4. Відбудовний період

Як ми вже відзначали, осовними задачами фармакологічного забезпечення спортсменів на відбудовному етапі річного циклу учбово-тренувального процесу є:  1) виведення метаболических “шлаків” з організму;  2) лікування перенапруг різних систем і органів;  3) підготовка до сприйняття інтенсивних фізичних і психоемоційних навантажень. Для рішення зазначених задач застосовуються фармакологічні препарати. Вітаміни А и Е - або порізно, або в сполучені в препараті “Аевіт”- сприяють стимуляції деяких окислювально-відновних процесів і синтезу ряду гормонів. Вітамін С - застосовують для прискорення адаптації до фізичних навантажень і з метою профілактики авітамінозу. Для дівчин можна рекомендувати препарат “Ферроплекс” (Угорщина), що містить поряд з аскорбіновою кислотою (вітамін С) іони заліза. Найбільше доцільно приймати “Ферроплекс” у першу половину менструального циклу. Вітамінні комплекси, такі як квадевіт, оліговіт, аеровіт, декамевіт, глутамевіт, комплівіт, “Полівітаплекс” (Угорщина), “Супрадін”, “Елевіт” (Швейцарія) і інші сприяють нормалізації плину біохімічних реакцій в організмі, запобігають розвитку авітамінозу. При цьому такі препарати, як комплівіт, глутамевіт, “Полівітаплекс” (Угорщина), “Промонта”, “Біовітал” (Німеччина), “Супрадін”, “Елевіт” (Швейцарія) є спеціалізованими спортивними препаратами, що містять поряд з комплексом вітамінів збалансований мікроелементний склад, тому їхнє застосування саме в підготовчому періоді є найбільш кращим. Прискоренню адаптації до важкого фізичного навантаження і нормалізації функціонального стану систем і органів сприяє прийом адаптогенів, таких, як сафінор (Сафінор - російський комбінований адаптогенний препарат, що містить: 0,2 м рібоксина, 0,02 м сапарала, 0,05 м флоаерина, 0,25 м оротата калію.), женьшень, елеутерокок, заманиха, пантокрин та ін. Як правило, їх приймають у виді настойок по 2 - 3 рази в день - ранком і перед обідом натще. Сафінор і пантокрин (форма в таблетках) приймають по 1 табл. 3 рази в день протягом 10 днів. Прийом адаптогенів варто починати за 3 - 4 дні до початку тренувань, тривалість курсу прийому препаратів звичайно складає 10 - 12 днів. Заспокійливі (седативні) і снотворні засоби використовують у цей період, в основному, для купирування (придушення) і лікування синдрому перенапруги ЦНС, після значних психоемоційних перевантажень. Можна використовувати корені валеріани (як у таблетированній формі, так і у виді настойки), настій пустирнику, оксібутікар і деякі інші седативні препарати. З метою нормалізації обміну речовин у відновлюваний період, для регуляції функціонального стану систем і органів, для прискорення реабілітації спортсменів призначають, як правило, такі препарати: рібоксін (інозін), кокарбоксилаза, ессенціале, гепатопротектори (аллохол, легалон, карсил, ЛІВ-52 і ін.). Дієта в цей період рекомендується багата вуглеводами і жирами, у меншому ступені це відноситься до білків. Абсолютно необхідна присутність у раціоні свіжих фруктів і овочів, соків, а також продуктів підвищеної біологічної цінності. Особливу увагу варто звернути на вагу спортсмена, яка не повинна перевищувати в цей період звичайну (так називаної “бойової” ваги) більш ніж на 2-3 кг. В другій половині відбудовного періоду рекомендується прийом імуномодуляторів, переважно неспецифічних, таких як мумійо, мед і пергой, препарати квіткової пильці, “Поллітабс”, “Цернелтон” (Швеція). Лікарські препарати з групи імуномодуляторів (левамизол, Т-активін і ін.) можуть призначатися тільки за медичними показниками.