- •Введение
- •Содержание:
- •I. Моя биографическая анкета
- •II. Моя психологическая характеристика
- •Психические процессы
- •2.1.1. Познавательные психические процессы
- •1. Корректурная проба (Тест Бурдона)
- •Обработка результатов теста
- •Источник:
- •2. Оценка свойств слухового внимания с помощью методики «перепутанные инструкции»
- •1. Изучение особенностей наглядно-действенного мышления при решении задач сложения фигур из спичек
- •Критерии наглядно-действенного мышления при решении задач сложения фигур из спичек
- •Пример материала заданий
- •2. Исследование рассуждения через исключение. Методика «Король и трое заключенных».
- •1. Карта контроля состояния речи
- •Карта контроля состояния речи
- •2. Определение темпо-ритмических особенностей речи с помощью измерителя темпоральных характеристик речи
- •Показатели темпа речевого говорения в различных условиях
- •2.1.2. Эмоциональные психические процессы
- •1. Самооценка выраженности эмоций Назначение теста
- •Инструкция к тесту
- •Источники
- •2. Четырехмодальностный эмоциональный вопросник
- •2.1.3. Волевые психические процессы
- •1. Волевой потенциал личности Назначение теста
- •Инструкция тесту
- •Тестовый материал
- •Интерпретация результатов теста
- •Источники:
- •2. Тест смысложизненных ориентаций (сжо)
- •2.2. Психические состояния
- •1. Самооценка психических состояний Айзенка
- •2.Склонность к аффективным состояниям
- •Бланк ответов
- •3. Тест на стресс
- •2.3. Психические свойства
- •Исследование экстраверсии-интроверсии и нейротизма (опросник айзенка)
- •Личностный опросник форма а
- •Краткий ориентировочный тест (кот) в.Н. Бузин, э.Ф. Вандерлик
- •1. Характерологический опросник по к.Леонгарду - г.Шмишеку
- •Ключ к опроснику Шмишека
- •Профиль характера по Леонгарду-Шмишеку
- •Признаки типов характера
- •2. Опросник кейрси для определения типа личности
- •Инструкция:
- •Источники
- •Дон Кихот Интуитивно-логический экстраверт, или Искатель
- •Дюма Сенсорно-этический интроверт, или Посредник
- •Гюго Этико-сенсорный экстраверт, или Энтузиаст
- •Робеспьер Логико-интуитивный интроверт, или Аналитик
- •Гамлет Этико-интуитивный экстраверт, или Наставник
- •Максим Логико-сенсорный интроверт, или Инспектор
- •Жуков Сенсорно-логический экстраверт, или Маршал
- •Есенин Интуитивно-этический интроверт, или Лирик
- •Наполеон Сенсорно-этический экстраверт, или Политик
- •Бальзак Интуитивно-логический интроверт, или Критик
- •Джек Логико-интуитивный экстраверт, или Предприниматель
- •Драйзер Этико-сенсорный интроверт, или Хранитель
- •Штирлиц Логико-сенсорный экстраверт, или Администратор
- •Достоевский Этико-интуитивный интроверт, или Гуманист
- •Гексли Интуитивно-этический экстраверт, или Советчик
- •Габен Сенсорно-логический интроверт, или Мастер
- •III. Я и другие
- •1. Методика ролевого поведения в управленческой команде
- •1. Что, по моему мнению, я могу привнести в групповую работу:
- •2. У меня есть недостатки в групповой работе, возможно, это потому, что:
- •3. Когда я включен в работу с другими:
- •4. В групповой работе для меня характерно, что:
- •5. Я получаю удовольствие от своей работы, потому что:
- •6. Если я неожиданно получил трудное задание, которое надо выполнить в ограниченное время и с незнакомыми людьми:
- •7. Что касается проблем, которые у меня возникают, когда я работаю в группе:
- •2. Методика самооценки стиля руководства
2.Склонность к аффективным состояниям
Инструкция: Отвечайте на каждый вопрос «да» или «нет» в бланке ответов
Бланк ответов
1
|
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7
|
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
1. Долго помните оскорбления или обиды, которые вам нанесли.
