Азбука туриста

Оглавление: Техника безопасности на маршруте. Техника безопасности в быту туриста. Обязанности в туристской группе. Личная гигиена в походе. Личное снаряжение. Групповое снаряжение. Укладка рюкзака. Туристический бивак. Охрана природы в туристических походах. Костры. Питание в походе. Часть первая. Продукты и блюда. Часть вторая. Приготовление пищи в походных условиях. Применение веревок и узлов в походе. Туристские узлы. Виды естественных препятствий. Страховка и самостраховка Преодоление крутых склонов Преодоление завалов, лесных зарослей, заболоченных участков. Преодоление оврагов и рек с использованием веревочной переправы. Состав медицинской аптечки Оказание первой помощи при ранах и кровотечениях. Наложение повязок на конечности. Первая помощь при переломах, ушибах, вывихах. Потертости, опрелости, мозоли и их профилактика. Первая помощь при укусах ядовитых насекомых и змей, отравлениях. Первая помощь при ожогах, переохлаждении, тепловом ударе. Ремонт снаряжения в походе Ориентирование в походе (Понятие об ориентировании.) Топографические знаки. Способы ориентирования.

Личное снаряжение.

Список личного снаряжения.

Отправляясь в поход, юные туристы часто задумываются, что из вещей может им пригодится в походе. Конечно, взять с собой сменную одежду, спальник, теплые вещи, запасную обувь догадается каждый турист (даже если нет - родители обязательно подскажут), однако зачастую забываются полезные вещи, о которых родители, не занимающиеся туризмом, просто не знают, например, личный полиэтилен, прищепки, брезентовые рукавицы, а иногда даже посуда остаются дома, затрудняя жизнь туриста в по ходе. Этот параграф призван рассказать о том, какое личное снаряжение используют туристы, как используют и как хранят. А также, какой уход требуется за ним в походах и дома.

Личное снаряжение, которое может пригодится в походах, известно и, в приведенном ниже списке, вы можете его увидеть. Список этот универсален для пешеходных походов любой категории сложности, хотя его можно дополнить или сократить в зависимости от сложности путешествия.

№ п/п	Наименование снаряжения	количество
1.	Рюкзак	1 шт.
2.	Спальный мешок (или одеяло)	1 шт.
3.	Подстилка	1 шт.
4.	Штормовой костюм	1 шт.
5.	Куртка теплая	1 шт.
6.	Свитер шерстяной	1 шт.
7.	Комплект нижнего белья	1-2 компл.
8.	Шапочка теплая	1 шт.
9.	Шапочка солнцезащитная	1 шт.
10.	Носки простые	2-3 пары
11.	Носки шерстяные	1-2 пары
12.	Сапоги или ботинки	1 пара
13.	Кроссовки или кеды	1 пара
14.	Личный полиэтилен (накидка) 2 х 1,5	1-2 шт.
15.	Прищепки	5 шт.
16.	Кружка, ложка, миска	1 компл.
17.	Нож в ножнах*	1 шт.
18.	Запасная одежда (штаны, рубашка, майка)	1 компл.
19.	Индивидуальный пакет	1 компл.
20.	Тетрадь по туризму, ручка	1 компл.
21.	Фляга для воды*	0,5 - 0,8 л
22.	Предметы личной гигиены	1 компл.
23.	Перчатки теплые	1-2 пары
24.	Полиэтиленовые пакеты	1-2 шт.
25.	Часы *	1 шт.

Личное специальное снаряжение

26.	Рукавицы или нитяные перчатки	1-2 пары
27.	Реп-шнур д. 6 мм. L 3 м	2 шт.
28.	Страховочная система	1 шт.
29.	Карабин	1 шт.
30.	Блок-ус д 9 мм. L 3 м	1 шт.
31.	Каска	1 шт.
32.	Марлевая повязка от солнца	1-2 шт.

Назначение некоторых предметов личного снаряжения и его хранение, рекомендации по приобретению и использованию личного снаряжения.

Остановимся подробно на некоторых предметах личного снаряжения. Рюкзак.

