учебник / Основы безопасности жизнедеятельности и первой мед помощи_под ред Айзмана и др_Уч пос_2004 -396с

222	Глава 4. ВЫЖИВАНИЕ В УСЛОВИЯХ АВТОНОМНОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ

дрожь в ногах, шум в ушах, головокружение, тошноту; ему трудно сосредоточиться на ка- ком-либо предмете или мысли, внимание его рассеянно, действия зачастую нелогичны.

Всостоянии переутомления замедляется скорость реакций, в том числе и защитных.

Вситуации, где здоровый человек вовремя среагирует на опасность, например отскочит от падающего камня, значительно уставший человек запоздает на несколько мгновений.

Сигналом переутомления может служить развивающееся чувство усталости. Очень важно вовремя к нему прислушаться.

Лучшая профилактика переутомления — своевременный отдых. При наступлении чувства усталости следует сделать перерыв в работе, при переходе — малый привал. Вообще, лучше работу разбивать (если позволяют время и обстоятельства) на небольшие равномерные отрезки, чередующиеся 5-10 минутами отдыха.

Если запас продуктов питания ограничен, продолжительность отдыха можно удлинить. В холодную погоду, наоборот, сократить до 3-5 мин, но отдыхать чаще. Недопустимы работа до изнеможения и неоправданные физические нагрузки. Например, можно позволить себе рывок в конце лыжной прогулки, когда доподлинно известно, что через час будет отдых в домашних условиях. В аварийной же ситуации лучше пройти меньше, но и соответственно устать меньше. Важен не сиюминутный результат одного дня, а равномерный среднесуточный переход, который может обеспечить лишь полноценный отдых.

Одиночество. Перед человеком, оказавшимся один на один со стихией, встают проблемы как физического, так и морального плана. В одиночку сложно оборудовать долговременный костровой бивак, тяжело пробивать в снежной целине тропу, трудно обеспечить себя продуктами питания, практически невозможно, не имея специального снаряжения, организовать надежную страховку при преодолении сложных участков местности и т. д.

Человек, оказавшийся в одиночестве в чрезвычайных условиях, более подвержен эмоциональным стрессам, быстро развивающимся реактивным психическим состояниям, нередко глубокой депрессии.

При изоляции от внешнего мира у людей могут наблюдаться слуховые и зрительные галлюцинации. Нужно стремиться каждую минуту заполнить полезной работой, которая отвлечет от ненужных размышлений.

В крайних случаях, когда одиночество начинает угнетать настолько, что появляется настоятельная, навязчивая необходимость общения, можно разговаривать с самим собой, неодушевленными предметами, природой или далекими людьми, вслух обсуждая сложившееся положение. Зачастую такой нехитрый прием спасал от сумасшествия людей, совершавших длительные путешествия.

Страх — естественная реакция человека на реальную или воображаемую ситуацию, угрожающую жизни или здоровью. Нельзя однозначно утверждать, что в аварийной ситуации страх только вредит или только приносит пользу. Все зависит от конкретных обстоятельств, в которых оказался человек. Одно и то же действие, совершенное под влиянием чувства страха, в одном случае может спасти человека, в другом — ускорить его гибель.

Страх не только сопутствует аварийной ситуации, но зачастую предвосхищает ее. Любое неожиданное событие — ухудшение погоды, поломка средства передвижения, потеря ориентировки и т. п. — может вызвать состояние тревоги и беспокойства, которое при бла-

224	Глава 4. ВЫЖИВАНИЕ В УСЛОВИЯХ АВТОНОМНОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ

При длительном пребывании в экстремальной ситуации страх может выражаться в форме депрессивного состояния или постоянной напряженности. В первом случае человек, разуверившись в возможности спасения, становится пассивным, теряет интерес к происходящему, на угрожающие ситуации реагирует вяло, зачастую неверно; может часами сидеть, уставившись взглядом в одну точку. Под давлением со стороны такой человек способен выполнять несложную работу, но без инициативы и заинтересованности в конечном результате. При дальнейшем развитии депрессии вероятны истерические реакции и даже попытки самоубийства.

При возникновении нервно-психической напряженности человек, напротив, чрезвычайно озабочен сохранением своей жизни. Он боятся пить из непривычных источников, употреблять необычные продукты питания, чтобы не отравиться, спать в снежных убежищах, чтобы не замерзнуть. При переходе в пустыне он каждое мгновение ожидает встречи с ядовитыми змеями, в тундре и тайге опасается преследования волков. В каждом незнакомом предмете, в каждом природном явлении он ищет скрытую угрозу. Такое состояние практически исключает полноценный отдых, приводит к быстрому истощению сил, психическим срывам, многочисленным ошибкам.

Чувство страха — надежный контролер опасности. Не будь его, риск принятия ошибочных решений, как следствие этого, количество жертв и травм в группе возросли бы многократно.

Люди, профессионально и психологически подготовленные к действиям в ЧС, могут мгновенно оценить сложившуюся обстановку, выделить из множества факторов основной, непосредственно опасный для жизни, принять наиболее верное решение и незамедлительно провести данное решение в жизнь. Давно замечено, что, например, во время стихийных бедствий наибольшую личную организованность и выдержку проявляют люди, производственная деятельность которых связана с работой в особых условиях, — пожарные, моряки и т. д.

