- •Гарниры
- •Вторые блюда
- •Крупы отварные, каши
- •Блюда из рыбы
- •Блюда из птицы
- •Блюда из мяса
- •Блюда из фарша
- •Фаст-фуд
- •Суши, ролы
- •Шоколадные батончики
- •Мороженое
- •Конфеты без шоколада
- •Варенье, джемы
- •Другое сладкое
- •Вареные колбасы, ветчина
- •Копченые колбасы
- •Паштеты
- •Копченое мясо, балыки и пр.
- •Компоты
- •Макаронные изделия
- •Бакалея для выпечки
- •Сухофрукты
- •Консервированные фрукты
- •Фрукты и ягоды заморозка
- •Свежий хлеб
- •Булочки несладкие
- •Сухарики несладкие (хлебцы)
- •Другое-хлеб
- •Сосиски
- •Сардельки
- •Пельмени
- •Рыба свежая
- •Рыба соленая и копченая
- •Консервы рыбные
- •Мюсли, хлопья для завтрака
- •Сырое мясо
- •Субпродукты
- •Мясные консерв
- •Чипсы сухарики
- •Свежие овощи
- •Заморозка
- •Блюда из овощей и овощи отварные и жареные
- •Консервированные и маринованные овощи
- •Сырое мясо птицы
- •Копченая птица
- •Мучные изделия печенье, пряники, вафли, баранки
- •Булочки, плюшки, пирожки
- •Кексы, рулеты
- •Пирожное
- •Блины, оладьи
- •Сметана, сливки
- •Сладости молочные
Мюсли, хлопья для завтрака
Название |
Ккал |
Б |
Ж |
У |
мюсли с изюмом и орехами |
375.0 |
11.5 |
12.7 |
62.9 |
мюсли с сухофруктами |
325.0 |
8.4 |
3.4 |
72.2 |
хлопья кукурузные |
363.0 |
6.9 |
2.5 |
83.6 |
хлопья овсянные |
366.0 |
11.9 |
7.2 |
69.3 |
хлопья пшеничные |
351.0 |
9.0 |
3.0 |
81.0 |
подушечки с молочной начинкой - 8 шт (10г.) |
401.0 40.1 |
4.6 0.0 |
15.4 2.0 |
61.2 6.0 |
несквик шоколадные шарики |
380.0 |
7.3 |
78.8 |
3.9 |
Название |
Ккал |
Б |
Ж |
У |
гуляш мамин |
166.8 |
10.0 |
11.7 |
3.5 |
Сырое мясо
Название |
Ккал |
Б |
Ж |
У |
фарш домашний из постного мяса (говядина+свинина) |
200.0 |
? |
? |
? |
говядина грудинка мякоть |
224.0 |
17.0 |
17.4 |
0.0 |
говядина постная |
170.0 |
19.9 |
9.6 |
0.0 |
свинина постная |
160.0 |
19.4 |
7.1 |
0.0 |
свинина шейка |
343.0 |
13.6 |
31.9 |
0.0 |
баранина бедро |
232.0 |
18.0 |
18.0 |
0.0 |
баранина лопатка |
284.0 |
15.6 |
25.0 |
0.0 |
говядина жаркое |
117.0 |
20.9 |
3.6 |
0.0 |
говядина полендвица |
113.0 |
20.1 |
3.5 |
0.0 |
говядина ростбиф |
152.0 |
21.5 |
7.3 |
0.0 |
конина филе |
109.0 |
21.5 |
2.5 |
0.0 |
свинина голенка с кожей |
294.0 |
18.6 |
24.7 |
0.0 |
свинина грудинка без кости |
510.0 |
10.1 |
53.0 |
0.0 |
свинина лопатка |
257.0 |
16.0 |
21.7 |
0.0 |
свинина передняя часть шеи |
630.0 |
7.4 |
67.8 |
0.0 |
свинина ребра |
321.0 |
15.2 |
29.3 |
0.0 |
телятина бедро |
108.0 |
19.9 |
3.1 |
0.0 |
телятина вырезка |
105.0 |
20.5 |
2.4 |
0.0 |
телятина лопатка |
106.0 |
19.9 |
2.8 |
0.0 |
кролик тушка |
156.0 |
21.0 |
8.0 |
0.0 |
Субпродукты
Название |
Ккал |
Б |
Ж |
У |
язык говяжий |
172.0 |
16.0 |
12.0 |
0.0 |
язык говяжий запеченный в фольге |
344.0 |
? |
? |
? |
сердце свиное отварное |
123.0 |
25.0 |
4.9 |
0.0 |
сердце говяжье |
96.0 |
16.0 |
3.5 |
0.0 |
сердце куриное |
159.0 |
15.8 |
10.3 |
0.8 |
сердце свиное |
101.0 |
16.2 |
4.0 |
0.0 |
язык свиной |
208.0 |
14.2 |
16.8 |
0.0 |
печень говяжья |
105.0 |
17.9 |
3.7 |
0.0 |
печень свиная |
109.0 |
18.8 |
3.8 |
0.0 |
печень куриная |
162.0 |
18.0 |
10.0 |
0.0 |
желудки куриные |
143.0 |
20.0 |
7.0 |
0.6 |
желудки куриные вареные |
261.0 |
37.4 |
12.8 |
0.0 |
сердечки куриные |
150.0 |
15.0 |
10.0 |
0.0 |
ножки свинные |
274.0 |
23.0 |
20.4 |
0.0 |
печень свиная |
130.0 |
22.0 |
3.4 |
2.6 |
Мясные консерв
Название |
Ккал |
Б |
Ж |
У |
тушенка говядина высший сорт |
213.0 |
15.0 |
17.0 |
0.0 |