Devid_Koulter_-_Anatomia_khatkha-yogi

4 6.11. . , 130 . 6 « 30 » ( 100 130). )

, . 6.10,

« ».

4 6.12. + , , .

*

# , ,

. #, ,

- . #

', ,

, . ( ,

« »,

, .

, , ,

, '

1 3. . , , . 6,

, - . *

,

( ).

# ' . 3 ,

. 6 ,

, . & , ' ,

- , .

(/ - ,

, , 1 3,

). , ,

, ( . 6.13). 3 ,

, , , ,

: , . 3 .

4 6.13. 7 ( )

,

.

7	,
' ,	,

, ( . 6.14). &

, . *

' 5-10 ( 5 ), . / ,

5. * ,

.

4 6.14. * , , , '

, . + . + , .

. " . %

, . * ,

, , ,

, . . ,

. + ,

, , ,

. ( ' 1-5 . / , ' , ,

. # '

, ,

. , -

.

*

*

, . . , ,

, , ,

, - . 6

, ' , . 3 , ,

. *

,

, , , ,

. ' ,

. #

, .

# ,

' . /

,

. # '

, 90 . ( ,

. # ,

, , 5,

, , . .

, .

, ,

, , , '

. 4. 7 ,

, , . 6

, ( . 6.15),

, . / , '

,

, .

4 6.15. .

,

.

% ,

,

. $ ' , ' . # , ; '

, . / - ,

' ,

.

7

*

, . $

, . ,

, ,

. 3 : piriformis, obturator internus, superior inferioi gemelli ( . 3.8b, 3.10b, 8.12),

.

& ' ,

, '

, . * ,

,

. + , ('

) . 3 ,

, ,

.

Piriformis, obturator internus, superior inferioi gemelli

. & , , ,

,

- . # ,

, 90 ,

. . , ,

. & ' ,

( . . 3.8 – 9 8.13 – 14, ). , 1 4, ' '"" , (

), . % '

,

(1 4) , .

* , piriformis, obturator internus,

superior inferioi gemelli ,

, ' . /

, ' :

, , '

. + ,

, ,

. , , , , '

, , . ) , : ,

.

*

/ ,

,

. /

, ' ( . 3.10b, 8.9-10 8.12). % ',

, ,

.

*,

* ,

5 (1 3). & "

, ' . 6

, ( ). 3

, ( . 3.9 8.8-9),

.

*, ,

, ' . )

. $

,

. 0 ,

. ! ,

( . 6.2 , ). ( ,

, - , (

) .

) . $ - , ,

. # ,

( ), ', ,

, ,

( . 6.2 , ). (#, ' ,

,

). ) ,

. # '

, . /

' , ,

, , .

) , . ,

, " , ,

' , ' , '

, . ( ,

,

.

!

) 100-120 ,

612 S1 (1 4) ,

. . ' , ,

,

( . 3.11-13 8.11). ( ,

, ' ,

( . 6.15). . ,

.

% ' , . * ' , ,

. 0 '

. , , : ,

,

; ,

, ; ,

.

6 , , ,

. . ,

, , . 3 ,

, . % ,

. % , ,

,

.

. ,

. # , ,

,

, . ,

, ,

( ) ,

.

+

) , , ,

, - ,

. # ,

, , . &, 90 70 ,

20 , 180- . 3 ,

, –

20 , . + '

, .

, ,

30120-

. & ' 190- , , . 6, , ' ,

180 , 10

( . 6.12). * ,

, ,

, , ,

, ' .

) ' , ;

; ,

.

*

* , . .

, , ,

( ), ,

. # ,

, ( . 6.16). *

, – , –

, ' ,

.

4 6.16. * , ,

( , )

, .

*

* , ,

, - ,

. 3 ,

, , ' ,

.

# " V,

. 7 45 , '

. * , ,

'"", , ' .

% , , ,

, , , . *

V (' ), ,

, - . # V, – ,

60-90 ( . 6.17). # 90120 . * . # '

V,

,

, , 45-60 , 90-120,

. * , ,

. 3 . # ,

, '""

- ( . 8.27).

6 : #,

( , V

), ( ) . # 110

70

( . 8.26).

, ,

. * , ,

100 , 80 .

4 6.17. & (

), ' , ,

" , , ( . . 8.26,

).

# ,

. # , , ,

(gastrocnemius soleus) ' . (

" .

% , 5 ,

. . , - , gastrocnemius

, , ( soleus)

( . 7.4 8.10), : . #, ,

, :

. ! gastrocnemius

" – – ' ,

gastrocnemius ( ), '

. ! ' , ,

. / ', ,

. +,

, , gastrocnemius,

,

.

% ' , 5 ,

, ,

- ,

, ' . / ' ,

, ,

.

. ,

, ' . # , ,

,

(1 8), , '

. ,

, ;

, . $

' , , .

# . *

, , . 3

, . (

, ,

. ,

.

., ,

, . (

2-3 " , ,

, . $ ' ,

; ,

; , " ;

,

, gastrocnemius soleus.

*

+ ' – ,

, , . #

' , ,

, ,

, . (

, , ( . 6.18),

, , . * , ,

. * ,

.

4 6.18. * , ,

, ,

, ( '

), .

6,

, ". $ –

,

, ,

, . /

,

. / , ,

, .

)

) , ,

. *

,

, ' .

)

# ,

' , ,

, " . ,

.

/ ,

,

, , "

. # , , "

' ,

, . # '

.

# ,

, ' . + "

5 ,

, .

, ,

. * . 4

, , . )

, . ! ,

, , ( )

,

, . +,

. & , . #

. # '

,

. * ' . / ,

, , .

& , ,

, , ,

, ,

,

. # " .

- , .

)

) ,

. * ' , "

,

" ' . # ,

", . 3

, "

.

* " ,

V ,

. ) ,

.

. , ',

. ( ' V,

. ) 90-120

, ' ,

" (1 5). % ',

, ,

, – '

. # , "

' .

)

3 . * ,

, . , , . #,

, , ' ( 3),

. # ,

, , , , . 3

, , . #

, ' .

, -

, - ,

, . $ '

, - 5-10 (

), "

.

( - ,

-

. ), ,

. !

' , . . ,

' . ( (

), (

). . , '

,