Выделяют 3 вида рюкзаков: мягкие (из брезентовой или другой ткани без каркаса), жесткие (с алюминиевой рамой, стальными стержнями, их еще называют станковыми), полужесткие (имеющие так называемые пластины жесткости из пенополиэтилена или дюралюминия), кроме того, рюкзаки различают по объему (от 40 до 120 литров). Для совершения походов наиболее удобны полужесткие рюкзаки объемом 50-75 литров. При выборе рюкзака в магазине обращайте внимание на следующие моменты: 1. карманы - лучше если их много и они вместительны;

2. лямки должны быть достаточно толстыми и широкими, иначе они быстро начнут натирать плечи;

3. набедренный пояс позволяет равномерно распределять нагрузку по спине;

4. желательно что бы спина рюкзака была укреплена дюралюминиевыми пластинами;

5. ткань - наиболее приемлемой для рюкзака тканью считается капроновая ткань, для крепежных ремней - капроновая лента;

6. рекомендуется покупать рюкзаки, оснащенные системой IBC.

Подвесная система IBC предназначена для быстрого изменения и фиксации точки крепления плечевых ремней в зависимости от вашего роста для обеспечения угла прилегания им оптимального распределения нагрузки на плечи.

Для изменения точки крепления необходимо открыть два свободных конца фиксатора (1) и, вытащив подвесную систему из горизонтальных строп (2), передвинуть ее на уровень, соответствующий вашему росту, после чего закрыть фиксатор.

Спальный мешок.

Лучше всего использовать спальные мешки из синтетического материала, они легче, чем ватные и дешевле чем пуховые. Кроме того, их можно стирать (хотя делать это не рекомендуется - лучше использовать простынку). В домашних условиях спальник лучше всего хранить в развернутом виде, например, используя его как одеяло.

рис. типы спальных мешков*

кокон

одеяло

саркофаг

Подстилка.

Так для краткости называют коврик теплоизоляционный, который подкладывается под спальный мешок для защиты от сырости и холода, а также вкладывается в полужесткий рюкзак для придания ему формы. Такие коврики из пенополиэтилена не пропускают влагу и сырость. Штормовой костюм.

Предмет совершенно необходимый в случае дождя и для защиты от ветра. Изготавливается она из плотной непродуваемой ткани (брезент, капрон, нитрон). Брезентовая штормовка медленней промокает, но и сохнет тоже долго, капроновые и нитроновые штормовые костюмы и промокают и сохнут достаточно быстро. Штормовой костюм необходимая и незаменимая вещь в походе, ведь даже мокрый костюм защищает туриста от ветра.

Обувь.

Наиболее распространенной и удобной обувью у туристов считаются ботинки. При выборе ботинок для походов обращайте внимание на качество кожи (она должна быть достаточно толстой) и подошвы (лучше выбирать ботинки с толстой рифленой резиновой или кожаной подошвой - они меньше скользят на снегу, мокрой траве). Ботинки должны быть хорошо разношены перед походом, иначе они могут натереть ноги.

!!! Никогда не одевайте в поход новые не разношенные ботинки, это может стать причиной потертостей. Разнашивайте ботинки в городе не меньше двух недель

Ботинки должны плотно облегать ногу, не болтаться на ней, в тоже время нужно знать, что в зимнее время лучше надевать ботинки на шерстяной носок. Поэтому ботинки лучше брать на полразмера больше, а в поход одевать две пары носков. Это предохранит от повреждений ног. Бывалые туристы рекомендуют и летом носить шерстяные носки. В качестве запасной обуви обычно используются кроссовки или кеды, в межсезонье и зимой можно брать с собой сапоги, однако у них есть определенные недостатки: во-первых, они, как правило, тяжелы, во-вторых, в них достаточно трудно перемешаться, обычно сапоги используются на привалах, на переходах же предпочтительнее ботинки. В больших походах ботинки обязательно нужно проветривать и просушивать, не рекомендуется сушить мокрые кожаные ботинки у костра (хотя большинство туристов именно так и поступают), это сокращает срок их службы, кроме того, они могут просто сгореть по недосмотру туриста. Лучше всего сушить их на солнце или набить их газетными листами или сухим сеном.

