Динамика показателей скоростных способностей и морфофункциональных параметров в условиях педагогического эксперимента

№ п.п.	Тестовые показатели	Группа	Статистические параметры			Прирост результатов, %
			Х	m	σ
1.	Челночный бег 2 х 5 м., сек.	Э	5,52	0,21	0,73	10,3
		К	7,14	0,21	0,7	3,1
2.	Бег 10 м с хода, сек.	Э	2,53	0,09	0,23	14,1
		К	3,09	0,1	0,3	4,5
3.	Бег 30 м с высокого старта, сек.	Э	6,18	0,14	0,47	12,3
		К	7,5	0,28	0,74	2,7
4.	Прыжки в длину с места, см	Э	141,0	5,1	15,2	9,7
		К	136,1	5,0	13,5	3,4
5.	Латентный показатель быстроты, усл. ед.	Э	3,09	-	-	-
		К	4,41	-	-	-
6.	Масса тела, кг	Э	28,5	0,9	4,1	0,5
		К	28,1	0,8	3,2	0,3
7.	ОКГ, см	Э	67,3	3,2	6,9	0,1
		К	67,0	3,5	7,2	0,1
8.	ЖЕЛ, см^3	Э	1793,5	53,1	180,5	7,8
		К	1195,7	40,8	120,3	2,6
9.	ЧСС, уд./ мин.	Э	76,0	2,6	7,9	9,0
		К	79,2	2,7	8,1	4,1
10	Динамометрия кистевая, кг	Э	22,0	0,7	2,1	7,0
		К	18,1	0,6	1,9	3,2

Тест «Прыжки в длину с места» характеризует уровень развития скоростно-силовых способностей у юных акробатов. Как видно из анализа, достоверные улучшения наблюдаются в экспериментальной группе, где прирост результата составил 9,7% (Х = 141,0 + 15,2 см), а в контрольной – 3,4% (Х = 136,1 + 13,5 см).

По латентному показателю определяется, какой потенциальный резерв скорости имеется у юных акробатов. Как видно из анализа, более высокая реализация потенциальных возможностей наблюдается в экспериментальной группе (3,09 усл. ед.), чем в контрольной – 4,41 усл. ед. Но и в экспериментальной группе достаточно высоки показатели нереализованного потенциала для развития быстроты.

Так, например, среднегрупповой показатель в тесте «челночный бег 2 х 5 м» улучшился в экспериментальной группе на 10,3% (Р<0,01), в контрольной – 3,1%. Данный тест характеризует у юных акробатов способность сохранять скорость при изменении направления движения на 180⁰. Как видно из анализа, в экспериментальной группе произошли более достоверные изменения.

Аналогичные изменения произошли и в показателях теста «бег 10 м с хода». Как видно из таблицы 4, улучшение в экспериментальной группе составило 14,1% (Х = 2,53 + 0,3 см), а в контрольной – 4,5% (Х = 3,09 + 0,3 см). Данный тест характеризует способность юных акробатов удерживать дистанционную скорость. Из анализа видно, более существенные улучшения наблюдаются у испытуемых экспериментальной группы (Р<0,01).

В тесте «бег 30 м с высокого старта» в экспериментальной группе прирост результата составил 12,3% (Х = 6,18 + 0,47 см), а в контрольной – 2,7% (Х = 7,5 + 0,74 см), что позволяет говорить о достоверном улучшении скоростных способностей.

Благоприятное влияние физических нагрузок на здоровье и всестороннее развитие юных акробатов имеет многообразный характер проявления. Отмечается эффективное воздействие развития быстроты на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. По данным некоторых авторов, наблюдается прямая корреляционная связь между совершенствованием функций сердечно-сосудистой системы и возрастной динамикой развития быстроты у детей (17,19, 27).

Как показал анализ фактического материала исследований, за период эксперимента улучшение составило по показателям частоты сердечных сокращений (ЧСС) – 8,9% (75,7 уд./ мин.), что соответствует выше среднему уровню развития для детей данного возраста. Сопоставление динамики ЧСС с данными других авторов показало, что эти данные весьма вариативные.

Двигательная активность благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему и косвенным путем – на дыхательную систему. Дыхательная система человека в разные возрастные периоды имеет не только количественные, но и качественные различия. В их основе лежит непрерывное развитие морфологических структур и функциональных процессов.

В процессе систематических занятий акробатикой происходит совершенствование системы дыхания: дыхательный акт становится более глубоким и ритмичным, укрепляются грудные мышцы. Это способствует физиологически нормальному развитию грудной клетки. В процессе оптимизации системы дыхания усиливается вентиляция легких, урежается частота дыхания у детей до 23 раз в минуту, что приводит к более экономичной работе дыхательной мускулатуры, возрастает подвижность грудной клетки и диафрагмы, что способствует более глубокому вдоху и выдоху.

Как показал анализ фактического материала исследований, показатель ЖЕЛ улучшился (1254 см³), что соответствует высокому уровню развития (Таблица 3). Сопоставление динамики ЖЕЛ с данными других авторов показало, что эти данные весьма вариативные. Изменения, которые наблюдаются в параметрах ОГК (0,1%) недостоверны. Очевидно, основной причиной является то, что продолжительность эксперимента не позволила существенно повлиять на костно-мышечную систему грудной клетки, так как прирост массы тела составил не более 0,7%. В контрольной группе произошли несущественные изменения (Табл. 3).

Как показал анализ научно-методической литературы и проведенный педагогический эксперимент, для укрепления здоровья юных акробатов необходимо использовать физические нагрузки, направленные на развитие скоростно-силовых качеств. Таким образом, можно предположить, что скоростные качества можно использовать для развития других физических качеств, таких как скоростная выносливость, скоростно-силовые проявления, и в целом повлиять на улучшение спортивных результатов.

Вместе с тем следует оговорить, что скоростные способности юных акробатов не могут отождествляться со скоростными способностями квалифицированных спортсменов, и поэтому физические нагрузки должны быть оптимальными и не следует стремиться их уровень увеличивать чрезмерно. В этой связи, юным акробатам необходим такой уровень физических нагрузок, при котором все системы организма имеют нормальное физиологическое развитие и функционируют с наибольшей эффективностью.

Весьма важное педагогическое значение имеет правильный выбор средств и методов развития скоростно-силовых способностей. Достоверное улучшение скоростно-силовых показателей в процессе эксперимента позволяют заключить, что использование общеразвивающих упражнений игровой направленности способствует значительному улучшению.