Зачетные вопросы по дисциплине "массаж"
-
Краткий исторический очерк возникновения и развития массажа.
-
Роль русских и советских ученых в развитии спортивного и лечебного массажа.
-
Физиологические механизмы действия массажа на организм.
-
Влияние массажа тонизирующей направленности на отдельные системы организма.
-
Влияние массажа релаксирующей направленности на отдельные системы организма.
-
Гигиенические основы массажа (помещение, оборудование, инвентарь).
-
Требования, предъявляемые к массажисту и массируемому.
-
Использование в массаже смазывающих веществ (мазей, растирок).
-
Противопоказания к массажу.
-
Прием «поглаживание». Физиологическое действие. Технологические параметры. Разновидности.
-
Прием «выжимание». Физиологическое действие. Технологические параметры. Разновидности.
-
Прием «растирание». Физиологическое действие. Технологические параметры. Разновидности.
-
Прием «разминание» на мышцах. Физиологическое действие. Технологические параметры. Финский и классический стиль (разновидности).
-
Прием «разминание» на соединительно-тканных структурах. Физиологическое действие. Методические особенности проведения. Разновидности.
-
Ударные приемы. Физиологическое действие. Разновидности. Методические особенности проведения.
-
Прием «вибрация». Физиологическое действие. Разновидности. Техника проведения на отдельных участках тела.
-
Сотрясающие приемы. Физиологическое действие. Разновидности. Техника проведения на отдельных участках тела.
-
Физиологические особенности действия отдельных массажных приемов.
-
Аппаратный массаж. Виды аппаратного массажа (вибро-, гидро-, баромассаж).
-
Классификация массажа.
-
Массаж в условиях бани.
-
Особенности проведения массажных приемов на мышцах и суставах при моделировании тонизирующей направленности.
-
Особенности проведения массажных приемов на мышцах и суставах при моделировании релаксирующей направленности.
-
Методика массажа релаксирующей направленности (вариант – 1).
-
Методика массажа релаксирующей направленности (вариант – 2).
-
Методика массажа релаксирующей направленности (вариант – 3).
-
Методика массажа тонизирующей направленности (вариант – 1).
-
Методика массажа тонизирующей направленности (вариант – 2).
-
Методика массажа тонизирующей направленности (вариант – 3).
-
Методика тренировочного массажа.
-
Методика разминочного массажа.
-
Методика массажа при предстартовой лихорадке.
-
Методика массажа при предстартовой апатии.
-
Методика восстановительного массажа в тонизирующей направленности.
-
Методика восстановительного массажа в релаксирующей направленности.
Приложение 5
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
Основная литература
-
Бирюков А.А. Спортивный массаж. ФиС, М. 2001.
-
Полуструев А.В., Якименко С.Н., Артёменко Е.П. Комплексное использование физических средств восстановления в тренировочном процессе фехтовальщиков: Учебное пособие. – Омск: СибГАФК, 1999. – 84 с.
Дополнительная литература
-
Васичкин В.И. Техника массажа. Справочное пособие. – Тюмень, 1992.
-
Куничев Л.А. Лечебный массаж. – М.: Гуман.изд.центр ВЛАДОС, 1999.
-
Макаров В.А. Спортивный массаж. – М.: ФиС, 1975.