Перед походом ботинки необходимо пропитывать специальной мазью, жиром, касторовым маслом или сапожным кремом. Это продлевает срок их службы и служит защитой от проникания влаги внутрь.

Личный полиэтилен представляет собой кусок полиэтиленовой пленки размером 2*1,5, 2*2. Применяется для укрывания рюкзака на ночь (если он не кладется в палатку) и в случае дождя (здесь могут пригодиться прищепки). На личный полиэтилен также выкладываются вещи из рюкзака на привалах (конечно можно их просто кидать на землю, но зачем?). Всегда полезно иметь в походе запасные полиэтиленовые пакеты, на случай если те, которыми вы пользуетесь для упаковки вещей (об этом смотри главу об укладке рюкзака) порвутся. Также они пригодятся для сбора мусора.

Кружка, ложка, миска, разумеется, совершенно необходимые вещи в походе. Хорошо зарекомендовала себя эмалированная, алюминиевая и пластмассовая посуда. Хотя алюминий быстро нагревается, а пластмасса может порой и оплавиться от горячей пищи. Индивидуальный пакет. Обычно рекомендуется опытными инструкторами в комплекте: спички, бинт, обезболивающие таблетки в непромокаемой упаковке. Его можно дополнить специальными, специфическими лекарствами, если у туриста имеется какое-либо хроническое заболевание, которое не мешает ему заниматься спортивным туризмом. Предметы личной гигиены в комплекте: мыло, зубная щетка и паста, полотенце для рук и для ног, запас туалетной бумаги, салфетки.

Одежда выбирается туристом в зависимости от времени года и района похода или путешествия. Летом при совершении двух-трехдневных походов по низкогорью можно обойтись без теплого шерстяного свитера, но взять теплую непромокаемую куртку, одну пару шерстяных носков необходимо. При путешествиях в горах теплый шерстяной свитер обязательно понадобиться. А уж в зимнее время пригодятся и теплые перчатки, и шерстяная шапочка, и две-три пары шерстяных носков. Из походной практики известно, что простых носков, особенно в продолжительном походе никогда не бывает мало. Оптимальное их количество должно составлять три-четыре пары в запасе.

Обязательны в любом походе комплект сменной одежды и запасной комплект нижнего белья. Также в любые походы рекомендуется брать солнцезащитную кепку или бандану. Не рекомендуется носить в походах джинсы - они могут натереть паховые области и внутреннюю часть бедер. Лучше использовать брюки из хлопчатобумажной или шерстяной ткани. Без чего можно обойтись.

Нож в ножнах, фляга, фонарик и часы очень полезные вещи, но их совсем не обязательно иметь каждому туристу. В походах выходного дня, а иногда и в сложных походах хватает трех-четырех ножей, фляг, часов и фонариков на группу. Некоторые инструктора относят эти предметы к групповому снаряжению, считая их «лишним весом» для каждого участника похода. Однако представляется, что эти предметы дают возможность туристу чувствовать себя более независимым от других членов группы - не ждать своей очереди на пользование фонариком, не просить у товарища нож в случае необходимости, самостоятельно следить за временем, рационально распределять свой личный запас воды на маршруте. Хорошо если у туриста будет пара брезентовых перчаток или нитяных рукавиц. Ими можно брать грязные мокрые дрова, снимать котелок с огня, рубить дрова не боясь натереть мозоли.

!!!Чаше всего юные туристы забывают личный полиэтилен, посуду, предметы личной гигиены, прищепки. Обращайте внимание на эти очень полезные мелочи

!!! Храните все личное снаряжение в одном месте (на одной полке или в нескольких пакетах) это позволит вам сократить время сборов в поход и даст гарантию, что вы что-либо не забудете.

Групповое снаряжение.

ГРУППОВЫМ называется снаряжение, которым пользуется вся группа. Групповое снаряжение распределяется между участниками в равной степени.

