- •Ольга Александровна Антонова
- •Тема 1. Закономерности роста и развития детского организма
- •1.1. Основные закономерности роста и развития
- •1.2. Возрастная периодизация
- •1.3. Акселерация роста и развития
- •1.4. Возрастные анатомо-физиологические особенности
- •1.5. Гигиена учебно-воспитательного процесса в школе
- •1.6. Гигиенические основы режима дня учащихся
- •Тема 2. Влияние наследственности и среды на развитие детского организма
- •2.1. Наследственность и ее роль в процессах роста и развития
- •2.2. Человек и растения
- •2.3. Человек и животные
- •2.4. Влияние вирусов на организм человека
- •2.5. Гигиена одежды и обуви
- •Тема 3. Закономерности онтогенетического развития опорно-двигательного аппарата
- •3.1. Особенности функций и строения опорно-двигательного аппарата
- •3.2. Виды и функциональные особенности мышечной ткани детей и подростков
- •3.3. Рост и работа мышц
- •3.4. Роль мышечных движений в развитии организма
- •3.5. Особенности роста костей черепа
- •3.6. Рост позвоночника. Позвоночник взрослого и ребенка
- •3.7. Развитие грудной клетки
- •3.8. Особенности развития таза и нижних конечностей. Скелет нижних конечностей
- •3.9. Развитие костей верхних конечностей
- •3.10. Влияние мебели на осанку. Гигиенические требования к оборудованию школы
- •Тема 4. Развитие регуляторных систем организма
- •4.1. Значение и функциональная деятельность элементов нервной системы
- •4.2. Возрастные изменения морфофункциональной организации нейрона
- •4.3. Свойства импульсов возбуждения в центральной нервной системе. Биоэлектрические явления
- •4.4. Процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе
- •4.5. Строение и функционирование спинного мозга
- •4.6. Строение и функционирование головного мозга
- •4.7. Функции вегетативного отдела нервной системы
- •4.8. Эндокринные железы. Их взаимосвязь и функции
- •4.9. Развитие половых органов ребенка. Период полового созревания
- •Тема 5. Анализаторы. Гигиена органов зрения и слуха
- •5.1. Понятие об анализаторах
- •5.2. Органы зрения. Строение глаза
- •5.3. Световая и цветовая чувствительность. Световоспринимающая функция
- •5.4. Световой режим в учебных заведениях
- •5.5. Слуховой анализатор
- •5.6. Вестибулярный аппарат
- •Тема 6. Анатомо-физиологические особенности созревания мозга
- •6.1. Развитие больших полушарий и локализация функций в коре головного мозга
- •6.2. Условные и безусловные рефлексы. И.П. Павлов
- •6.3. Торможение условных рефлексов
- •6.4. Аналитико-синтетическая деятельность коры больших полушарий
- •6.5. Первая и вторая сигнальные системы
- •6.6. Типы высшей нервной деятельности
- •Тема 7. Возрастные особенности крови и кровообращения
- •7.1. Общая характеристика крови
- •7.2. Форменные элементы крови
- •7.3. Кровообращение
- •7.4. Сердце: строение и возрастные изменения
- •Тема 8. Возрастные особенности органов дыхания
- •8.1. Строение органов дыхания и голосового аппарата
- •8.2. Дыхательные движения. Акты вдоха и выдоха
- •8.3. Газообмен в легких
- •8.4. Гигиенические требования к воздушной среде учебных заведений
- •Тема 9. Возрастные особенности пищеварения
- •9.1. Строение пищеварительного канала
- •9.2. Процесс пищеварения
- •Тема 10. Возрастные особенности обмена веществ и энергии
- •10.1. Характеристика обменных процессов
- •10.2. Основные формы обмена веществ в организме
- •10.3. Возрастные особенности энергетического обмена
- •Тема 11. Гигиена трудового обучения и производительного труда учащихся
- •Список использованной литературы
3.8. Особенности развития таза и нижних конечностей. Скелет нижних конечностей
Тазовый пояс состоит из лобковой, подвздошной и седалищной костей, которые закладываются самостоятельно и с возрастом сливаются, образуя таз, соединенный сзади с крестцовым отделом позвоночника. Таз служит опорой для внутренних органов и ног. Благодаря подвижности поясничного отдела позвоночника таз увеличивает амплитуду движений ноги.