Поведение профессионально подготовленных людей может быть как пассивным, так и к активным, которая отражает адекватный ответ на возникшую экстремальную ситуацию.

Действия в экстремальной ситуации. Практически все аварийные памятки рекомендуют потерпевшим оставаться на месте аварии или в непосредственной близости от него, если обстановка не требует немедленного ухода с места происшествия.

Оставаясь на месте, следует организовать лагерь, выстроить надежное укрытие. Это поможет защититься от непогоды и в течение длительного времени сохранять силы, что особенно важно при наличии в группе травмированных.

Кроме того, в условиях стоянки значительно легче организовать охоту, рыбную ловлю, сбор ягод, грибов и других дикорастущих съедобных растений.

Такая тактика выживания, как правило, облегчает действия поисково-спасательной службы, получившей информацию о совершившейся аварии в конкретном районе. Логика движения пешеходов трудно поддается прогнозированию, и найти группу потерпевших аварию и ушедших с места аварии бывает подчас очень трудно.

Крупномасштабные мероприятия по поиску и спасению попавших в беду людей организуются не так часто. В большинстве случаев люди, недооценивая опасности, ожидающие их на маршруте, по собственной беспечности попадают в аварийную ситуацию и вынуждены достаточно длительное время самостоятельно заботиться о сохранении своей жизни.

226 Глава 4. ВЫЖИВАНИЕ В УСЛОВИЯХ АВТОНОМНОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ

Вообще во время перехода больше внимания обращайте на окружающую местность. Например, затесы на деревьях, так называемые деревья-маяки (деревья с одной вершиной или стволом, очищенным от веток до середины высоты), укажут на тропу, дорогу или охотничью избушку.

В некоторых районах страны у высокого дерева, стоящего возле охотничьей заимки, стесывают вершину, а вокруг, по периметру большого, иногда свыше километра в диаметре, круга, делают на стволах глубокие затесы.

Для облегчения ориентирования перед выходом на маршрут поинтересуйтесь формой и принципом расположения меток, принятых в данной местности.

При выборе маршрута следует учитывать местную сезонную миграцию населения, характерную для многих регионов страны. Например, зимой на Крайнем Севере движение автотранспорта осуществляется по «зимникам», которые прокладывают в местах, летом совершенно безлюдных либо труднопроходимых.

Стада оленей летом пасут в районах, приближенных к побережью Ледовитого океана, так как там меньше гнуса, а зимой, наоборот, отгоняют в южные районы тундры и лесотундры, где легче добыть корм оленям и топливо пастухам. Сезонные отгоны скота наблюдаются также в пустынной и степной зонах.

Тактика пассивного высмеивания. Приняв решение оставаться на месте, обязательно составьте подробный план дальнейших действий, предусматривающий:

•организацию временного лагеря;

•распределение обязанностей между членами группы;

•проведение разведки на местности для определения своего местоположения;

•обеспечение сигнализации и связи.

Вусловиях автономного существования, когда приходится рассчитывать только на свои силы, особенно необходимо знание приемов само- и взаимопомощи. В противном случае люди, оказавшиеся в ЧС, своими действиями могут ухудшить состояние пострадавшего.

Суметь вовремя оказать первую медицинскую помощь — значит спасти жизнь и здоровье пострадавшего.

Запомните общие правила:

•не трогать и не перетаскивать пострадавшего на другое место, если ему ничто не угрожает;

•не вправлять выпавшие органы;

•не давать воду находящемуся без сознания;

•не прикасаться к ране руками;

•не удалять видимые инородные тела из брюшной, грудной или черепной полости;

•не оставлять пострадавшего лежать на спине без сознания, особенно при тошноте

ирвоте;

•не снимать с пострадавшего одежду и обувь (ее следует разрезать или разорвать);

•не позволять пострадавшему смотреть на свою рану.

Оказывая помощь, соблюдайте строгую очередность действий. В первую очередь должны быть устранены причины, непосредственно угрожающие жизни людей или способствующие дальнейшему ухудшению состояния их здоровья. Пострадавших надо вынести из

230	Глава 4. ВЫЖИВАНИЕ В УСЛОВИЯХ АВТОНОМНОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ

д

е

Рис. 15. Способы изготовления компаса с помощью подручных средств

Емкости для воды в подобных самодельных компасах должны быть не из металла, а из стекла, пластика, дерева или других немагнитных материалов, так как близость металла искажает показания магнитной стрелки. Сама вода должна быть несоленой.

Кроме иголок и булавок, в качестве компасной стрелки можно использовать лезвие безопасной бритвы (или его половинку), предварительно намагниченное и либо подвешенное с помощью тонкой нити, либо воткнутое в кору дерева, плавающую на поверхности воды (рис. 15, д).

Нить, на которой подвешивают лезвие, обязательно должна быть одинарной, так как двойная, пропущенная через центральное отверстие и удерживаемая за оба конца, помешает свободному кручению лезвия.

Ваварийных условиях намагнитить бритвенные лезвия можно с помощью магнитов

вдинамиках радиоприемников, наушниках плейера описанным выше способом. В крайнем случае поставьте лезвие перпендикулярно раскрытой ладони и несколько раз проведите острием по коже вперед-назад или таким же образом по волосам. Электростатического намагни-