Рекомендуемый список группового снаряжения (на группу в 10 человек)

№п/п	наименование снаряжения	количество
1.	Палатки с тентами (по количеству человек)	1 комплект
2.	Тент групповой	1 шт.
3.	Котлы для приготовления пищи и котловой набор	2-3 шт.
4.	Топор (пила)	1-2 шт.
5.	Нож	3-4 шт.
6.	Свечи	3-4 шт.
7.	Фляги для воды групповые	1-2 шт.
8.	Фотоаппарат с фотопленкой	1-2 шт.
9.	Фонари	Фонари 3-4 шт.
10.	Компас	2-3 шт.
11.	Карты местности	1 комплект
12.	Костровой набор	1 комплект
13.	Примуса (газовые горелки) (с запасом топлива)	2 шт.
14.	Медаптечка	1 комплект
15.	Техаптечка	1 комплект
16.	Гигиенические принадлежности	1 комплект

Групповое специальное снаряжение.

17.	Веревка основная диаметр 10 мм длина 40-60 метров	метров 1-2 шт.
18.	Карабины	5-10 шт.
19.	Лопата саперная	1шт.

Рассмотрим подробно некоторые предметы группового снаряжения. Палатки можно условно разделить на два вида: двускатные и каркасные.

рис. типы палаток*

палатка «Двина»	палатка «Селенга»	палатка «Феникс»	палатка «Печора»

двускатные

каркасные

Большинство туристов сегодня предпочитают каркасные палатки – они легче устанавливаются, надежней, чем двускатные. Основные составляющие палатки: собственно палатка, тент, стойки, колышки. Разделяются палатки по количеству человек (от одно- до десятиместной). Оптимальным, на взгляд автора, представляется иметь 2-4-х местные палатки. После похода палатки и тенты обязательно просушиваются. Хранить их нужно в сухом помещении в аккуратно свернутом виде.

Тент групповой совершенно необходимая в походе вещь. Под тентом можно разжечь костер, сложить вещи во время дождя. Тент в походе создает необходимый туристам комфорт и психологическое ощущение защищенности от неблагоприятных погодных условий. Размер группового тента должен быть не менее 3х4 м. Также, как и палатки, тент необходимо просушивать после каждого похода.

рис. перекус под тентом

рис. *котлы

В котловой набор кроме собственно котлов входят крючки для их подвешивания, половник, рукавицы, губка для мытья котлов, иногда – моющее средство. Котлы(ещё их иногда называют ведрами) бывают трех-, пяти- и семилитровыми. Для группы в десять человек вполне хватает пяти- и семилитрового котлов.

Фляги для воды групповые берутся в основном в те походы, где забор воды для нужд туристской группы затруднен (например, до воды далеко идти). Однако, даже там, где вода находится близко, использование фляг для воды оправдано. Обычно в качестве групповых фляг туристы используют полуторалитровые пластиковые бутылки («хлопушки»).

рис. компас*

Совершенно необходимы в походе по незнакомой или малознакомой местности компаса с помощью которых туристы определяют направление своего движения и карты местности. Не помешает в походе и курвиметр – прибор для измерения расстояний по карте.

В костровой набор входят спички (несколько коробков в непромокаемой упаковке) и материал для разжигания костра (сухой спирт, оргстекло, свеча, бумага). Главным элементом гигиенических принадлежностей является туалетная бумага. Многие люди посмеиваются, когда слышат об этом, но напрасно. Часто именно этот предмет забывается чаще всего и всегда удобнее иметь один групповой рулон, чем много маленьких «отмотков».

Выходя в безлесную зону(альпийские луга) или на снег, туристы сталкиваются с проблемой разведения костра из-за отсутствия дров. Здесь им на помощь приходят примуса и газовые горелки. На сегодняшний день большинство турис-

рис. примус*

рис. газовая горелка*<>

тов пользуются горелками. Бензиновые примуса из-за сложностей в транспортировке горючего и большей пожароопасности отходят в прошлое. Остальные элементы не специального туристского снаряжения в комментариях не нуждаются. Обратно

Укладка рюкзака.

