- •Глава 1. Литературный обзор ………………………………….5
- •Глава II. Цель, задачи, методы и организация
- •Глава III. Анализ результатов собственных
- •Глава 1. Литературный обзор
- •Скоростно-силовая подготовка как фактор технического совершенствования в акробатических прыжках
- •1.2. Особенности развития скоростно-силовых способностей у юных акробатов
- •Глава 2. Цель, задачи, методы
- •2.1. Цель, задачи исследования
- •2.2. Методы исследования.
- •2.2.1. Теоретический анализ и обобщение данных
- •2.2.2.Педагогические наблюдения.
- •2.2.3. Педагогическое тестирование
- •2.2.4.Антропометрия
- •2.2.5. Педагогический эксперимент.
- •Организация исследования
- •Глава 3. Анализ результатов собственных
- •Уровень проявления скоростно-силовых способностей у юных акробатов в связи с возрастными особенностями
- •3.2. Динамика развития скоростно-силовых способностей в усло-
- •Динамика показателей скоростных способностей и морфофункциональных параметров в условиях педагогического эксперимента
- •Выводы:
- •Практические рекомендации
- •Динамика показателей скоростных способностей и морфофункциональных параметров в условиях педагогического эксперимента
- •Динамика показателей скоростных способностей и морфофункциональных параметров в условиях педагогического эксперимента
Динамика показателей скоростных способностей и морфофункциональных параметров в условиях педагогического эксперимента
№ п.п. |
Тестовые показатели |
Группа |
Статистические параметры |
Прирост результатов, % |
|||
Х |
m |
G |
P |
||||
1. |
Челночный бег 2 х 5 м., сек. |
Э |
5,52 |
0,21 |
0,73 |
<0,01 |
10,3 |
К |
7,14 |
0,21 |
0,7 |
>0,01 |
3,1 |
||
2. |
Бег 10 м с хода, сек. |
Э |
2,53 |
0,09 |
0,23 |
<0,01 |
14,1 |
К |
3,09 |
0,1 |
0,3 |
>0,01 |
4,5 |
||
3. |
Бег 30 м с высокого старта, сек. |
Э |
6,18 |
0,14 |
0,47 |
<0,01 |
12,3 |
К |
7,5 |
0,28 |
0,74 |
>0,01 |
2,7 |
||
4. |
Прыжки в длину с места, см |
Э |
141,0 |
5,1 |
15,2 |
<0,01 |
9,7 |
К |
136,1 |
5,0 |
13,5 |
>0,01 |
3,4 |
||
5. |
Латентный показатель быстроты, усл. ед. |
Э |
3,09 |
- |
- |
- |
- |
К |
4,41 |
- |
- |
- |
- |
||
6. |
Масса тела, кг |
Э |
28,5 |
0,9 |
4,1 |
>0,01 |
0,5 |
К |
28,1 |
0,8 |
3,2 |
>0,01 |
0,3 |
||
7. |
ОКГ, см |
Э |
67,3 |
3,2 |
6,9 |
>0,01 |
0,1 |
К |
67,0 |
3,5 |
7,2 |
>0,01 |
0,1 |
||
8. |
ЖЕЛ, см3 |
Э |
1793,5 |
53,1 |
180,5 |
<0,01 |
7,8 |
К |
1195,7 |
40,8 |
120,3 |
>0,01 |
2,6 |
||
9. |
ЧСС, уд./ мин. |
Э |
76,0 |
2,6 |
7,9 |
<0,01 |
9,0 |
К |
79,2 |
2,7 |
8,1 |
>0,01 |
4,1 |
||
10 |
Динамометрия кистевая, кг |
Э |
22,0 |
0,7 |
2,1 |
<0,01 |
7,0 |
К |
18,1 |
0,6 |
1,9 |
>0,01 |
3,2 |
Как показал анализ научно-методической литературы и проведенный педагогический эксперимент, для укрепления здоровья юных акробатов необходимо использовать физические нагрузки, направленные на развитие скоростно-силовых качеств. Таким образом, можно предположить, что скоростные качества можно использовать для развития других физических качеств, таких как скоростная выносливость, скоростно-силовые проявления, и в целом повлиять на улучшение спортивных результатов.
Вместе с тем следует оговорить, что скоростные способности юных акробатов не могут отождествляться со скоростными способностями квалифицированных спортсменов, и, поэтому физические нагрузки должны быть оптимальными и не следует стремиться их уровень увеличивать чрезмерно. В этой связи, юным акробатам необходим такой уровень физических нагрузок, при котором все системы организма имеют нормальное физиологическое развитие и функционируют с наибольшей эффективностью.
ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ВЫВОДОВ ПРОЗВУЧАЛИ В ХОДЕ ИЗЛОЖЕНИЯ ДОКЛАДА, РАЗРЕШИТЕ ИХ НЕ ЗАЧИТЫВАТЬ.
БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ!