Devid_Koulter_-_Anatomia_khatkha-yogi

8 3.20 . ) 5 ,

, .

3 , -

, . . ,

. , ,

( .3.20b). # ' " ,

, . & , '

, ' . ,

5 ,

,

. * , ,

45 , 90 .

8 3.20b. + 5 . ,

.

* .

# 5 , ,

" ,

5 , 5

5 . 3 . +,

5 , , 90 ,

, . )

90 . +

. +,

, . +,

, ,

, 5.

3 -

. , ,

- , . +, 5

, : ,

. , ,

,

, ,

- , .

2 .

2 ,

. * , . $

5

« », . 2

" 5 ,

( ), , 5

, .

& , , , , ,

. +, ,

, . ) , ,

, ( .3.21 )

. .

. # , ,

, , , . / , ,

, . #

' . 4 , . ,

, ,

—

( .6.13 – 14), ,

.

8 3.21 . . .

* ,

, ' 5

, , . !

'"",

, . & ' . /

, ,

, ' .

. , ,

5 , . & ' . * 5 , , ,

, , . *- , ,

, . +, ,

. 4

, , '

, , ,

( .3.21b).

8 3.21b. 4 , .

) , ,

. /

, ,

. ,

, ".3.1, -

, 5 ,

.

. .

* 5 , ,

, . *

, , ,

. !

30 – 60 , , 5 . # : — ;

– .

* .

* ,

, , . &

,

( ), . ( . #

- ,

. + , , '

. # ,

, . )

' 10 – 60 ( .3.22 ). /

, . #

,

— — ' ,

' , .

8 3.22. * . 3 ,

.

) ' ,

. . , , ,

. ' ,

, ' ,

, . /

, ' . * ' ,

. # 5 , " ,

5 .

9 .

# , ' . $

, ,

. + , ,

90 , . #

, , (

), ( .3.9, 8.9 8.11),

90 . ' 10-60

( .3.22b). 3 , ,

( ) . $ , ,

.

8 3.22b. * , , ,

, 90

.

/ - ,

. ) ,

90 5 ,

, 5

. # , ,

. $ ,

.

*.

*, , '

' . 9

, - ,

' ,

. & ' ,

- '. $ ,

, .

. . # :

,

. + ,

. .

, ,

( .3.23 ). + 90 . / ' -

,

, . 7

. /

, ,

, .

8 3.23. * .

' , ,

, ,

( .3.23b). 3 , . / ' , '

20-60 .

8 3.23b. # , 90 .

* ' , . +

, ,

( .3.23 ). $ ' 20 – 60

, .

8 3.23 . 6 , ,

.

6, ,

, ,

. # ,

( .3.23d), ,

, " . 0

,

, , , '

, —serratus anteriror —

( .3.11 – 12 8.9).

), ,

,

, ,

, '

. % , . ( '

, . $

: ,

1; ,

; ,

' , , "

. # ' , ,

. , ,

. # ' ,

, .

8 3.23d. * . , , '

, .

. / ,

. & ,

, ' ,

. (, ,

. 3 . / ,

25 "

. &, 5 " , '

, ,

, .

( , , ,

, ' ,

- , . $ '

, ,

. , ':

, . 3

, .

* - , ,

- ( ",

) . $ "

, . 6 ,

. )

- , ' , ,

. # ',

. 7

-

. (, , ".

! .

$ , , ( #,

«&! &! * ' — ' !». (

, , —

— , - '. #

, ' . &

, « » .

* "

, " - ,

, - . #

' , , ,

', - ,

, .

) , ,

. ! ,

, ,

" , ,

" . # ,

.

6 .

6 ,

;

' " , ' ,

, ,

. % ',

,

.

6 , « », « » « », . . . 6, '

, , , ,

" , - ,

(" 3.4). & , ,

, ' , -

, , -

. $ , ,

.

. « » . .

«! »,

, " ,

. 7 , ,

, , . 3 ,

, , '

, , '. (,

- , ,

.

. .

. ,

( .3.24 – 25). * ' :

, , ,

. ,

, , " . 6

, , , , . *,

( .3.24), , , ,

( .3.25).

8. 3.24. . ( , ) ,

,

" ( ). (.).

8. 3.25. . , ,

". (.).

! .

! " . 3

: ", #$ ( ),

. 7 : ,

( .3.4 3.27). 3 ,

,

, . !

" ( .3.4). 9,

, , .

6 ".

0 , ,

. . , &, ,

" , " ,

. / ' ,

. (

, ,

, . . ,

.3.24 – 25. 6 "

" , , . 8

( ) , ,

( .3.26). * , ,

, ( .3.28 – 29);

( ) ( .3.27), ,

" " .

#" :

. 0 . 0 .

8 3.26. 8 ( , ) ", ,

, , ,

. 6 " " ,

. + , .3.27,

.

8 3.27. 1 " ( ). *

( . .3.28 – 29) , " ( . .3.24 – 26),

( . .3.4). . '

, , .

! .

! « » (« » ,

, « », ,