Важность правильной укладки рюкзака.

Укладка рюкзака, пожалуй, является главным элементом предпоходной подготовки туриста. Правильно уложенный рюкзак – это и залог комфортного перемещения на местности, и возможность быстро достать нужную вещь, и, подчас, само здоровье юного туриста. Каждый тип рюкзака (мягкий, полужесткий, жесткий) имеет свои особенности укладки, но кроме этих особенностей существуют и общие для всех типов рюкзаков правила. Общие правила укладки рюкзака. 1. Перед укладкой рюкзака соберите в одно место все вещи, которые хотите взять с собой. Не бегайте по дому, собирая вещи и тут же бросая их в рюкзак, а выложите их, например, на личный полиэтилен, подумайте, вспомните эти советы, представьте себе место каждой вещи в рюкзаке и только потом приступите к укладке. 2. Все вещи, которые укладываются в рюкзак, должны быть упакованы в полиэтиленовые пакеты. Это защитит вещи от намокания в дождь, а кроме того даст вам возможность быстро найти пакет с нужной вещью. Хорошо если у вас будет один большой полиэтиленовый пакет, который вы сможете вложить в рюкзак, а уже в этот пакет уложить свои вещи. 3. На дно рюкзака кладутся вещи: а) имеющие большой вес. б) которые понадобятся только на месте стоянки. в) занимающие большой объем. К таким вещам можно отнести, например, палатки, спальники. 4. Особое внимание нужно уделить заполнению углов рюкзака. На дно, рядом со спальником или палаткой, можно положить мелкие увесистые предметы (консервные банки, колышки и др.) 5. Не допускайте навешивания на рюкзак различных предметов, даже если на самом рюкзаке имеются для этого специальные крепления. В качестве исключения, можно навешивать мелкие не тяжелые предметы (кружку, пустые полуторалитровые бутылки, элементы необходимого снаряжения), но уж палатки, спальники, котелки лучше нести внутри рюкзака. 6. В карманы и верхний клапан кладут самое необходимое: кружку, ложку, флягу с водой, блокнот, ручку, накидку от дождя, фонарик, спички. Словом очень полезные в походе мелочи, которые могут понадобится во время перехода. 7. Пилы, топоры и лопаты убираются в специальный чехол. Другие советы по укладке рюкзака: 1. Не оставляйте пустых мест в рюкзаке. Забивайте щели между крупными предметами. 2. Если вы несете котлы, используйте их для хранения мелких предметов (положите в них хлеб, консервные банки, личную посуду). 3. Кружку и ложку держите под рукой, что бы их можно было достать в любой момент. 4. Продукты, предназначенные для перекуса, храните сверху. 5. Сминайте пустые полуторалитровые пластиковые бутылки, так они занимают меньше места в рюкзаке. Укладка мягкого рюкзака является наиболее сложным и ответственным занятием. Здесь очень важно правильно уложить «спину» рюкзака. Именно у этого типа рюкзака есть одна важная особенность: любая вещь, положенная неправильно в мягкий рюкзак, обязательно доставит вашей спине массу неприятных минут. Для того, что бы не оказаться в положении больного карлика, перед укладкой мягкого рюкзака, прочитайте еще раз эти рекомендации: 1. Положите рюкзак на пол лямками вниз. 2. Возьмите спальник или одеяло, сложите его по площади рюкзака и аккуратно положите так, чтобы спальник (одеяло) находились у спины. Не забудьте при этом равномерно распределить спальник (одеяло) по всей площади рюкзака, вложите крайние углы спальника (одеяла) в углы рюкзака. 3. Сверху спальника на дно рюкзака можно положить палатку или тент, рядом – личные вещи. Котлы, ножи, топоры кладутся как можно дальше от спины. 4. Теплоизоляционный коврик (подстилка), как правило, подвязывается под клапан или дно рюкзака. Укладка полужесткого рюкзака гораздо легче. Полужесткий рюкзак укладывается в стоячем положении. Сначала в рюкзак вкладывается теплоизоляционный коврик. Он держит форму рюкзака. Затем большой пакет, в который и укладываются вещи. Тяжелые вещи лучше класть в центр и к спине – это позволит вам уравновесить рюкзак, сделает легче процесс надевания рюкзака. Вещи в полужесткий рюкзак укладываются по окружности слоями. Поэтому спальники, палатки лучше скатывать и в таком скатанном виде помещать в рюкзак. Следите за тем, что бы дно рюкзака после укладки было ровным – это позволит рюкзаку стоять не падая, что у большинства туристов считается хорошим тоном. Следите за тем, что бы в рюкзаке не было свободного пространства. Безжалостно забивайте все «дыры» в укладке. Старайтесь уравновешивать рюкзак - следите за тем чтобы со всех сторон вещи, укладываемые в рюкзак имели одинаковый вес (например, если с одной стороны рюкзака вы кладете техническую аптечку, на другую сторону положите 2-3 консервные банки или пакет с картошкой). Уравновешенный рюкзак легче нести, легче надевать, на привалах такой рюкзак не падает, а, следовательно, не пачкается (и ни у кого из ваших товарищей не возникнет мысли сесть на него). Топоры, саперную лопату, стойки от палатки можно поместить в пространство между ковриком и тканью рюкзака. Жесткий рюкзак укладывается также как и полужесткий. Требования к нему ещё более занижены. Наличие рамы у жесткого рюкзака позволяет обращать меньшее внимание на укладку спины, на наличие теплоизоляционного коврика внутри рюкзака. Но и здесь при укладке необходимо соблюдать правила, касающиеся размещения вещей в рюкзаке и порядок укладки. Обратно

