- •2.Спорт как специфическая деятельность (спортивная подготовка, спортивная тренировка, спортивные соревнования; периодизация тренировочного процесса, спортивная форма, нагрузка).
- •3. Мотивационные варианты и обоснование индивидуального выбора студентом видов спорта и систем фу.
- •4.0Собенности выбора видов спорта и систем физических упражнений
- •5. Краткая психофизиологическая характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений.
- •11.Организм человека как единая система (функциональные системы организма, организм и внешняя среда, факторы внешней среды, гомеостаз).
- •14.Регуляция деятельности организма: нервная и гуморальная. Понятие рефлекса.
- •13.Рефлекторная природа двигательной деятельности. Образование двигательного навыка.
- •1 17.Здоровый образ жизни студента
- •19.Основные понятия отечественной системы физического воспитания.
- •20.Цель и задачи физвоспитания в вузе.
- •Раздел 1. Выполнение тестов по физической и спортивно - технической подготовке.
- •Раздел 2. Выполнение требований тестов по профессионально- прикладной физической подготовки. В каждом семестре студентам предлагается выполнить не более двух требований тестов:
- •Раздел 3. Усвоение теоретических и методических знаний, овладение практическими умениями и навыками, методами самоконтроля.
- •24.Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов
- •39.Понятие "производственная фк", ее цели и задачи. Виды пфк.
- •36.Производственная гимнастика
- •35.Классификация профессий и типовые схемы комплексов физкультурных пауз.
- •38.Методика проведения производственной гимнастики.
19.Основные понятия отечественной системы физического воспитания.
К основным понятиям относятся: физическая культура, физическое воспитание, физическое развитие, физическое совершенство, спорт, физическая и функциональная подготовленность, умение и навыки.
Чтобы правильно понять место и значение физической культуры в обществе необходимо иметь представление об общей культуре человечества. При объяснении общего понятия «культура» его обычно сопоставляют с понятие «природа». К природе, как известно, относят все что существует по естественным законам, не зависящим от человека, и не является результатом его деятельности (все неживое и живое в мире не преобразованное человеком). К явлениям же культуры принадлежат способы и результаты преобразовательной деятельности человека (общества), т.е. деятельности направленной на преобразование природы для удовлетворения человеческих потребностей. В процессе развития культуры ее существенными составляющими стали и такие виды (формы, способы) деятельности, которые специально направлены на совершенствование человеком себя самого, «преобразование» своей собственной природы. Именно к таким компонентом культуры относятся физическая культура. Физическая культура непосредственно воздействует на жизненно важные качества, возможности и способности человека, которые получены в виде задатков от природы, передаются по наследству (как генетические предпосылки развития) и развиваются в течении жизни поколений под влиянием условий жизни, деятельности и воспитания.
Все сказанное позволяет дать следующее определение понятия физической культуры: Физическая культура - органическая часть культурного общества и личности, основу ее специфического содержания составляет рациональное использование человеком двигательной деятельности в качестве фактора физической подготовки к жизненной практике, оптимизации своего физического состояния и развития.
Физическое воспитание - представляет собой социально обусловленный, организованный процесс, направленный на физическое развитие и совершенствование людей. В процессе физического воспитания применяется разнообразные физические упражнения в сочетании с закаливанием и соблюдением физического режима, труда и быта.
Спорт - является органической частью физической культуры и представляет собой •совокупность деятельных средств и методов физического воспитания, являющихся одной из основных форм подготовки человека к трудовой и другим общественно необходимым видам деятельности.
В процессе спортивного движения отдельные социальные функции спорта развиваются в отдельных направлениях.
Базовый или массовый спорт представляет собой занятия отдельными видами физических упражнений с целью активного отдыха, снятия напряжения, укрепления здоровья, повышение работоспособности.
Спорт высших достижений - организация систематических занятий, тренировок, соревнований, в ходе которых решается задача достижения максимально возможных спортивных результатов.
В научно-методической работе различают также понятие профессионально - прикладного спорта, предусматривающего прикладную подготовку к профессиональной деятельности.
