление прыжков со скручиванием корпуса. Совершенствование приставного шага вперед и в сторону с высоким подниманием бедра и подскоком. Развитие координации.		Скручивание корпуса на быстрых шагах. Прыжки со скручиванием корпуса. Приставной шаг вперед и в сторону с высоким подниманием бедра и подскоком. Перекрестные движения.		Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала		Знать: о значении координации. Уметь: выполнять прыжки со скручиванием корпуса, скручивание корпуса на быстрых шагах.
4	Обучение скрестному шагу в сторону с прыжком и хлопком. Закрепление скручивания корпуса на быстрых шагах. Совершенствование прыжков со скручиванием корпуса. Развитие координации.		Скрестный шаг в сторону с прыжком и хлопком. Скручивание корпуса на быстрых шагах. Прыжки со скручиванием корпуса. Упражнение «Ласточка».		Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала	Самостоятельное выполнение упражнения	Знать: упражнения для развития координации. Уметь: выполнять скрестный шаг в сторону с прыжком и хлопком.
5	Обучение подскокам с сильным продвижением. Закрепление скрестного шага в сторону с прыжком и хлопком. Совершенствование скручивание корпуса на быстрых шагах. Развитие гибкости.		Подскоки с сильным продвижением. Скрестный шаг в сторону с прыжком и хлопком. Скручивание корпуса на быстрых шагах. Растягивающие упражнения на полу.		Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала		Знать: о значении гибкости. Уметь: выполнять подскоки с сильным продвижением.
6	Обучение соединению приставного шага вперед и в сторону с прыжками со скручиванием корпуса. Закрепление подскоков с сильным продвижением. Совершенствование скрестного шага в сторону с прыжком и хлопком. Воспитание координационных способностей.		Соединение приставного шага вперед и в сторону с прыжками со скручиванием корпуса. Подскоки с сильным продвижением. Скрестный шаг в сторону с прыжком и хлопком. Перекрестные движения.		Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала		Знать: упражнения для развития гибкости. Уметь: выполнять соединение.
7	Обучение быстрому повороту на месте и выпаду в сторону. Закрепление соединения приставного шага вперед и в сторону с прыжком и скручиванием корпуса. Совершенствование подскоков с сильным продвижением. Развитие выносливости.		Быстрый поворот на месте и выпад в сторону. Соединение приставного шага вперед и в сторону с прыжками со скручиванием корпуса. Подскоки с сильным продвижением. Прыжки.		Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала		Знать: о значении выносливости. Уметь: самостоятельно выполнять соединение .
8	Обучение быстрому переменному шагу. Закрепление быстрого поворота на месте и выпада в сторону. Совершенствование соединения приставного шага вперед и в сторону с прыжком и скручиванием корпуса. Развитие выносливости.		Быстрый переменный шаг. Быстрый поворот на месте и выпад в сторону. Соединение приставного шага вперед и в сторону с прыжками со скручиванием корпуса. Прыжки.		Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала		Знать: упражнения для развития выносливости. Уметь: выполнять быстрый поворот на месте и выпад в сторону.
9	Закрепление быстрого переменного шага. Совершенствование быстрого поворота на месте и выпада в сторону. Развитие силы.		Быстрый переменный шаг. Быстрый поворот на месте и выпад в сторону. Поднимание корпуса.		Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала	Самостоя тельное выполнение упражнения	Знать: о значении силы. Уметь: самостоятельно выполнять быстрый поворот на месте и выпад в сторону.
10	Совершенствование быстрого переменного шага. Развитие силы. Контрольные упражнения.		Быстрый переменный шаг. Поднимание корпуса.		Совершенствование пройденного материала	Тестирование	Знать: упражнения для развития силы. Уметь: выполнять быстрый переменный шаг.
11	Контрольное выполнение элементов аэробики.			Самостоятельное выполнение танцевальных движений.	Совершенствование пройденного материала		Знать: названия пройденных элементов. Уметь: самостоятельно выполнять быстрый переменный шаг самостоятельно.
12	Танцевальная аэробика. Степ-аэробика. Основы знаний. Обучение базовому шагу (степ). Воспитание координационных способностей.			Базовый шаг (степ). Перекрестные движения.	Ознакомление с новым материалом.		Знать: историю танца. Уметь: выполнять базовый шаг.
13	Обучение двойному степу. Закрепление базового степа. Развитие гибкости.			Двойной степ. Базовый степ. Наклоны.	Изучение нового материала. Закрепление материала		Знать: музыкальный размер 2/4, ¾, 4/4. Уметь: выполнять двойной степ.
14	Обучение степ-повороту. Закрепление двойного степа. Совершенствование базового степа. Развитие силы.			Базовый степ. Степ-поворот. Двойной степ. Поднимание корпуса.	Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала		Знать: название пройденных элементов. Уметь: самостоятельно выполнять двойной степ..
15	Закрепление степ-поворота. Совершенствование двойного степа. Развитие выносливости.			Степ-поворот. Двойной степ. Прыжки.	Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала	Самостоятельное выполнение упражнения	Знать: о значении скорости. Уметь: выполнять спот-поворот.
16	Совершенствование степ-поворота. Развитие скорости. Контрольные упражнения.			Степ-поворот. Бег.	Совершенствование пройденного материала	Тестирование	Знать: упражнения для развития скорости. Уметь: самостоятельно выполнять степ-поворот.
17	Контрольное выполнение элементов аэробики.			Самостоятельное выполнение танцевальных движений.	Совершенствование пройденного материала		Знать: музыкальную фразу. Уметь: определять музыкальный размер и выполнять элементы под музыку.