Способы ориентирования.

Ориентирование без карты и компаса.

Бывают случаи, когда у туристов по каким-то причинам нет карты и компаса. Турист может отстать от группы, заблудиться и тогда перед ним встает задача, как выбраться к людям, как выбрать правильное направление. Тогда на выручку туристу приходят смекалка и умение выбирать нужное направление с помощью подручных средств. Определить стороны света можно не только с помощью компаса, но также по часам и солнцу, по Полярной звезде, по Луне. Определить стороны света по солнцу достаточно просто. Для этого в полдень нужно встать спиной к светилу, тень укажет на север, сзади будет юг, по правую руку восток, по левую - запад. Для того чтобы определить стороны света по часам и солнцу необходимо направить часовую стрелку в сторону солнца и провести линию разделяющую расстояние между часовой стрелкой и цифрой "2" на циферблате пополам. Получившаяся линия укажет направление на юг. Главное условие этого способа ориентирования: часы должны идти по местному времени. Лучше всего использовать этот способ зимой, летом его точность невелика. Зимой же погрешность составляет 20-25° Ночью направление можно узнать по Полярной звезде. Узнать Полярную звезду очень легко. Это одна из самых ярких звезд на ночном небосклоне. Находится она в самом начале "ручки ковша" созвездия Малой Медведицы. Полярная звезда всегда указывает направление на север (смотреть в сторону Большой Медведицы). Если ночь достаточно светлая и Луна полная можно определить стороны света также как по часам и солнцу. В противном случае турист должен знать, что летом в первую четверть Луна в 20 часов находится на юге, в 2 часа ночи - на западе, в последнюю четверть в 2 часа ночи - на востоке, в 8 часов утра - на юге Ориентирование по местным предметам. Мхи и лишайники покрывают северную сторону деревьев и камней. Смола больше выступает на южной половине ствола хвойного дерева. Муравьи устраивают свой жилища к югу от ближайших деревьев или кустов и делают южный склон муравейника более пологим, чем северный. Роса на северных склонах сохраняется дольше, чем на южных. Кора деревьев с северной стороны грубее и темнее чем с южной. Грибы в сухую погоду как правило встречаются с северной стороны деревьев, пней. После определения севера необходимо знать, что если встать к северу лицом, за спиной находится юг, слева - запад, справа - восток. Указанные приметы необходимо тщательно проверять, добиваться совпадения нескольких признаков, потому что часто встречаются исключения. Все-таки эти способы слишком приблизительны. Выбраться к людям можно, если двигаться по реке вниз по течению. Как правило, возле рек устраиваются поселения и проложены тропы. В советское время многие туристские маршруты были промаркированы. Эти марки сохранились и сейчас. Ориентирование по туристской маркировке. Туристская маркировка- система специальных обозначений, которые наносятся на местные предметы для разметки туристских маршрутов. (образцы маркировки и их расшифровка будут даны дополнительно) Обратно

