- •Роберт Дилтс. Изменение убеждений с помощью нлп
- •Isbn 5-86375-074-х (рф)
- •103064, Москва, а/я 373, "Психология". "планета людей" роберта дилтса
- •Благодарности
- •Введение
- •I. Природа убеждения
- •Избавление от лишнего веса
- •Роль внешнего окружения при выработке убеждений
- •Определение убеждений
- •Убеждения в компании
- •Работа с убеждениями
- •II. Убеждения о способностях
- •Обращение неудачи в обратную связь
- •Практическая демонстрация с линдой
- •Наблюдаете ли вы какое-либо взаимоотношение между всем этим?
- •Упражнение
- •Часть первая
- •Часть вторая
- •Комментарий к упражнению
- •Вопросы в конце упражнения
- •Пример Милтона Эриксона
- •III. Системы убеждений и глубинные убеждения
- •Каким образом скрываются убеждения?
- •"Дымовая завеса"
- •"Копченая сельдь"
- •"Приснившиеся рыбы"
- •Критическая масса
- •Сквозь время
- •Встреча двух частей
- •Как работает эта система
- •Теория импринтинга
- •Удовольствие делает это нездоровым?
- •Реассоциирование на линию времени
- •Работа по реимпринтингу
- •"Копченая сельдь": мужчина
- •Обращение тупика в ресурс
- •1. Нахождение тупика
- •2. Создание ассоциированной линии времени
- •3. Трансдеривационный поиск
- •4. Выяснение перспективы перед импринтом
- •5. Диссоциирование человека с линией времени
- •6. Положительное намерение тупика
- •7. Необходимые ресурсы
- •8. Перенос ресурса
- •9. Ассоциирование в функциональное взаимоотношение
- •10. Возвращение в настоящее
- •Общий обзор техники реимпринтинга
- •Упражнение
- •После упражнения
- •Убеждения на логических уровнях
- •Импринты и эволюционная последовательность
- •Аналогия с компанией
- •Мета программы и позиции на линии времени
- •Линия времени и процесс принятия нового решения
- •Воображаемые блохи
- •Медитация о любви
- •IV. Интеграция конфликтных убеждений
- •Конгруэнтность на уровне идентичности
- •Убеждения в конфликте
- •Определение характера конфликта
- •Первый этап
- •Из позиции а
- •Из позиции в
- •Из позиции б
- •Из позиции в
- •Перенос ресурсов из позиции в в позицию а
- •Переход из позиции а в позицию в
- •Комментарии
- •Этапы процесса: обзор
- •Комментарии
- •Обзор упражнения по интеграции системы убеждений
- •Комментарии к данному упражнению
- •V. Системы убеждений и взаимоотношения
- •Краткое изложение методики мета зеркала
- •Заключение
- •Заключительная медитация
- •1. Ориентация на цели и проблемы
- •2. Логические уровни в нлп
- •Духовный Трансмиссия
- •3. Нейро-логические уровни
- •4. Примеры утверждений на различных логических уровнях
- •Визуальные аудиальные кинестетические
- •Метамодальности
- •Содержание
Медитация о любви
Узы любви никогда не разрываются. Они лишь перемещаются на другие
уровни.
Я попрошу вас на мгновение закрыть глаза и подумать о каком-нибудь
дорогом вам человеке, с которым вы не всегда можете быть вместе. Это не
должен быть кто-то находящийся при смерти или уже умерший. Это может быть
кто-то, с кем вы уже давно не виделись.
Я бы хотел, чтобы вы присмотрелись к тому, как думаете об этом
человеке. Где вы мысленно можете представить этого человека? Что вы мысленно
слышите? Ясную ли вы видите картину? Далеко ли она? Яркая ли она?
Далее подумайте либо о своем друге, либо о каком-то объекте --
возможно, о чем-нибудь из своего прошлого. Даже если этот человек или
предмет больше не с вами, вы чувствуете, будто он всегда здесь, рядом. Это
может быть одна из ваших игрушек: вы вспоми-
126
наете ее с теплотой, но без печали. Это может быть ваш друг, которого
вы всегда чувствуете рядом с собой, независимо от того, где находитесь.
Я хотел бы, чтобы вы обратили внимание на то, как мысленно
визуализируете или слышите этот объект или этого человека, так что они как
бы постоянно с вами.
Возьмите воспоминание о человеке, который вам дорог, но с которым вы не
можете быть рядом, и измените качества этого воспоминания таким образом,
чтобы они совпадали с качествами воспоминаний о человеке или предмете,
которые вы постоянно ощущаете рядом с собой. Возможно, нужно приблизить этот
образ. Возможно, вместо того чтобы видеть его позади или слева от себя, вы
поместите этот образ в своем сердце. Может быть, имеется определенное
качество цвета или яркости, благодаря которому он кажется ближе или
реальнее. Может быть, это какое-то конкретное качество голоса, тона, темпа
или глубины.
Позволив воспоминанию об этом человеке отыскать свое место в вашем
сознании, в ваших убеждениях и ценностях, в вашей идентичности, вспомните на
мгновение о чувстве любви, любви чистой, любви без границ, любви без меры, о
той любви, что ничего не просит и ничего не предлагает взамен, о любви,
которая просто есть.
Обратите внимание на то, откуда приходит любовь. Приходит ли она
откуда-то из самой глубины? Исходит ли она из сердца? Или занимает все
пространство вокруг вас?
Начните видеть эту любовь как чистый сияющий свет. Позвольте ему стать
ярче и сиять внутри и вокруг вас. Затем возьмите этот свет и превратите его
в сверкающую серебряную нить. Протяните эту нить от своего сердца к сердцу
дорогого вам человека, полностью осознавая, что эта нить света может
соединять ваше сердце с его сердцем, независимо от того, где, как далеко и в
каком времени он находится.
Это нить, которую вы можете протянуть к какому угодно количеству людей,
нить, которая никогда не рвется, нить, в которой никогда не кончается свет.
Поэтому, когда вы видите себя сидящим здесь, вы можете видеть, что к вашему
сердцу подходит столько нитей, сколько людей вы встречаете.
Почувствуйте нить, проходящую сейчас сквозь вас. После чего свет этой
нити начинает шириться и сиять, так что наполняет со-
бой все окружающее пространство. Знайте же, что это свет, который может
наполнить своим сиянием всю вселенную.
Ощутите себя в этой аудитории. Самое главное -- убедитесь в том, что вы
можете чувствовать эту любовь к себе. На какое-то мгновение почувствуйте,
как ваше сердце бьется в груди.
Знайте также, что вы совершенный человек, совершенное существо. Знайте,
что вы можете быть самостоятельной личностью, что вы можете быть
индивидуумом. Почувствуйте свою собственную незаурядность, свою
неповторимость. Возможно, что сегодня вечером вы сможете обнаружить или
заметить, как все эти нити прикреплены к вашему сердцу другими.
Всего лишь на одно мгновение БУДЬТЕ в этой комнате, так чтобы полностью
отдавать себе отчет в происходящем, и ничего больше: просто будьте. Дайте же
себе воспринять во всей полноте это существование, эти звуки, свое тело,
воздух и свет вокруг себя, воздух, наполняющий ваши легкие, доставляющий
кислород и жизнь для всего вашего организма. Вспомните и о других людях, о
тех, что окружают вас, о других существах, других индивидуумах, о необычных
людях. По мере того как ваши глаза раскрываются для восприятия наполняющего
комнату света, перенесите это существо полностью сюда.