- •Хайруллина алия галимовна повышение мотивации к достижению успеха студентов через организацию и проведение водного сплава
- •Введение
- •Глава 1. Обзор литературы
- •1.1. История водного туризма в России
- •1.2. Виды, типы туризма. Виды водного туризма
- •1.3. Влияние занятий туризмом на формирование личностных качеств
- •Глава 2. Методы и организация исследования
- •2.1. Методы исследования
- •Проектирование сплава
- •2.2. Организация исследования
- •Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение
- •3.1. Характеристики места проведения водного сплава
- •3.2. Разработка маршрута Набережные Челны – Республика Башкортостан село Старосубхангулово – Наберажные Челны
- •Оборудование необходимое для сплава
- •Нитка маршрута
- •Программа маршрута
- •Химический состав и энергетическая ценность продуктов, завтрак в первый день
- •Химический состав и энергетическая ценность продуктов, обед в первый день
- •Химический состав и энергетическая ценность продуктов, ужин в первый день
- •Химический состав и энергетическая ценность продуктов, завтрак во второй день
- •Химический состав и энергетическая ценность продуктов, Обед во второй день
- •Химический состав и энергетическая ценность продуктов, Ужин во второй день
- •Химический состав и энергетическая ценность продуктов, завтрак на 3 – ий день
- •Химический состав и энергетическая ценность продуктов, Обед на 3 -ий день
- •Химический состав и энергетическая ценность продуктов, ужин на 3 – ий день
- •3.3. Сравнительный анализ полученных результатов
- •Список литературы
Химический состав и энергетическая ценность продуктов, завтрак на 3 – ий день
Таблица 9
№ п/п |
Продукт
|
Энергетическая ценность, ккал |
Вода, г. |
Белки, г. |
Жиры, г. |
Углеводы, г. |
г.
|
на чел.
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
Завтрак | ||||||||
1 |
Батон, из муки 1 – го сорта |
262 |
34,1 |
7,7
|
3,0 |
50 |
100 |
1 |
2 |
Молоко сгущенное с сахаром |
160 |
- |
3,6
|
4,25 |
28,00 |
50 |
2 |
3 |
Масло сливочное |
748 |
16,0 |
0,5 |
82,5 |
0,8 |
100 |
5 |
4 |
Каша рисовая |
330 |
14,0 |
7,0 |
1,0 |
71,8 |
100 |
1 |
5 |
Компот из сухофруктов |
60 |
- |
0,4 |
- |
15,1 |
100 |
5 |
6 |
Сыр голландский |
352 |
- |
26 |
26,8 |
- |
100 |
5 |
7 |
Батон, из муки 1 – го сорта |
262 |
34,1 |
7,7
|
3,0 |
50 |
100 |
1 |
8 |
Бананы |
89 |
- |
1,5 |
0,1 |
21 |
100 |
1 |
Итого на 20 человек нам понадобиться: 1) Батон, из муки 1 – го сорта – 4 кг 2) Молоко сгущенное с сахаром – 1кг. 3) Масло сливочное – 400г. 4) Каша рисовая – 2кг. 5) Компот из сухофруктов – 400г. 6) Сыр голландский – 400г. 7) бананы – 2 кг |
Химический состав и энергетическая ценность продуктов, Обед на 3 -ий день
Таблица 10
№ п/п |
Продукт
|
Энергетическая ценность, ккал |
Вода, г. |
Белки, г. |
Жиры, г. |
Углеводы, г. |
г.
|
на чел.
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
Обед | ||||||||
1 |
Хлеб, ржаной из обойной муки |
181 |
47,0 |
6,6
|
1,2 |
35,3 |
100 |
1 |
2 |
Макаронные изделия из первого сорта |
335 |
13,0 |
10,7 |
1,3 |
68,6 |
100 |
1 |
3 |
Подсолнечное рафинированное масло |
449,5 |
0,05 |
0 |
49,95 |
0 |
50 |
20 |
4 |
Свинина тушенная |
349 |
51,1 |
14,9 |
32,2 |
- |
100 |
4 |
5 |
Огурцы парниковые |
5,5 |
42,15 |
0,35 |
0,5 |
1,35 |
50 |
1 |
6 |
Томаты грунтовые |
11,5 |
35,35 |
0,55 |
0,10 |
2,5 |
50 |
1 |
7 |
Чай без сахара |
0 |
- |
0 |
0 |
0 |
100 |
1 |
Итого на 20 человек нам понадобиться: 1) Батон, из муки 1 – го сорта – 4 кг 2) Подсолнечное рафинированное масло – 50г. 3) свинина тушенная – 5 банок 4) Огурцы парниковые – 1кг 5) Томаты грунтовые – 1кг 6) Чай без сахара – 100г. 7) Макаронные изделия из первого сорта – 2кг
|