- •Российский государственный социальный университет
- •Часть I. Общие основы теории и методики
- •Тема 1. Общая характеристика теории и методики физической культуры(2 часа) Контрольные тесты:
- •Запишите выбранные вами ответы на контрольные тесты в таблицу
- •Задания для самостоятельной работы
- •1. Рекомендуемая литература (основная)
- •2. Рекомендуемая литература (дополнительная)
- •Тема 2. Система физического воспитания в Российской Федерации (4 часа) План
- •Контрольные тесты
- •Запишите выбранные вами ответы на контрольные тесты в таблицу
- •Задания для самостоятельной работы
- •1. Рекомендуемая литература (основная)
- •2. Рекомендуемая литература (дополнительная)
- •Запишите выбранные вами ответы на контрольные тесты в таблицу
- •Задания для самостоятельной работы
- •1. Рекомендуемая литература (основная)
- •2. Рекомендуемая литература (дополнительная)
- •Тема 4. Общеметодические и специфические принципы физического воспитания (2 часа) План
- •Контрольные тесты
- •Запишите выбранные вами ответы на контрольные тесты в таблицу
- •Задания для самостоятельной работы
- •Задание с проблемными ситуациями
- •1. Рекомендуемая литература (основная)
- •2. Рекомендуемая литература (дополнительная)
- •Тема 5. Средства физического воспитания (6 часов) План
- •Контрольные тесты:
- •Запишите выбранные вами ответы на контрольные тесты в таблицу
- •Задания для самостоятельной работы
- •1. Рекомендуемая литература (основная)
- •2. Рекомендуемая литература (дополнительная)
- •Тема 6. Методы физического воспитания (4 часа) План
- •Контрольные тесты
- •Задания для самостоятельной работы
- •Задания с проблемными ситуациями Тема: « Характеристика методов строго регламентированного упражнения»
- •Наглядного воздействия»
- •1. Рекомендуемая литература (основная)
- •2. Рекомендуемая литература (дополнительная)
- •Тема 7. Основы теории и методики обучения двигательным действиям (6 часов) План
- •Контрольные тесты
- •Запишите выбранные вами ответы на контрольные тесты в таблицу
- •Задания для самостоятельной работы
- •1. Рекомендуемая литература (основная)
- •2. Рекомендуемая литература (дополнительная)
- •Тема 8. Понятие о физических качествах (4 часа) План
- •Контрольные тесты
- •Запишите выбранные вами ответы на контрольные тесты в таблицу
- •Задание для самостоятельной работы
- •1. Рекомендуемая литература (основная)
- •2. Рекомендуемая литература (дополнительная)
2. Рекомендуемая литература (дополнительная)
Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 208 с.
Верхошанский Ю.Ф. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 331 с.
Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта. – Киев, 2002.
Донской Д.Д. Законы движения в спорте. – М., 1968.
Дмитриев С.В. Дидактические основы ценностно-смыслового и биомеханического моделирования двигательных действий спортсмена. – Н. Новгород, 1995. – 150 с.
Донской Д.Д. Законы движений в спорте. – М.: Физкультура и спорт, 1968. – 175 с.
Курамшин Ю.Ф. Методы обучения двигательным действиям и развития физических качеств: Теория и технология применения / СПб ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб., 1998. – 76 с.
Тема 8. Понятие о физических качествах (4 часа) План
Общие понятия
Основные закономерности развития физических качеств
Общие механизмы развития физических качеств
Контрольные тесты
1. Физические качества – это:
1) индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека;
2) врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности;
3) комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности;
4) комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах.
2. Двигательные (физические) способности - это:
1) умения быстро и легко осваивать различные по сложности двигательные действия;
2) физические качества, присущие человеку;
З) индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека;
4) индивидуальные особенности, обеспечивающие целесообразную двигательную деятельность.
3. Основу двигательных способностей человека составляют:
1) психодинамические задатки;
2) физические качества;
3) двигательные умения;
4) двигательные навыки.
4. Уровень развития двигательных способностей человека определяется:
1) тестами (контрольными упражнениями);
2) индивидуальными спортивными результатами;
3) разрядными нормативами единой спортивной классификации;
4) индивидуальной реакцией организма на внешнюю (стандартную) нагрузку.
Запишите выбранные вами ответы на контрольные тесты в таблицу
Номер вопросов |
1 |
2 |
3 |
4 |
Номер ответов |
|
|
|
|
Задание для самостоятельной работы
У каждого человека двигательные способности развиты по-своему. В основе разного развития способностей лежат разные врожденные (наследственные) задатки. Перечислите эти задатки:
1) |
2) |
3) |
4) |
5) |
6) |
1. Рекомендуемая литература (основная)
Анохин П.К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса. – М., 1968.
Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учеб. пособие / Под ред. Ю.Ф. Курамшина и В.И. Попова: СПб ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб., 1999. – 324 с.
Теория и методика физического воспитания: Учеб. для студ. фак. физ. культуры пед. ин-тов по специальности 0303 «Физическая культура» / Под ред. Б.А. Ашмарина. – М.: Просвещение, 1990. – 360 с.
Фомин Н.А., Филин В.П. На пути к спортивному мастерству (адаптация юных спортсменов к физическим нагрузкам). – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 169 с.
Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. вузов. – М.: Академия, 2000. – 480 с.