Физическое развитие - определяется состоянием морфологических и функциональных свойств организма человека, изменяющихся в течении его жизни. Внешними количественными показателями физического развития являются такие антропометрические и функциональные признаки как рост, масса тела, окружность грудной клетки, а также результаты спирометрии, динамометрии и др. Качественные показатели физического развития характеризуют конституционные особенности телосложения, возрастного изменения функциональных возможностей организма и общего уровня трудоспособности.
Под физическим совершенством - понимают определенный уровень здоровья и гармоничного развития личности, соответствующий требованиям трудовой и других сфер жизненной деятельности и предполагающий достаточно высокую степень развития индивидуально:"» одаренности. Потребности в физическом совершенствовании людей обусловлены социально - историческим развитием общества и изменяется на каждом этапе.
2. Цели и задачи отечественной системы физического воспитания.
Цель физической культуры состоит в подготовке физически совершенных и идейно убежденных людей, способных к долголетнему творчеству труду и защите Родины.
Содержание физического воспитания раскрывается в его основных задачах, которые делятся на три группы: образовательные, оздоровительные и воспитательные.
Оздоровительные задачи заключаются в формировании двигательных навыков, а также приобретение необходимых знаний по физической культуре с целью использования их в быту, трудовой и оборонной деятельности. Решение этих задач позволяет сознательно развивать физические качества личности для их эффективного применения в жизни.
Оздоровительные задачи заключаются в укреплении здоровья, гармоническое развитие организма, выработку правильной осанки. Решение оздоровительных задач дает возможность развивать и совершенствовать морфологические и функциональные возможности организма, что является необходимым условием достижения физического совершенства.
Воспитательные задачи предусматривают формирование высоких морально- волевых качеств, воспитание нравственного сознания и поведения содействуют умственному, трудовому и эстетическому воспитанию.
3.Социальные функции физической культуры.
Физическая культура как всякое общественное явление имеет свои социальные функции .Они направлены на то, чтобы помочь человеку достичь гармонического совершенства в духовном и физическом развитии. Главная социальная функция физической культуры - содействовать воспитанию человека. Физкультура способствует умственному воспитанию людей, так как требует больших знаний в различных областях наук и техники. В процессе физической и спортивной деятельности личности, также формируется и проявляются такие нравственные качества, как честность, мужество, убежденность, заинтересованность в отечественном благе , ответственность за личное поведение и за действия коллектива, дисциплинированность, высокая духовная культура и др.
Физкультура оказывает влияние на эстетическое воспитание, поскольку она включает в себя создание и понимание прекрасного - физически совершенный человек, прекрасный дворец спорта, изящное движение, красивое упражнение, комбинация и т.д. Другой важной функцией физкультуры является подготовка человека к высокопроизводительному труду и защите Родины. При этом используется развитие средства и методы развития не только физических сил, но и двигательных навыков, в том числе и профессионально- прикладные.
Третьей социальной функцией физкультуры является коммуникативная. В процессе занятий физическими упражнениями человек не только развивает свои духовные и физические способности, но при этом у него возникают и формируется общественные интересы и идеалы, которые объединяют людей, привлекают к сопереживанию, содействию развивается ответственность личности перед коллективом и коллектива перед личностью, взаимное доверие и взаимопомощь, наслаждение красотой достигнутого результата.
Четвертой социальной функцией физкультуры является повышение социальной активности людей в общественно - политической и трудовой деятельности.
Пятая социальная функция физкультуры состоит в раскрытии потенциальных возможностей человека в области двигательной деятельности, которыми человек наделен от рождения и которые он в течении своей жизни почти не использует (около 15 %)
И наконец, шестая функция физической культуры состоит в укреплении здоровья, борьбе с процессом старения и продолжения жизни человека. В комплексе мероприятий по сохранению здоровья огромное значение имеют физические упражнения.
