- •Оглавление
- •Общая психология
- •Подходы к определению предмета психологии как науки.
- •Методы исследования в психологической науке.
- •Проблемы, задачи и направления развития современной психологии.
- •Неосознаваемые психические процессы. Неосознаваемые побудители сознательных действий.
- •Происхождение и развитие сознания человека. Культурно-историческая теория происхождения высших психических функций.
- •Психологическая теория деятельности. Деятельностный подход в психологии.
- •Ощущение: свойства, характеристики, функции, виды.
- •Сенсорная адаптация и взаимодействие ощущений. Чувствительность, ее динамика и способы измерения.
- •Восприятие: определение, свойства, функции, виды.
- •Теории восприятия. Методы изучения восприятия.
- •Внимание: понятие, виды, свойства. Развитие внимания.
- •Методы изучения и методики диагностики внимания.
- •Память как психический процесс. Теории памяти.
- •Память: виды, типы, формы, функции. Индивидуальные особенности памяти и ее развитие.
- •Процессы памяти. Методы изучения памяти.
- •Мышление как психический процесс: виды, формы, операции.
- •Мышление и речь. Развитие мышления.
- •Теории мышления. Экспериментальные исследования мышления.
- •Интеллект: определение и модели. Методы диагностики интеллекта.
- •Воображение: определение, виды, механизмы. Индивидуальные особенности и развитие воображения.
- •Воображение и творчество. Методы изучения креативности личности.
- •Эмоции, чувства, психические состояния. Теории эмоций.
- •Функциональные состояния организма и психики.
- •Эмоциональный стресс. Регуляция эмоциональных состояний.
- •Воля. Произвольная регуляция деятельности и поведения человека.
- •Мотивационная сфера личности и ее развитие. Теории мотивации.
- •Классификация мотивов и потребностей. Методы изучения мотивации.
- •Методология экспериментального изучения личности.
- •Психодинамическое направление в исследовании личности (з.Фрейд, к.Г.Юнг, а.Адлер).
- •Диспозициональная теория личности (г.Оллпорт).
- •Факторный подход к исследованию личности. Структурная теория черт личности (р.Кеттелл).
- •Типологический подход к исследованию личности (г.Айзенк).
- •Социально-когнитивное направление в исследовании личности (а.Бандура, Дж.Роттер).
- •Гуманистическое направление в исследовании личности (а.Маслоу, к.Роджерс).
- •Понятие социального характера в работах э.Фромма.
- •Исследования личности в отечественной психологии (б.Г.Ананьев, л.И.Божович, а.Н.Леонтьев, в.Н.Мясищев, с.Л.Рубинштейн, д.Н.Узнадзе).
- •Психологические характеристики темперамента. Современные модели темперамента.
- •Характер, его структура и методы изучения. Формирование характера.
- •Акцентуации характера. Классификации типов акцентуаций характера (к. Леонгард, а.Е.Личко).
- •Способности и задатки. Виды и уровни развития способностей. Методы диагностики способностей.
- •Психология развития и возрастная психология
- •Предмет, отрасли и задачи возрастной психологии. Методы исследования в возрастной психологии.
- •Условия и движущие силы психического развития. Проблема соотношения обучения и психического развития (э.Торндайк, ж.Пиаже, к.Коффка, л.С.Выготский).
- •Операциональная теория интеллектуального развития ж.Пиаже.
- •Эпигенетическая теория психосоциального развития э.Эриксона.
- •Теория психического развития л.С.Выготского, д.Б.Эльконина.
- •Психическое развитие в раннем детстве (младенчество и собственно раннее детство).
- •Психическое развитие в дошкольном возрасте. Психологическая готовность к школьному обучению.
- •Психическое развитие в младшем школьном возрасте. Самооценка и социальные мотивы младшего школьника.
- •Потенциальная кризисность подросткового возраста. Личностное развитие в подростковом и раннем юношеском возрасте.
- •Особенности психического развития в периоды зрелости (ш.Бюлер, э.Эриксон).
- •Социальная психология
- •Предмет и задачи социальной психологии. Специфика социально-психологических исследований.
- •Атрибутивные процессы. Фундаментальная ошибка атрибуции.
- •Социальные установки. Пути формирования убеждений.
- •Взаимосвязь социального поведения и установок.
- •Конформизм: классические эксперименты. Виды конформизма, факторы проявления.
- •Агрессия: факторы возникновения и ослабления. Теории агрессии.
- •Эмоциональные аспекты межличностных отношений: дружба, любовь, привязанность. Межличностная аттракция.
- •Альтруизм: личностные и ситуационные влияния. Теории альтруизма.
- •Предрассудки в социальных отношениях: предпосылки возникновения и последствия.
- •Группа как объект социально-психологических исследований. Групповые процессы.