Охрана природы в туристических походах.

1. Не оставляйте за собой мусор, не загрязняйте территорию вашей стоянки. Сколько людей посещают те места, которые посещаете вы? Наверняка сотни, а может быть и тысячи. Что будет, если каждый из этих людей оставит после себя в лесу фантик от конфеты, пустую консервную банку, полиэтиленовый пакет или бутылку? Представьте себе лес, в котором вместо зеленой травы - толстый слой оставленных человеком отходов. Вы хотите способствовать убийству природы? Нет? Если ваша цель не уничтожить окружающий вас мир, а сберечь его не бросайте мусор где попало. Используйте полиэтиленовые пакеты для сбора мусора во время переходов, а на стоянках сжигайте отходы, а затем то что осталось закапывайте или уносите с собой. 2. Ходите только по уже проложенным тропинкам. Помните, что почва очень чувствительна к нагрузке. Вам кажется, что, свернув с тропы и пробежав по нетронутой траве, вы лишь слегка примяли её. На самом деле вы убиваете в этом месте все живое. Своей тяжестью вы уплотняете почву, передавливаете корешки растений, уничтожаете насекомых. Там где прошла группа туристов на земле остается шрам не заживающий несколько лет. Многие такие шрамы не заживают никогда, поскольку за первой группой туристов проходит вторая, третья, четвертая. Тропы – это шрамы на теле земли, старайтесь сделать их количество как можно меньше. И ни в коем случае не способствуйте появлению новых троп. 3. Разжигайте костры только в тех местах, где они горели до вас. Пепелища от костров – язвы. Там где разводится костер от жара и огня погибает все живое и не восстанавливается в течении десятилетий. Если старого кострища нет, саперной лопаткой аккуратно снимите верхнюю часть почвы (сохранив нетронутой траву), выкопайте яму, в которой будете разводить костер. Перед уходом с места стоянки закопайте место костра и аккуратно положите снятые участки почвы с дерном. Так вы сохраните лес от появления еще одной язвы-кострища. 4. Уходя с места стоянки заливайте костер. Не потушенный костер в жаркую сухую погоду может привести к лесным пожарам. Поэтому, находясь на месте стоянки необходимо постоянно следить за ним, а перед уходом – заливать его водой. 5. Не рвите цветы, не ломайте ветки растущих деревьев, не рубите растущие деревья. Вы находитесь в лесу, среди живых существ – деревьев, цветов, травы. Любуйтесь ими вживую, не убивайте и не калечьте их неосторожным движением. Зачем вы рвете цветы в лесу. Цветок, сорванный утром, к обеду уже завянет. Вы будете последним, кто его увидел. Вы своей рукой оборвете его жизнь. 6. Не кричите в лесу. Своим криком вы распугиваете животных, срываете с насиженных мест птиц. 7. Не уничтожайте насекомых, пресмыкающихся, не разоряйте муравейники. Всегда думайте о том, что бы вы чувствовали, если бы у вас оторвали руку или ногу, разорили ваш дом. Вы действительно думаете, что животные имеют меньше прав на существование чем вы или чувствуют боль иначе чем вы? 8. Помогайте природе – проводите экологические акции в районах часто посещаемых природных объектов. Перед постановкой лагеря и после его свертывания уберите место бивака. Захватите большую территорию. Собирайте мусор по дороге. Складывайте его в специальные пакеты, затем выносите его в места сбора мусора или сжигайте на стоянках. Следите за чистотой не только там, где вы живете, но и там, где вы проходите походом. А что бы вам это было не сложно делать, устройте конкурс: кто соберет наибольшее количество мусора, тому - шоколадка. Оказание первой помощи при ранах и кровотечениях.