Ещё в 18 веке выдающийся французский врач Тиссо писал: «Движение, как таковое может по своему действию заменить любое лекарство, любое средство. Но все лечебные средства не могут заменить действия движения
Воздействия физических упражнений на человека чрезвычайно многообразно. При методически правильном использовании они благотворно действуют практически на все органы и системы: сердечно - сосудистую, дыхательную, пищеварительную, нервную. Широко известна роль физических упражнений в развитии силы, выносливости, быстроты, совершенствования вегетативной функции, соматической и центральной нервной системы.
4.Организационная структура физкультуры в нашей стране.
Организационные основы отечественной системы физвоспитания осуществляется в двух формах: Государственной и общественно самодеятельной.
Основные звенья государственной формы руководства физвоспитания следующие:
Гос. ком. России по народному образованию (де. сады, общеобразовательные школы,
школы интернаты, училища, средне специальные и высшие заведения);
Министерство обороны России (воинские части и подразделения, военные училища,
институты и академии);
Министерство Здравоохранения России (лечебные уч., врачебно - физкультурные диспансеры);
Министерство культуры России (клубы, дома и дворцы культуры и отдыха); Другие отраслевые министерства, гос. ком. России.
Физвоспитание в дошкольных учреждениях и в учебных заведениях строятся на основе обязательных занятий в соответствии с учебными планами и программами. Во всех этих заведениях установлены платные должности по физвоспитанию, учебный процесс обеспечен необходимыми материально - техническими и финансовыми средствами. Для руководства физвос-питанием в аппарате министерств, госкомитетов и ведомств созданы общественные советы управления или отделы физвоспитания.
Общественно - самодеятельная форма организации физвоспитания предусматривает массовый охват всех возрастных контингентов людей на добровольной основе. Непосредственную работу проводят физкультурно - спортивные организации профсоюзных и ведомственных добровольных спортивных обществ.
Работа общественных организаций существенно дополняет государственные формы организации физвоспитания, способствует широкому привлечению народных масс к систематическим занятиям физкультурой и спортом.
Руководство физвосгштанием и развитием спорта в государственных общественных организациях осуществляется Гос. ком. Российской федерации по физкультуре и спорту.
5.Физкультура в высшем учебном заведении осуществляется согласно приказу Гос. ком. России по высшему образованию.
Физкультура в вузе является неотъемлемой частью формирования общей и профессиональной культуры личности современного специалиста, системы гуманистического воспитания студентов. Как учебная дисциплина, обязательная для всех специалистов, она обеспечивает профилированную физическую готовность, является одним из средств формирования всесторонне развитой личности, фактором укрепления здоровья, оптимизации физического и профессионального состояния студентов в процессе профессиональной подготовки.
Физкультура и спорт содействует развитию всех видов деятельности (познавательной, трудовой, учебной, коммуникативной, ценностно - ориентационной и др.), которые составляют структуру личности студента.
Следует отметить, что состояние здоровья студентов, объем потерь учебного времени из-за болезни, низкий уровень умственной деятельности зависит не только от социально - бытовых условий жизнедеятельности студентов, а прежде всего от их образа жизни, где важная роль принадлежит физкультуре и спорту. Поэтому физкультура и спорт в вузе не исчерпывается только практическими навыками и умениями, а характеризуется теми знаниями которые будут применятся студентами на протяжении всей жизни и внедрятся ими в трудовую деятельность своих коллективов. Будущий специалист должен быть всесторонне подготовленным к ведению воспитательной работы в своих коллективах средствами физкультуры и спорта, *.* него должно быть сформировано действительное отношение к здоровому образу жизни, здоровой организации умственного труда, поддержания на высоком уровне своего, психологического состояния.
Занятия по физкультуре студентов вузов организуются и проводятся в соответствии с гос. программой по физкультуре, которая является организационно - программным документом, для всех высших заведений основное содержание физ. образования и воспитания.
В программе изложены: цель, задачи, формы физвоспитания, распределение студентов по учебным отделениям, учебный материал по теории и практике, требования к зачетам, контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов, а также примерный минимальный двигательный объем занятий физическими упражнениями.