- •Виды, функции, причины и динамика конфликта. Стратегии и методы разрешения конфликтов.
- •Общение: структура, виды, функции, средства. Развитие коммуникативной компетентности субъекта деятельности.
- •Педагогическая психология
- •Предмет, задачи, методы педагогической психологии. Основные проблемы педагогической психологии.
- •Психологическая структура деятельности субъектов образовательного процесса. Сравнительный анализ компонентов учения и обучения.
- •Развитие мотивации учебной деятельности школьников и студентов.
- •Основные дидактические принципы развивающего обучения л.В.Занкова.
- •Теория развивающего обучения д.Б.Эльконина - в.В.Давыдова.
- •Теория поэтапного формирования умственных действий п.Я.Гальперина.
- •Концепция проблемного обучения а.М.Матюшкина.
- •Теория знаково-контекстного обучения а.А.Вербицкого.
- •Развитие профессиональной деятельности педагога. Психологические требования к личности педагога.
- •Формы и методы организации учебной деятельности. Активные методы обучения.
- •Методика преподавания психологии
- •Предмет, цели и задачи курса «Методика преподавания психологии».
- •Виды лекций. Особенности проблемной лекции.
- •Особенности организации семинарских и практических занятий в курсе психологии.
- •Игровые и тренинговые формы организации обучения психологии.
- •Организация самостоятельной работы студентов.
- •Формы и методы контроля знаний в обучении психологии.
- •Педагогические технологии контекстного обучения в преподавании психологии.
- •Технические средства в обучении психологии. Проблемы компьютеризации обучения.
Функциональные состояния организма и психики.
Жизнедеятельность человека организована в цикл бодрствование – сон. Между ними нет четкой границы, на промежутке, соединяющем данные состояния, располагается ряд других, и каждое из них в той или иной степени характеризует функционирование индивида (так называемые функциональные состояния). К числу данных состояний относят, помимо собственно сна и бодрствования, врабатывание, состояние оптимальной активности, утомление, монотонию и психическое пресыщение. Анализ данных состояний имеет практическое значение, позволяя определить работоспособность индивида в данный момент времени и прогнозировать ее изменение в дальнейшем.
Врабатывание. Характеризует период мобилизации организма, его вхождение и приспособление к текущей деятельности.
Субъективно индивид чувствует себя в некоторой степени отвлеченным от внешних раздражителей, внутренне собранным. Постепенно онприспосабливается к наиболее экономному, оптимальному режиму выполнения данной конкретной работы.
Скорость врабатывания определяется ранее выработанными навыками и степенью тренированности, сложностью и ритмом работы, наличием информационного шума.
Состояние оптимальной активности или устойчивое рабочее состояние. Данное состояние наступает, когда установлен оптимальный и наиболее экономный режим работы органов и систем организма. На данном этапе эффективность, продуктивность труда максимальна и стабильна, а волевые усилия для организации деятельности минимальны. Деятельность характеризуется высокой помехоустойчивостью и креативностью (от англ. create – творить, создавать; творческий момент), стереотипные действия становятся автоматическими.
Утомление. Утомление характеризуется временным снижением работоспособности. Утомление – нормальная и закономерная реакция на деятельность. Выделяют три вида утомления: физическое, умственное и эмоциональное. Также утомление может быть местное, локальное (отдельные анализаторы) и общее (весь организм). Субъективно утомление проявляется чувством усталости.
А.А. Ухтомский говорил, что усталость является чутким "натуральным предупредителем о начинающемся утомлении". Однако степень усталости не всегда соответствует степени утомления. Наступающее утомление организма может маскироваться интересом к выполняемой работе. Отсутствие заинтересованности, отрицательные эмоции способствуют появлению резко выраженной усталости и вызывают снижение работоспособности раньше, чем наступают физиологические сдвиги, характеризующие утомление.
Переутомление. При переутомлении в отличие от утомления физические и психологические изменения более стойкие и труднообратимые. Переутомление бывает трех степеней: начинающееся, среднее и выраженное. Колебания работоспособности варьируются от незначительных до резких. Ранее отсутствовавшее ощущение усталости может появляться при облегченной нагрузке или даже при полном отсутствии нагрузки. Сниженная работоспособность плохо компенсируется волевым усилием. Человеку становится трудно, а иногда и невыносимо тягостно выполнять легкие разделы его работы, и относительно гораздо легче – трудные (легче написать научную статью, чем простое письмо). На короткий промежуток времени индивид может мобилизоваться, однако вслед за тем наступает тяжелое состояние апатии. Наблюдаются колебания настроения, раздражительность и другие отрицательные эмоции. Расстраивается сон: сонливость днем, бессонница, частые ночные кошмары, страхи. Резкое ухудшение памяти, внимания, мышления.
При переутомлении помимо облегчения нагрузки необходим активный и пассивный отдых.