Наложение повязок на конечности. Причины ранений.

Каждый турист должен знать, что практически все ранения в походе случаются из-за несоблюдения техники безопасности: будь это неправильно завязанный узел, неосторожное неправильное обращение с колющими и режущими предметамиили просто баловство, беготня, беспричинное толкание своих товарищей, приводящее к падениям. Поэтому лучший способ избежать травм - тщательно соблюдать технику безопасности, внимательно смотреть под ноги, проверять точки страховки и снаряжение. Если все-таки произошел несчастный случай и вы поранились, упали и у вас течет кровь не спешите плакать, сами себе окажите первую помощь или попросите об этом товарища. Симптомы. 1. Кровотечение. 2. Боль. 3. Зияние раны - расхождение ее краев. Действия. 1. Оцените тяжесть раны (поверхностные и глубокие) 2. Определите вид кровотечения. Кровотечение может быть: а) капиллярным - при небольших ранах кровь вытекает по каплям. б) венозным - при более глубоких ранах обильно выделяется кровь темнокрасного цвета. в) артериальным - кровь алого цвета бьет из раны пульсирующей струей. 3. Обработайте рану. Уберите грязь тампоном смоченном перекисью водорода, водой с мылом. Края раны смазывают настойкой йода или спирта.

!!! Избегайте промывать рану простой водой из-за опасности заражения.

4. Остановите кровотечение. Венозное и капиллярное кровотечения останавливаются давящей повязкой. Перед бинтованием наложите на рану стерильную марлю или часть бинта. Артериальное кровотечение останавливают с помощью наложения жгута выше места ранения. 5. Заклейте рану лейкопластырем или наложите повязку. Повязка должна быть тугой и плотной. Если края раны сильно разошлись перед бинтованием их надо сблизить, но не до смыкания и в таком положении фиксировать двумя-тремя полосками лейкопластыря. 6. Наблюдайте за раной в течении некоторого времени. Это необходимо, чтобы выяснить насколько хорошо обработана рана и остановлена кровь. 7. Если ранение серьезное обрабатывайте рану и меняйте повязку минимум один раз в день. На ночь повязку лучше снимать или ослаблять, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию крови в поврежденной конечности (если, конечно рана зарубцевалась и кровь из неё уже не идет) Наложение жгута. Жгут (полоса плотной ткани, ремень, веревка, резиновый медицинский жгут) накладывается выше раны (например, на бедро - при ранении голени, на плечо - при ранении предплечья) настолько туго, чтобы перестала идти кровь и остановился пульс в поврежденной конечности. Жгут может находится на конечности не более одного часа (на холоде - не более 30 минут) после чего ослабляется на 5 - 10 минут (иначе произойдет омертвение конечности), а затем вновь накладывается на 5 сантиметров выше или ниже прежнего места.

!!! Опасно закручивать жгут после видимой на глаз остановки кровотечения - "для страховки". Это приводит к повреждению сосудов и нервов.

Наложение повязок. Повязку необходимо накладывать прочно, она не должна соскальзывать, но в тоже время не слишком давить, вызывая боль. Раненый должен лежать или сидеть. Место ранения должно быть легко доступно. Бинтование производится наложением ходов бинта, причем каждый последний ход бинта наполовину перекрывает предыдущий. Виды повязок: возвращающаяся, спиральная, колосовидная, змеевидная. (подробное их описание будет добавлено позже) Нагноение ран. Если рану вовремя не обработать может начаться ее нагноение. Признак нагноения – появление внутри раны и по ее краям белого вещества – гноя.

!!! Нагноение раны может привести к заражению крови и преждевременной смерти или ампутации зараженной конечности.

Что бы избежать ранений будьте осторожны и внимательны при перемещении на местности и на привалах. Обратно.