- •Методические рекомендации по подготовке к семинарским, практическим занятиям
- •Тема 1. Основные психологические теории воли (4ч.)
- •Тема 2. Волевые качества личности (4ч.)
- •4. Самооценка организованности
- •5. Методика «Шкала: робость, стеснительность»
- •Тема 3. Волевая регуляция (4ч.)
- •5. Исследование импульсивности
- •Тема 4. Паталогия воли (2ч.)
- •Тема 5. Физиологические основы и психологические теории эмоций (2ч.)
- •Тема 6. Эмоциональное реагирование (2ч.)
- •1. Вопросник по эмоциональной экспрессии (вээ)
- •2. Методика «Оценка своих средств экспрессии»
- •3. Методика «Определение уровня алекситимии»
- •Тема 7. Роль и функции эмоций (2ч.)
- •Тема 8. Характеристика различных эмоций (2ч.)
- •Тема 9. Эмоциональные состояния (6ч.)
- •1. Методика наблюдения за эмоциональным возбуждением
- •2. Самооценка эмоциональных состояний (а.Е. Уэссман, д.Ф. Рикс)
- •3. Шкала депрессии э. Бека
- •4. Шкала ситуативной тревожности (ст)
- •7. Методика «Диагностика уровня эмоционального выгорания» в. В. Бойко
- •1. Упражнение «Маятник релаксации»
- •2. Упражнение «Внутренний взор»
- •3. Упражнение «Релаксирующая поза» (для выполнения дома)
- •4. Упражнение «Напряжение - расслабление»
- •5. Упражнение «Перекат напряжения»
- •6. Упражнение «Зажимы по кругу»
- •Тема 10. Эмоциональные свойства человека (2ч.)
- •2. Методика диагностики эмоциональности по в. М. Русалову
- •3.Методика «Эмоциональная возбудимость - уравновешенность»
- •Тема 11. Эмоционально обусловленное (аффективное) поведение (2ч.)
- •1. Методика «Неуправляемая эмоциональная возбудимость»
- •2. Методика «Склонность к воспроизведению негативных эмоциональных инграмм»
- •3. Методика диагностики типа эмоциональной реакции на воздействия стимулов окружающей среды
- •4. Методика «Что вам мешает устанавливать контакты с партнерами
- •5. Методика «Диагностика склонности к агрессивному поведению»
- •6. Методика «Выявление установок, направленных на альтруизм - эгоизм»
- •Тема 13. Управление эмоциями (2ч.)
- •Тема 14. Чувства (8ч.)
- •1. Методика «Способны ли вы к привязанности?»
- •2.Методика «Удовлетворенность своей жизнью»
- •4.Тест «Довольны ли вы собой»
- •5.Методика «Любите ли вы себя?»
- •6.Методика «Счастливы ли вы?»
Тема 11. Эмоционально обусловленное (аффективное) поведение (2ч.)
План занятий:
1. Изучить природу аффектов и их эмоционального отражения.
2. Освоить методы диагностики аффективного поведения.
3. Провести анализ самодиагностики.
Методики изучения особенностей эмоционально-обусловленного
поведения
1. Методика «Неуправляемая эмоциональная возбудимость»
Методика разработана В. В. Бойко (1996).
Цель. Определить уровень импульсивности
Инструкция. Вам предлагаются ряд вопросов, на которые вы можете дать ответ «да» или «нет». Обозначьте свой положительный ответ знаком плюс, а отрицательный знаком минус.
Текст опросника
1. Вы обычно высказываете свое мнение откровенно, не особо задумываясь над выбором слов и выражений?
2. Вы быстро начинаете злиться или впадать в гнев?
3. Вы можете ударить обидчика, оскорбившего вас?
4. После приема небольшой дозы алкоголя вы становитесь несдержанным?
5. Вы можете стать резким и нагрубить, когда заденут ваше самолюбие?
6. В детстве вы убегали из дому, обидевшись на родителей?
7. Вы обижаетесь по пустякам?
8. Перед важной встречей, событием вы очень волнуетесь, нервничаете?
9. Под влиянием эмоций вы можете сказать такое, о чем потом будете жалеть?
10. В возбужденном состоянии вы плохо контролируете свои действия (можете бить посуду, швырять вещи, ломать предметы)?
11. Вам приходилось расплачиваться за свою вспыльчивость (вас наказывали, объявляли выговор, вас покидали друзья и т. п.)?
12. Часто ли бывает, что вы быстро покупаете понравившуюся вам вещь, не успев рассмотреть и оценить ее как следует, а потом оказывается, что купили не то, что надо?
Обработка данных и выводы. За каждый утвердительный ответ начисляется по 1 баллу. Если набрано 10-12 баллов, это свидетельствует о большой эмоциональной импульсивности человека, если 5-9 баллов, то имеется склонность к умеренной импульсивности, если 4 балла и меньше, то склонность к импульсивности отсутствует.
2. Методика «Склонность к воспроизведению негативных эмоциональных инграмм»
Методика разработана В. В. Бойко (1996).
Цель. Выявление склонности к манипуляциям.
Инструкция. Вам предлагается ряд утверждений. Если вы согласны с каким-либо ' из них, поставьте рядом знак плюс.
Текст опросника
1. Порой вам хочется привлечь к себе внимание близких, и вы прикидываетесь больным, обиженным, несчастным.
2. Иногда вы специально изображаете недовольство, возмущение, чтобы поставить на место кого следует.
3. Вам часто приходится повышать голос, чтобы добиться своего.
4. Молчание - ваше привычное средство наказания партнера.
5. Капризами вы можете многого добиться от близких.
6. Обычно вы несколько холодны, эмоционально сдержаны, чтобы оградить свой внутренний мир от посторонних.
7. Вы можете поныть, поплакаться, если надо разжалобить кого-либо.
8. Чтобы вам подчинялись, вы часто придаете своему лицу суровое, строгое выражение.
9. Вы иногда изображаете обиду не столько потому, что испытываете ее, сколько для того, чтобы заставить переживать партнера.
10. В ответственных ситуациях вы умеете прикинуться беспомощным или несообразительным.
11. Иногда вы специально показываете злость, чтобы заставить человека действовать как надо.
12. Когда в споре вам не хватает аргументов, вы пускаете в ход эмоции, чтобы одержать победу.
Обработка результатов и выводы. За каждый положительный ответ начисляется 1 балл. Если отвечавший набирает 1-2 балла, это означает, что он не склонен использовать отрицательные эмоциональные инграммы в качестве средств манипуляции окружающими. Если отвечающий набирает 3-5 баллов, значит у него есть некоторая склонность к манипулированию. Если он набрал 6 и более баллов - манипулирование другими для него дело привычное.