2. Практически постоянно выясняете с кем-то отношения (либо с одним и тем же человеком, либо с разными партнерами).
3. Вам очень трудно сделать первый шаг к примирению, когда Вас кто-нибудь обидел.
4. Долго переживаете из-за несправедливости по отношению к себе.
5. Мелкие неприятности обычно рассказываете ближним, ища сочувствия.
6. По несколько дней мысленно выясняете свои отношения с обидчиком ("высказываете" ему, что думаете, доказываете свою правоту и т. п.).
7. Поссорившись с близким человеком, можете не разговаривать с ним по долгое время.
8. Долго переживаете случившийся с вами конфуз, допущенный промах, ошибку в работе.
9. Долго переживаете конфликты с близкими людьми.
10. После конфликта дома (на работе) бываете до того расстроены, что идти домой (на работу) вам кажется просто невыносимым.
11. Часто трудно засыпаете из-за того, что проблемы прожитого или будущего дня все время крутятся в ваших мыслях.
12. Не в состоянии отвлечься от трудных проблем, требующих решения.
Обработка результатов: за каждый ответ «да» поставьте себе 1 балл. Чем больше утвердительных ответов получено вами, тем более дисфункционален стереотип вашего эмоционального поведения: 10-12 баллов - аффективность стала неотъемлемой чертой вашего характера; 5-9 баллов - аффективность свойственна вам, возможно, достигла уровня тенденции; 4 балла и меньше - вам не свойственны дисфункциональные аффективные состояния.
3. Тест на стресс
Таблица заполняется ежедневно в течение недели по вечерам.
Необходимо поставить «галочку» против тех пунктов, где приходится давать утвердительный ответ. Каждая «галочка» дает одно очко.
В конце недели итоги суммируются.
Фактор риска |
Очки | ||||||
пн |
вт |
ср |
чт |
пт |
сб |
вс | |
1. Сон недостаточный или плохой |
|
|
|
|
|
|
|
2. Испорченное настроение по дороге на работу или домой |
|
|
|
|
|
|
|
3. Испорченное настроение на работе |
|
|
|
|
|
|
|
4. Неприятная работа |
|
|
|
|
|
|
|
5. Чрезмерный шум |
|
|
|
|
|
|
|
6. Более 3 чашек крепкого кофе |
|
|
|
|
|
|
|
7. Выкурено более 10 сигарет |
|
|
|
|
|
|
|
8. Слишком много выпито спиртного |
|
|
|
|
|
|
|
9. Слишком мало физической активности |
|
|
|
|
|
|
|
10. Слишком много съедено |
|
|
|
|
|
|
|
11. Слишком много сладостей |
|
|
|
|
|
|
|
12. Личные проблемы |
|
|
|
|
|
|
|
13. Сверхурочная работа |
|
|
|
|
|
|
|
14. Испорченное настроение дома |
|
|
|
|
|
|
|
15. Сомнения в качестве своей работы |
|
|
|
|
|
|
|
16. Головная боль |
|
|
|
|
|
|
|
17. Сердечная слабость |
|
|
|
|
|
|
|
18. Боли в желудке |
|
|
|
|
|
|
|
1—20 очков. Положение нормальное. На всякий случай проверьте себя в течение еще одной недели, так как ваше субъективное восприятие «слишком много» или «слишком мало» может оказаться несамокритичным .
21—40 очков. Пока ситуация не слишком тревожная, но уже необходимо обратить внимание на пункты, давшие очки. В скором времени они могут перерасти в серьезную угрозу.
41—60 очков. Угроза налицо. Если в самое ближайшее время вы не предпримете решительных шагов к изменению своего образа жизни, то вас ожидают, к сожалению, крупные неприятности.
Свыше 60 очков. Ваше здоровье в серьезнейшей опасности. Необходимо пункт за пунктом проанализировать заполненную вами таблицу и постараться немедленно заняться своим здоровьем.