2. Особенности спортивной тренировки в детском и юношеском возрасте

План

1. Особенности реализации принципов спортивной тренировки в юношеском возрасте

2. Особенности многолетней тренировки юных спортсменов

3. Основы теории и методики спортивного отбора

1. Особенности реализации принципов спортивной тренировки в юношеском возрасте

Одной из важнейших сторон системы подготовки спортсмена является планомерная подготовка спортивных резервов. Для это­го в нашей стране создана широкая сеть детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва (СДЮШОР), школ выс­шего спортивного мастерства (ШВСМ) и др. Внедряется и такая прогрессивная форма организации подготовки резервов, как спе­циализированные классы по видам спорта, что позволяет успешно сочетать двухразовые тренировки в день с занятиями в общеоб­разовательной школе по специальному расписанию.

Подготовка спортивных резервов имеет значение не только для удовлетворения запросов спорта высших достижений, но и помо­гает эффективно решать задачи физического воспитания детей школьного возраста.

Возрастные особенности юных спортсменов требуют специфи­ческого подхода к принципам спортивной тренировки. В первую очередь необходимо учитывать, что для юного спортсмена дости­жение высших результатов в большинстве случаев выступает как достаточно отдаленная цель (М. Я. Набатникова, В. П. Филин). Поэтому на ранних этапах подготовки бесполезно и даже вредно делать акцент на непосредственном увеличении соревновательно­го потенциала, а максимально широкую базу для его формиро­вания необходимо создать в более поздние сроки. Разумеется, форсированные узкоспециализированные нагрузки вначале могут обеспечить юному спортсмену более высокие спортивные резуль­таты по сравнению со сверстниками, которые тренируются с рас­четом на перспективу. Так, использование непропорционально больших объемов скоростной работы в плавании иногда уже в те­чение первого года обучения приводит к достижению результата на уровне II спортивного разряда. Однако при такой тренировке прирост результатов в дальнейшем резко замедляется, и никто из этих спортсменов в сборные команды не попадает. Точно так же в спортивных играх бывшие лучшие игроки детских и юноше­ских команд далеко не всегда столь же успешно действуют в командах взрослых, когда, казалось бы, расцвет физических и психических способностей должен лишь усиливать их преиму­щество.

Отмеченная закономерность юношеского спорта накладывает существенный отпечаток на реализацию некоторых принципов спортивной тренировки. Так, принцип индивидуального макси­мального достижения должен рассматриваться как требование предельного увеличения соревновательного потенциала лишь в возрасте, оптимальном с точки зрения специфики вида спорта и индивидуальных особенностей спортсмена.

Поэтому и принцип углубленной специализации в юношеском спорте становится значимым на поздних этапах многолетней тре­нировки.

Особое значение приобретает правильная реализация прин­ципа единства общей и специальной подготовки спортсмена. Чем меньше возраст юного спортсмена и спортивный стаж, тем боль­ше внимания должно уделяться его разносторонней подготовке, так как в юношеском спорте особенно сказывается необходимость во всестороннем гармоническом развитии детей. Кроме приведен ного ранее обоснования данного принципа можно указать также на быструю утомляемость юных спортсменов от однообразной работы и потерю интереса к ней, возможность перехода в другой вид спорта, смену игрового амплуа и т. д.

Принцип единства постепенности и тенденции к предельным нагрузкам в юношеском спорте реализуется с акцентом на посте­пенности, при этом ударные нагрузки имеют меньшее применение по сравнению с тренировкой взрослых спортсменов.