Монотония. Монотонию вызывают однообразное, многократное повторение одних и тех же действий, малая продолжительность цикла трудовых движений, простота содержания действий, в отдельных случаях – высокий и строго заданный темп работы. Необходимо отметить, что однообразие выполняемых действий и движений может быть как истинным, так и кажущимся. Важное значение имеют индивидуально-психологические особенности работника (тип нервной системы, темперамент). У некоторых людей состояние монотонии возникает относительно редко, они более устойчивы к нему либо предпочитают именно монотонную деятельность.
Проявлением монотонии является притупление остроты внимания, ухудшение его переключения, снижение бдительности, сообразительности. Монотония, как и утомление, отрицательно действует на производительность труда, хотя в определенный момент времени при достижении автоматизма деятельности ее эффективность может быть довольно высокой. Торможение затрагивает прежде всего высшие уровни психики, связанные с мотивацией. Развиваются неприятные эмоциональные переживания и состояния, сопровождающиеся желанием выйти из гнетущей обстановки, "встряхнуться": апатия, скука. Снижается интерес к выполняемой деятельности. Физиологические и психологические сдвиги в итоге приводят к снижению производительности труда и ухудшению его качественных показателей. Эти негативные явления исчезают при вхождении человека в нормальную внешнюю среду.
Психическое пресыщение. Может возникать, если монотонная деятельность не прекращается длительное время, и сменять состояние монотонии. Психическое пресыщение может развиваться и самостоятельно. Основной фактор возникновения пресыщения – превышение уровня психологических или физических возможностей человека, когда его психическая активность вырастает сверх нормы.
Сон. Сон – периодически возникающее психофизиологическое состояние человека и животных; характеризуется почти полным отсутствием реакций на внешние раздражения, уменьшением активности ряда физиологических процессов. Восстановление физических и психических сил человека происходит во время сна. Различают нормальный (физиологический) сон и несколько видов патологического сна (наркотический, летаргический и др.). В среднем сон занимает 1/3 жизни.
Структура сна. Естественный сон включает два состояния (фазы) – медленный сон (медленноволновый, ортодоксальный, спокойный, сон без быстрых движений глаз) и быстрый сон (парадоксальный, активированный, сон с быстрыми движениями глаз). При засыпании человек погружается в медленный сон, последовательно проходя 4 стадии: дремоту, поверхностный сон, сон умеренной глубины и глубокий сон. Психическая активность в медленном сне представлена обрывочными неэмоциональными мыслями, а время, проведенное во сне, обычно недооценивается. У молодых здоровых людей поверхностный сон занимает около половины времени всего ночного сна, а глубокий сон – 20–25%.
Медленный сон завершается сменой позы, после чего следует резкий переход в фазу парадоксального сна: медленная активность сменяется быстрыми низкоамплитудными ритмами, как при пробуждении, однако парадоксальным образом при этом полностью расслабляются все гладкие мышцы тела и возникают быстрые движения глаз. Кроме того, наблюдаются неравномерность пульса и дыхания, подергивания лицевых мышц, пальцев, конечностей, у мужчин (любого возраста) возникает эрекция. При пробуждении во время парадоксального сна испытуемые в 80 % случаев сообщают о переживании эмоционально окрашенных сновидений (не обязательно эротических), а время пребывания во сне часто переоценивается. Фаза парадоксального сна занимает около 20 % времени сна.
Медленный сон и следующий за ним парадоксальный сон формируют цикл с периодом около 1,5 часов. Нормальный ночной сон состоит из 4–6 таких циклов. Электрофизиологические данные позволяют отличить естественный сон от патологического сна (наркотического, медикаментозного, летаргического) и так называемых сноподобных состояний (комы, спячки, оцепенения).
У человека, в отличие от других млекопитающих, циклы сна неодинаковы: в первых ночных циклах преобладает медленный сон, периоды парадоксального сна очень коротки (10–15 минут) и внешне слабо выражены. Во вторую половину ночи, наоборот, глубокий медленный сон почти отсутствует, зато чрезвычайно интенсивны и длинны (30–40 мин) периоды парадоксального сна.
У новорожденных сон занимает большую часть суток, а активированный сон, или сон с подергиваниями (аналог парадоксального сна взрослых), составляет большую часть сна. В первые месяцы после рождения быстро увеличивается время бодрствования, доля парадоксального сна снижается, а медленного увеличивается. В старости сокращается время глубокого сна (вплоть до полного его выпадения), а также снижается доля парадоксального сна.
В состоянии медленного сна клетки мозга не выключаются и не снижают своей активности, а перестраивают ее. Обе фазы сна играют важнейшую роль в жизнедеятельности, они, по-видимому, связаны с восстановлением функций мозга, переработкой информации, полученной в предшествующем бодрствовании, и т. п., но в чем именно эта роль заключается – остается неизвестным.