Скелет ноги состоит из бедренной кости (скелет бедра), из большой берцовой и малой берцовой костей (скелет голени) и из костей стопы.
Предплюсну составляют таранная, пяточная, ладьевидная, кубовидная и три клиновидные кости. Плюсну образуют пять плюсневых костей. Пальцы стопы состоят из фаланг: две фаланги в первом пальце и по три фаланги в остальных пальцах. Сесамовидные косточки расположены, как и в руке, но значительно лучше выражены. Самой крупной сесамовидной костью скелета ноги является надколенная чашка, находящаяся внутри сухожилия четырехглавой мышцы бедра. Она увеличивает плечо силы этой мышцы и защищает коленный сустав спереди.
Развитие костей таза. Наиболее интенсивный рост костей таза наблюдается в первые три года жизни. В процессе сращения костей таза можно выделить несколько этапов: 5–6 лет (начало сращения); 7–8 лет (срастаются лобковая и седалищная кости); 14–16 лет (кости таза уже почти сращены); 20–25 лет (конец полного сращения).
Эти сроки необходимо учитывать при трудовых движениях и физических упражнениях (особенно для девочек). При резких прыжках с большой высоты и при ношении обуви на высоких каблуках несросшиеся кости таза смещаются, что приводит к неправильному их сращению и сужению выхода из полости малого таза, приводящему к затруднению родов. Нарушение сращения также вызывают чрезмерное неправильное сидение или стояние, переноска больших тяжестей, особенно при неравномерном распределении нагрузки.
Размеры таза у мужчин меньше, чем у женщин. Различают верхний (большой) таз и нижний (малый) таз. Поперечный размер входа в малый таз у девочек изменяется скачкообразно в несколько этапов: в 8-10 лет (очень быстро увеличивается); в 10–12 лет (наблюдается некоторое замедление его прироста); с 12 до 14–15 лет (прирост снова увеличивается). Переднезадний размер увеличивается более постепенно; с 9 лет он меньше поперечного. У мальчиков оба размера таза увеличиваются равномерно.
Развитие костей нижних конечностей. К моменту рождения бедренная кость состоит из хряща, костным является только диафиз. Синостозирование в длинных костях заканчивается в возрасте от 18 до 24 лет. Коленная чашка приобретает форму, характерную для взрослого, к 10 годам.
Развитие костей предплюсны происходит гораздо раньше костей запястья, ядра окостенения в них (в пяточной, таранной и кубовидной костях) появляются еще в утробном периоде. В клиновидных костях они возникают в 1-3-4 года, в ладьевидной – в 4,5 года. В 12–16 лет заканчивается окостенение пяточной кости.
Кости плюсны окостеневают позже костей предплюсны, в возрасте 3–6 лет. Окостенение фаланг стопы происходит на третьем-четвертом году жизни. Окончательное окостенение костей ног происходит: бедренной, большеберцовой и малоберцовой – к 20–24 годам; плюсневых – к 17–21 у мужчин и к 14–19 у женщин; фаланг – к 15–21 у мужчин и к 13–17 годам у женщин.
С 7 лет ноги растут быстрее у мальчиков. Наибольшее отношение длины ноги к туловищу достигается у мальчиков к 15 годам, у девочек – к 13 годам.
Стопа человека образует свод, который опирается на пяточную кость и передние концы плюсневых костей. Общий свод стопы составляют продольный и поперечный своды. Формирование свода стопы у людей произошло как результат прямохождения.
Для формирования свода стопы большое значение имеет развитие мышц ног, в частности тех из них, которые удерживают продольный и поперечный своды. Свод позволяет равномерно распределять тяжесть тела, действует, как пружина, смягчая сотрясение и толчки тела во время ходьбы. Он защищает от давления мышцы, сосуды и нервы подошвенной поверхности. Сглаживание свода (плоскостопие) развивается при длительном стоянии, переноске больших тяжестей, при ношении узкой обуви. Плоскостопие приводит к нарушениям осанки, механики ходьбы.