Додаток б

Оцінка факторів розвитку серцево-судинних захворювань за С.О. Душаніним

№	Питання	Відповідь	Оцінка
1	Вік: 17-18 років — 1 бал, 20-22 років — 2 бали, 23-24 роки — 3 бали.
2	Стать: жіноча - 1 бал, чоловіча -2 бали.
3	Нервово-емоційні перевантаження відсутні або незначні - 0 балів, значні - 8 балів
4	Спадкові фактори: відсутність випадків ІХС, інфаркту міокарду, порушень мозкового кровообігу, цукрового діабету у родичів (батька, матері, сестер, братів ) - 0 балів, у трьох родичів - 8 балів.
5	Паління. Не палите - 0 балів, 1-10 цигарок на день - 2 бали 11-20 – 4 бали, 21-40 – 6 балів
6	Харчування. Дуже помірне з обмеженою кількістю жирів і вуглеводів – 1 бал, надлишкове — 3 бали, без обмежень – 7 балів.
7	Маса тіла. Відсутність надлишкової ваги - 0 балів, надлишкова вага тіла 1-5 кг - 2 бали, 6-10 кг - 3 бали, 11-15 кг - 4 бали, 16-20 кг - 5 балів, більше 20 кг - 6 балів. Потрібна ваги тіла визначається за формулою : 50+(зріст – 150)*0,32+(вік-2І):5
8	Артеріальний тиск. Менше 130/80 мм.рт.ст. - 0 балів, до 140/90 – 2 бали, до 160/90 – 4 бали, до 180/95 – 5 балів,вище 180/95 – 8 балів
9	Алкоголь. Не вживаєте - 0 балів, 100-200 мл будь-якого алкогольного напою в тиждень -3 бали, більше 200 мл в тиждень - 7 балів, епізодичний - прийом алкоголю не враховується
10	Фізична активність. Заняття фізичними вправами не менше 3-4 разів у тиждень - 2 бали, 1-2 рази в тиждень - 5 балів, за відсутності занять і недотриманні умов - 8 балів.

Додаток в

ШАНОВНІ ДРУЗІ!

Дослідження проводиться з метою вивчення спортивно-оздоровчих потреб студентів, та рівня їх задоволення в умовах вищого педагогічного навчального закладу. Просимо надати допомогу у його проведенні та відповісти на питання анкети.

Уважно прочитайте питання і запропоновані варіанти відповідей. Оберіть свій варіант і обведіть кружечком цифру біля нього або впишіть відповідь у зазначеному місці.

Нам не обов’язково знати Ваше прізвище, головне - Ваші відверті відповіді, які допоможуть у дослідженні.

1.Вік ________________

(напишіть)

2. Стать

2.1 жіноча 2.2 чоловіча

3. На якому курсі Ви навчаєтеся? ________________________

(напишіть)

4. На якому факультеті Ви навчаєтеся?________________________

(напишіть)

5. Як Ви оцінюєте свій стан здоровя? (оберіть один варіант відповіді)

5.1 відмінний

5.2 добрий

5.3 задовільний

5.4 незадовільний

6. Вкажіть яку кількість балів Ви отримали за результатами останньої здачі контрольних нормативів? (обведіть кружечком одну цифру)

 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40,  40

7. Чи вважаєте Ви свій спосіб життя здоровим? (оберіть один варіант відповіді)

7.1 так

7.2 скоріше так, ніж ні

7.3 скоріше ні, ніж так

7.4 ні

8. Що заважає Вам назвати свій спосіб життя здоровим? (зазначте найбільш суттєві чинники)

8.1 вживання алкоголю

8.2 куріння тютюну

8.3 вживання наркотичних засобів

8.4 незбалансоване харчування

8.5 постійна перевтома

8.6 відсутність відпочинку

8.7 недостатня рухова активність

8.8 інше _______________ (напишіть)