37. Задание {{ 40 }} тз №40

Соответствие метода гигиены его назначению:

физиолого-гигиенический	используется при изучении влияния факторов внешней среды на состояние здоровья и работоспособность человека
физический	позволяет определить параметры окружающей среды: температуру, влажность, скорость движения, атмосферное давление и др.
бактериологический
санитарно-статистический

Раздел 2. Личная гигиена, закаливание, гигиена одежды и обуви физкультурника и спортсмена.

38. Задание {{ 41 }} ТЗ №41

Дополните

…- это тип изменения функций организма и работоспособности во времени.

Правильные варианты ответа: Хронотип; хронотип;

39. Задание {{ 42 }} ТЗ №42

Дополните

Грибковое заболевание стоп - …

Правильные варианты ответа: Эпидермофития; эпидермофития;

40. Задание {{ 43 }} ТЗ №43

Дополните

Способность поддерживать нормальный режим температуры, влажности, отсутствие химических и токсических воздействий - это…

Правильные варианты ответа: Гигиеничность; гигиеничность;

41. Задание {{ 44 }} ТЗ №44

Дополните

… - способность тканей пропускать через поры водяные пары.

Правильные варианты ответа: Паропроницаемость; паропроницаемость;

42. Задание {{ 45 }} ТЗ №45

Дополните

… - способность материала задерживать влагу.

Правильные варианты ответа: Водоёмкость; водоёмкость;

43. Задание {{ 46 }} ТЗ №46

Дополните

Способность волокон ткани поглощать водяные пары из воздуха, с поверхности тела и удерживать их при определенных условиях – это ….

Правильные варианты ответа: Гигроскопичность; гигроскопичность;

44. Задание {{ 47 }} ТЗ №47

Дополните

Система гигиенических мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям различных метеорологических факторов называется ….

Правильные варианты ответа: закаливанием; закаливание;

45. Задание {{ 48 }} ТЗ №48

Дополните

Принцип … требует регулярного, ежедневного выполнения закаливающих процедур.

Правильные варианты ответа: систематичности; систематичность;

46. Задание {{ 49 }} ТЗ №49

Дополните

На начальном этапе закаливания водой проводится …

Правильные варианты ответа: обтирание;

47. Задание {{ 50 }} ТЗ №50

Дополните

Дозировку и форму проведения закаливающих процедур необходимо выбирать с учетом … особенностей и состояния здоровья человека.

Правильные варианты ответа: индивидуальных;

48. Задание {{ 51 }} ТЗ №51

Дополните

Дозировку и форму проведения закаливающих процедур необходимо выбирать с учетом индивидуальных особенностей и состояния … человека.

Правильные варианты ответа: Здоровья; здоровья;

49. Задание {{ 52 }} ТЗ №52

Дополните

Эффективность закаливания увеличивается, если его проводить в … режиме, т.е. выполнять во время процедур физические упражнения или какую-либо мышечную работу.

Правильные варианты ответа: активном; активный;

50. Задание {{ 53 }} ТЗ №53

Дополните

В процессе закаливания необходим постоянный ….

Правильные варианты ответа: самоконтроль; Самоконтроль;

51. Задание {{ 54 }} ТЗ №54

Дополните

Воздушные ванны начинают принимать при температуре в помещении не менее … градусов C.

Правильные варианты ответа: 18; восемнадцать; восемнадцати;

52. Задание {{ 55 }} ТЗ №55

Дополните

Растирание … - процедура, к которой можно приступать после длительного закаливания холодной водой.

Правильные варианты ответа: снегом; снега;

53. Задание {{ 56 }} ТЗ №56

Дополните

Для закаливания используются … со средней силой струи в виде веера или дождя.

Правильные варианты ответа: души; душ;

54. Задание {{ 57 }} ТЗ №57

Дополните

Зимние купания следует проводить не чаще … раз в неделю.

Правильные варианты ответа: 4; четырёх; четыре;

55. Задание {{ 58 }} ТЗ №58

Дополните

Солнечные ванны рекомендуется принимать не ранее … минут после приема пищи.

Правильные варианты ответа: 30; тридцати; тридцать;

56. Задание {{ 59 }} ТЗ №59

Дополните

Купание в открытых водоёмах начинают при температуре воды не менее … градусов C.

Правильные варианты ответа: 18; восемнадцати; восемнадцать;

57. Задание {{ 60 }} ТЗ №60

Дополните

Воспаление кожи, вызываемое в основном действием ультрафиолетовых лучей, называется солнечным …

Правильные варианты ответа: ожог; ожогом;

58. Задание {{ 61 }} ТЗ №61

Дополните

Основная масса тепла теряется с поверхности кожи в результате ….

Правильные варианты ответа: конвекции; конвекция;

59. Задание {{ 62 }} ТЗ №62

Отметьте правильный ответ

Внутренние синхронизаторы:

 ритмы электрической активности

 частота сердцебиения и дыхания

 периодичность пищеварительных процессов

 скорость нервных процессов

60. Задание {{ 63 }} ТЗ №63

Отметьте правильный ответ

Тип изменения функций организма и работоспособности во времени:

 хронотип

 биоритмы

 теплообмен

 соматотип

61. Задание {{ 64 }} ТЗ №64

Отметьте правильный ответ

Причины снижения работоспособности в конце зимы и весной:

 недостаток витаминов

 кумуляция утомления

 световое голодание

 неправильный режим дня

62. Задание {{ 65 }} ТЗ №65

Отметьте правильный ответ

Грибковое заболевание стоп:

 чесотка

 стрептодермия

 эпидермофития

 экзема

63. Задание {{ 72 }} ТЗ №66

Отметьте правильный ответ

Формы закаливания:

 душ

 обливание

 баня

 обтирание

64. Задание {{ 74 }} ТЗ №68

Отметьте правильный ответ

Пассивные средства закаливания:

 ношение облегченной одежды

 длительное пребывание на открытом воздухе

 проживание в холодной или жаркой климатической зоне

 обливание холодной водой

65. Задание {{ 75 }} ТЗ №69

Отметьте правильный ответ

Виды процедур закаливания в зависимости от температурного режима:

 холодные

 теплые

 горячие

 смешанные

66. Задание {{ 76 }} ТЗ №70

Отметьте правильный ответ

Гигиенические требования к обуви:

 низкая теплопроводность

 удобство в использовании

 соответствие возрастным особенностям организма

 соответствие моде

67. Задание {{ 77 }} ТЗ №71

Отметьте правильный ответ

Оптимальная температура для сохранения баланса между теплообразованием и теплоотдачей внутри обуви должна быть в пределах (°С):

 18-22

 23-25

 13-18

 25-26

68. Задание {{ 78 }} ТЗ №72

Отметьте правильный ответ

Относительная влажность воздуха для сохранения баланса между теплообменом и теплоотдачей внутри обуви должна быть в пределах (%):

 40-60

 35-37

 15-20

 25-30

69. Задание {{ 79 }} ТЗ №73

Отметьте правильный ответ

Гигиенические требования к одежде и обуви обусловлены:

 климатическими условиями

 сроком эксплуатации

 стоимостью

 производителем

70. Задание {{ 80 }} ТЗ №74

Отметьте правильный ответ

Способность волокон ткани поглощать водяные пары из воздуха и с поверхности тела и удерживать их при определенных условиях:

 химический синтез

 теплорегуляция

 гигроскопичность

 теплообмен

71. Задание {{ 81 }} ТЗ №75

Отметьте правильный ответ

Гетероцидные волокна:

 капрон

 нейлон

 перлон

 венол

72. Задание {{ 82 }} ТЗ №76

Отметьте правильный ответ

Карбоцидные волокна:

 хлорин

 венол

 нитрон

 капрон

73. Задание {{ 83 }} ТЗ №77

Отметьте правильный ответ

Способность тканей пропускать через поры водяные пары - это:

 гигроскопичность

 испарение

 паропроницаемость

 теплопроводность

74. Задание {{ 85 }} ТЗ №79

Отметьте правильный ответ

Основные факторы изнашивания спортивных текстильных материалов:

 солнечные лучи

 физико-гигиеническое действие пота

 моющие жидкости

 влажность воздуха

75. Задание {{ 86 }} ТЗ №80

Отметьте правильный ответ

Гигиенические требования к спортивной обуви:

 равномерное облегание стопы

 отсутствие давления на мягкие ткани стопы

 отсутствие ограничения на движения в суставах

 обтекаемость

76. Задание {{ 87 }} ТЗ №81

Отметьте правильный ответ

Материалы, используемые для изготовления спортивной обуви:

 кожа

 мех

 тонкий брезент

 каучук

77. Задание {{ 88 }} ТЗ №82

Отметьте правильный ответ

Принцип комплексности:

 одновременное целенаправленное применение различных закаливающих средств

 отсутствие длительных перерывов при проведении закаливающих процедур

 ступенчатое повышение силы действующих раздражителей

 соответствие дозировки функциональным особенностям и возможностям конкретного человека

78. Задание {{ 89 }} ТЗ №83

Отметьте правильный ответ

Принцип систематичности:

 отсутствие длительных перерывов при проведении закаливающих процедур

 ступенчатое повышение силы воздействующих раздражителей

 соответствие дозировки функциональным особенностям и возможностям конкретного человека

 эффект закаливания возможен при целенаправленном применении комплекса закаливающих средств

79. Задание {{ 90 }} ТЗ №84

Отметьте правильный ответ

Принцип оптимальности дозирования процедур:

 отсутствие длительных перерывов при проведении закаливающих процедур

 ступенчатое повышение силы воздействующих раздражителей

 соответствие дозировки функциональным особенностям и возможностям конкретного человека

 эффект закаливания, возможен при целенаправленном применении комплекса закаливающих средств

80. Задание {{ 91 }} ТЗ №85

Отметьте правильный ответ

Закаливание это:

 система гигиенических мероприятий, использующая естественные силы природы для повышения сопротивляемости организма

 устойчивость организма к факторам внешнего воздействия

 систематическое действие, позволяющее избежать заболеваний

 гигиенические правила, сохраняющие и укрепляющие здоровье человека

81. Задание {{ 92 }} ТЗ №86

Соответствие температуры воздуха (в градусах С) типу воздушных ванн:

тёплые	от+20 до +30
прохладные	от +14 до +20
холодные	ниже +10
	от +11 до +13
	от+31 до +35

82. Задание {{ 93 }} ТЗ №87

Соответствие формы двигательной активности продолжительности пребывания на открытом воздухе (мин), при температуре +15 градусов C:

подъём в гору	30
игра в футбол	15
	20
	25

83. Задание {{ 94 }} ТЗ №88

Соответствие принципа закаливания его содержанию:

принцип комплексности	одновременное целенаправленное применение различных закаливающих средств
принцип систематичности	отсутствие длительных перерывов при проведении закаливающих процедур
	ступенчатое повышение силы воздействующих раздражителей
	правильная дозировка, соответствующая функциональным особенностям и возможностям человека